Alaa Safadi Dr.

Réponses aux questions des patients

• Traitement des troubles alimentaires

  Je suis maman de deux enfants et j’ai 30 ans. J’ai pris du poids après ma deuxième grossesse et n’arrive pas à le perdre (j’ai une profession assez sédentaire - bureautique) et après chaque diète j’ai toujours repris du poids. Mon médecin généraliste ne me propose aucune solution autre que le sport et des diètes. Psychologiquement je suis à bout. J’ai essayé de demander une prescription pour un endocrinologue afin de faire des analyses plus poussées mais c’est le genre de médecin qui a du mal même à prescrire un antibiotique quand j’ai une bronchite.. Quelles sont les autres solutions? C’est vraiment un sos :/

  • Bonjour,
    La reprise de poids après les régimes est très fréquente et n’est pas un manque de volonté.
    La première étape consiste à réaliser un bilan sanguin pour évaluer votre profil hormonal et métabolique. Les régimes classiques négligent souvent la physiologie du corps humain et se concentrent sur un seul facteur.
    Pour une perte de poids durable, il est essentiel de comprendre et de respecter cette physiologie, et de s’y aligner. Deux principes sont indispensables :
    – Une répartition adaptée des protéines, glucides et lipides (les glucides é...tant souvent surconsommés et les protéines trop négligées, même en suivant la pyramide alimentaire).
    – Le timing des repas : quand on mange est tout aussi important que quoi on mange.
    Ces éléments peuvent orienter le corps vers la combustion ou le stockage, même pour un même repas.
    Un suivi médical personnalisé est important pour adapter ces principes à votre situation et vous permettre d’atteindre vos objectifs de façon durable, sans effet yo-yo. Voir plus

    Alaa Safadi