Rudy De Sadeleer

Réponses aux questions des patients

• Gestion de l'anxiété
  Parfois, même quand je ne me sens pas anxieuse à ce moment-là, je ressens comme un tremblement intérieur. Comme si je bougeais. Comme si je ne pouvais pas garder mes mains stables, bien que je le fasse. Et je ne bouge pas, comme les autres me le disent. Cela peut-il être attribué à l'anxiété ? Je suis une femme de 25 ans.

  • Le ressenti de tremblements intérieurs ou de mouvements involontaires, même en l'absence d'anxiété apparente, peut effectivement être lié à l'anxiété ou à d'autres états émotionnels. Voici quelques pistes à considérer :
    1. Réaction au stress : Parfois, même si on ne ressent pas activement de l'anxiété, le corps peut réagir par des sensations de tension ou d'agitation. Cela peut se manifester sous forme de tremblements ou d'une perception de mouvement intérieur.
    2. Hyperactivité du système nerveux : ...L'anxiété et le stress peuvent conduire à une activation du système nerveux sympathique, entraînant des symptômes somatiques comme des tremblements ou une agitation.
    3. Tension musculaire : Une tension chronique dans les muscles peut donner l'impression de tremblements ou de mouvements internes. Cela peut survenir en réponse à une accumulation de stress émotionnel.
    4. Troubles psychophysiologiques : Dans certains cas, des symptômes physiques peuvent émerger sans lien direct avec une cause médicale identifiable. Cela peut être dû à des facteurs psychologiques sous-jacents.
    5. Autres causes possibles : Bien que l'anxiété soit une possibilité, il peut également y avoir d'autres causes, comme des problèmes hormonaux, neurologiques ou même des effets secondaires de certains médicaments. Une évaluation médicale pourrait être utile pour écarter d'autres causes potentielles.
    Il serait judicieux de consulter un professionnel de la santé ou un thérapeute, pour discuter de ces sensations. Un professionnel peut t'aider à explorer davantage ces symptômes et t'orienter vers le soutien approprié, que ce soit par la thérapie, des techniques de gestion du stress ou d'autres approches adaptées. Prendre soin de ta santé mentale est essentiel, et demander de l'aide est un pas important. Voir plus

    

    Rudy De Sadeleer

• Traitement de la dépression
  Bonjour, je souffre de dépression depuis 2020. J'ai sais que cette dépression s'etait installée car j'étais seule dans ma chambre à ne plus vouloir voir de gens. Que l'appétit n'était plus là. Que je dormais toute la journée. Je faisais que pleurer même pour une simple remarque sans importance. A l'heure actuelle je pense même être atteinte de bipolarité de une, car mes proches remarques des changements de comportements soudain et cette colère aussi qui surgit aussi rapidement et je peux passer de la joie à la tristesse en une seconde. J'ai besoin qu'on m'aide. Je me suis mutilée à de multiples reprises. Je suis en traitement d'anti dépresseur qui pour l'instant me conviennent mais pas à long terme d'après moi. Grâce à ce médicament, je n'ai plus de pensées suicidaires mais je pense quand même à ce qui me fait souffrir.

  • Je suis désolé d'apprendre ce que vous traversez. Ce que vous décrivez montre que vous ressentez une grande détresse émotionnelle et des fluctuations d'humeur qui peuvent être très difficiles à gérer. La dépression, surtout lorsqu'elle dure depuis plusieurs années, peut avoir des effets profonds sur la façon dont vous vivez votre quotidien et vos relations avec les autres.
    
    Le fait que vous ayez déjà reconnu des changements de comportement et des émotions intenses souligne l'importance d'un suivi médical et thérapeutique appropri&#...233;. Il est crucial de parler de vos pensées, de vos émotions et de vos comportements à un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychothérapeute. Un suivi thérapeutique peut vous aider à explorer les causes de ces sentiments, à développer des mécanismes d'adaptation plus sains, et à mieux comprendre vos émotions, y compris les aspects qui pourraient évoquer une bipolarité.
    
    Il est également essentiel de travailler avec votre médecin sur votre traitement médicamenteux. Bien que les antidépresseurs puissent être utiles, ils ne représentent souvent qu'une partie du processus de guérison. La thérapie peut compléter ce traitement et vous offrir un espace pour exprimer et traiter vos souffrances, ce qui est fondamental pour votre rétablissement.
    
    N'hésitez pas à en parler à votre médecin afin d'envisager une évaluation plus approfondie de votre état et de discuter des options thérapeutiques qui pourraient vous convenir. Vous méritez de recevoir le soutien et l'aide nécessaires pour traverser cette période difficile. Prenez soin de vous et sachez qu'il est possible d'aller mieux avec l'aide adéquate. Voir plus

    

    Rudy De Sadeleer

• Hypnothérapie
  Je voudrais arrêter de fumer et quelques personnes m'ont suggéré de consulter un hypnothérapeute. Cette technique alternative peut-elle vraiment m'aider ?

  • L'hypnothérapie est une approche que certaines personnes trouvent utile pour arrêter de fumer, et cela peut en effet être une option à considérer. Voici un aperçu de l'hypnothérapie et de son efficacité dans le cadre de l'arrêt du tabac :
    Comment l'hypnothérapie fonctionne :
    1. Relaxation et concentration : L'hypnose induit un état de relaxation profonde où l'esprit est plus ouvert aux suggestions. Cela peut aider à diminuer l'anxiété liée à l'arrêt du tabac et à modifier les habitudes de pensée.
    2. M...odification des comportements : Le thérapeute peut utiliser des techniques de suggestion pour aider à changer la perception que le fumeur a de la cigarette, à renforcer la motivation à arrêter et à développer des stratégies d'adaptation.
    3. État d'esprit positif : L'hypnothérapie peut renforcer la confiance en soi et la détermination, ce qui est essentiel dans le processus d'arrêt du tabac.
    Efficacité de l'hypnothérapie :
    • Les recherches sur l'efficacité de l'hypnothérapie pour arrêter de fumer sont variées. Certaines études montrent des résultats positifs, tandis que d'autres considèrent que les résultats ne sont pas significativement meilleurs qu'avec d'autres méthodes comme la thérapie comportementale ou les substituts nicotiniques.
    • Une revue systématique a suggéré que l'hypnothérapie pourrait être plus efficace que les méthodes traditionnelles chez certaines personnes, bien que plus de recherches soient nécessaires pour établir son efficacité de manière concluante.
    Options complémentaires :
    1. Thérapies comportementales : En plus de l'hypnothérapie, d'autres approches telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ont également prouvé leur efficacité pour aider à arrêter de fumer.
    2. Médicaments : Certaines personnes trouvent que l'utilisation de médicaments, comme les substituts nicotiniques ou d'autres prescriptions, peut faciliter le processus d'arrêt.
    Conclusion :
    
    Si l'hypnothérapie t'intéresse, il peut être bénéfique de consulter un hypnothérapeute qualifié qui a de l'expérience dans l'aide à l'arrêt du tabac. N'hésite pas à poser des questions sur son approche et ses résultats précédents. Évalue également d'autres méthodes d'arrêt du tabac et envisage de combiner plusieurs approches pour augmenter tes chances de succès.
    Il est important de choisir une méthode qui te semble confortable et adaptée à tes besoins personnels. Quel que soit le chemin que tu choisis, Voir plus

    

    Rudy De Sadeleer