Doctoranytime
En tant que psychologue clinicien, je souhaite créer un espace dans lequel vous vous sentirez libre d'exprimer vos pensées, sentiments et expériences en toute confidentialité et sans crainte de jugement. Mon objectif est de fournir un soutien sûr et inclusif, respectueux de la diversité (LGBTQIAP+ friendly).
Je crois fermement en l'unicité de chaque individu et en la nécessité d'adapter la thérapie à vos besoins spécifiques, votre rythme et vos objectifs personnels. Mon approche thérapeutique repose sur une collaboration active, vous invitant à participer pleinement à l'élaboration du plan thérapeutique en vue de favoriser votre développement personnel. Nous collaborerons étroitement en mettant l'accent sur l'empathie, la confiance et le respect mutuel, afin de définir des objectifs clairs et de trouver des solutions adaptées à votre situation.
Mon rôle est de vous accompagner, vous écouter attentivement et vous orienter vers un état de bien-être optimal. Chaque approche que j'adopte est adaptée à votre situation spécifique. Lors de la première consultation, je réalise une anamnèse systématique en discutant avec vous de vos besoins et de vos objectifs afin de définir la manière dont nous pourrions façonner le cheminement vers votre mieux-être. Si nécessaire, je pourrai également vous orienter vers d'autres professionnels spécialisés correspondant à des problématiques plus particulières ou complexes.
Je suis inscrit à la Commission des psychologues. Vous pouvez donc bénéficier d’un remboursement partiel des séances psychologiques en consultation, conformément aux conditions établies par votre mutuelle.
Mon domaine d’expertise est axé autour de l’adulte, à titre individuel, en couple ou en famille, à partir de 18 ans. Actuellement, je suis engagé dans une formation continue afin d’obtenir le certificat inter-universitaire en alcoologie. Ma pratique clinique intervient principalement autour des thématiques suivantes :
• les troubles et symptômes dépressifs
• les difficultés relationnelles
• l’alcoolodépendance
• le deuil
• les idées suicidaires
• les troubles anxieux
Les prix donnés sont indicatifs. Le praticien est libre d'adapter ses honoraires en fonction de la pathologie.
Avis vérifiés de patients
Sur 5 avis
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Bonjour, je ne sais pas de quel type de dépression je souffre mais je sais que j’attends la tombée du jour pour aller me coucher. Je sais que quand je me lève il va falloir prendre ma douche…. et ça me fatigue…. Regarder la télé me fatigue. Manger me fatigue mais je n’arrive pas à dormir….. j’ai donc développé une addiction à l’alcool et ça ça me permet de dormir 2 ou 3 heures…… j’ai souvent arrêté pendant 5 ou 6 jours mais je me sens encore plus fatiguée. J’ai envie de mourir mais je ne me l’autorise pas parce qu’il me semble qu’avec un bon suivi, je pourrais retrouver confiance mais téléphoner à des professionnels est juste inaccessible. J’ai parfois eu le courage mais ils sont tous surchargés. Alors je reste sur le fil entre vie et mort…..
Bonjour,
Ce que vous décrivez pourrait ressembler à une dépression sévère, accompagnée d'une fatigue accablante et de difficultés à accomplir les tâches quotidiennes. Voici quelques éléments de réponse pour vous aider :
### Comprendre votre état
La dépression est une maladie complexe qui peut se manifester de nombreuses façons, y compris une fatigue intense, un manque d'énergie, des troubles du sommeil, une perte d'intérêt pour les activités habituelles, et des pensées suicidaires. Votre recours à l'al...cool pour trouver un peu de répit et de sommeil n’est pas la solution car cela peut aggraver les symptômes dépressifs à long terme et déréguler votre rythme circadien.
### Recherche de soutien professionnel
En Belgique, il existe plusieurs voies pour obtenir de l'aide, même si les professionnels de la santé mentale peuvent être surchargés. Voici quelques options à explorer :
1. **Médecin généraliste** : Votre médecin traitant est souvent le premier point de contact. Il peut évaluer votre état, prescrire des médicaments si nécessaire, et vous orienter vers des spécialistes ou des services adaptés.
2. **Services de santé mentale** : Les SSM offrent des consultations accessibles financièrement. Ils peuvent proposer des suivis psychologiques et psychiatriques.
3. **Lignes d'écoute et soutien immédiat** : En cas de détresse, vous pouvez appeler des lignes d'écoute comme le Télé-Accueil (107) ou SOS Suicide (0800 32 123). Ces services offrent un soutien immédiat et peuvent vous orienter vers des ressources supplémentaires.
### Stratégies de gestion et soutien quotidien
En attendant de pouvoir accéder à une aide professionnelle, voici quelques stratégies qui pourraient vous aider à gérer vos symptômes :
- **Routine quotidienne** : Essayez de maintenir une routine, même si cela semble difficile. Des actions simples comme se lever à la même heure chaque jour, prendre une douche, et manger à des heures régulières peuvent vous apporter un certain cadre et un sentiment de normalité.
- **Techniques de relaxation** : La méditation, la respiration profonde, ou des exercices de relaxation peuvent aider à réduire l'anxiété et améliorer la qualité de votre sommeil.
- **Activité physique** : Si possible, essayez d'intégrer une activité physique légère comme une marche quotidienne. L'exercice peut avoir un effet positif sur l'humeur et l'énergie.
- **Nutrition** : Bien que manger puisse être difficile, essayez de maintenir une alimentation équilibrée. Les carences nutritionnelles peuvent aggraver les symptômes de la dépression.
### Groupes de soutien et ressources en ligne
- **Groupes de soutien** : Rejoindre un groupe de soutien, comme ceux proposés par des associations locales, peut vous apporter un sentiment de communauté et de soutien mutuel. Pour l’alcool, il existe les AA.
- **Applications et plateformes en ligne** : Certaines applications et services en ligne offrent un soutien psychologique et des outils pour gérer les symptômes de la dépression.
En conclusion, il est essentiel de ne pas rester seul face à cette situation. Parler à un proche de confiance peut également vous apporter un soutien moral important. Chaque petit pas vers la recherche d'aide est une avancée vers la guérison. La dépression est une maladie sérieuse, mais avec le bon soutien, il est possible de retrouver une vie équilibrée et épanouissante.
Votre vie a de la valeur, et il existe des moyens d'aller mieux. Continuez à chercher l'aide dont vous avez besoin et méritez.
Prenez soin de vous.
Cordialement,
Aurélien Pirlot
Psychologue Clinicien
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Aurélien Pirlot
Bonjour, mon fils de 43 ans veut se suicider. Je suis sa maman de 70 ans. comment dois je me comporter à part pleurer pleurer ? Merci
Bonjour, il n'y a pas de remède miracle face à cette situation. En tant que mère, vous pouvez :
- écouter votre fils de manière empathique, sans le juger, et lui montrer que vous êtes là pour lui.
— L'encourager à consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychiatre ou un psychologue, pour obtenir une évaluation et un traitement appropriés.
— Prendre les idées suicidaires au sérieux et ne pas les minimiser.
— Prendre des mesures pour assurer sa sécurité, comme contacter les services d'urgence.
— Fournir un soutien ém...otionnel à votre fils en lui montrant que vous l'aimez et que vous êtes présente pour l'aider à traverser cette période difficile.
— Prendre soin de vous-même et chercher un soutien pour faire face à vos propres émotions et préoccupations.
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Aurélien Pirlot
Bonjour, Cela fait plus d’un an que je suis surchargé de travail mais depuis 2 semaines environ je n’arrive plus à suivre le rythme, je suis constamment fatiguée, j’ai du mal à dormir et résultat ma concentration est très limitée au travail. J’ai peur que cela engendre d’autres problèmes pour ma santé. Pensez vous que cela peut être un début de burn out? Devrais-je consulter un psychologue ou un médecin généraliste ?
Il est crucial de ne pas prendre à la légère les signes que vous ressentez, car ils pourraient signaler un début de burn-out ou un stress professionnel excessif qui affecte votre bien-être mental. En tant que professionnel de la santé mentale, je vous conseille vivement de consulter à la fois votre médecin généraliste et un psychologue clinicien.
D'abord, votre médecin généraliste pourra évaluer votre état de santé physique pour écarter d'autres causes possibles de vos symptômes, comme des carences nutritionnelles, des problèmes de ...sommeil ou des déséquilibres hormonaux.
En parallèle, rencontrer un psychologue clinicien vous permettra d'explorer en profondeur les raisons derrière votre surcharge de travail et les symptômes psychologiques que vous ressentez. Ce professionnel pourra vous aider à élaborer des stratégies pour gérer votre stress, améliorer votre bien-être mental et éviter que vos symptômes ne s'aggravent.
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Aurélien Pirlot
Les réponses sont données à titre purement informatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical
Le professionnel de santé Aurélien Pirlot est située au Avenue du Bois Williame 10 à Namur.
Oui, l'arrivée de nouveaux patients est acceptée par le professionnel de santé Aurélien Pirlot au sein de son cabinet.
Dans le bureau du professionnel de santé Aurélien Pirlot vous pouvez payer en Espèces, Paiement mobile.
Les langues parlées par le praticien Aurélien Pirlot sont Anglais, Français, Néerlandais.
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