Nick Verhoeven

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Est-il permis à ceux qui ont une hernie discale de faire de la musculation comme forme d'exercice ? Si oui, à quel spécialiste dois-je m'adresser pour obtenir des conseils sur les exercices appropriés ?

  • C'est tout à fait possible et même recommandé. Mais, comme vous le soulignez, cela doit être fait correctement et de manière contrôlée.
    Vous pouvez toujours vous adresser à un physiothérapeute ou à un préparateur physique qualifié.

    

    Nick Verhoeven

• Séance d'acupuncture
  Bonsoir, Est-ce que l'acupuncture peut guérir une trochanderite (sciatique) et arthrose au niveau du dos, depuis 2 ans, pour l'instant je pratique de la kiné, ai fait 2 infiltrations qui ne m'ont pas aidé, tjrs mal ! Merci pour votre réponse

  • Cher,
    
    Malheureusement, il n'existe pas de solution 'passive' (comme les infiltrations, l'acupuncture, le Dry Needling, ...) pour guérir définitivement ni l'inflammation (trochanterite) ni l'arthrose.
    La seule approche ayant des effets positifs à long terme est une approche active adaptée (thérapie par l'exercice, auto-mobilisations, ...) adaptée à votre situation physique actuelle. Les modalités passives mentionnées plus haut peuvent apporter le confort nécessaire dans le cadre de cette approche (réduction des plaintes telles que les tensions muscu...laires et autres résultant de l'exercice).
    En ce qui concerne votre question relative à l'acupuncture, en tant que traitement de la trochantérite, elle ne guérira pas la trochantérite (la guérison dépend de la cause de l'inflammation. Ainsi, l'approche sera différente s'il s'agit d'une sur-utilisation ou d'une sous-utilisation, d'une calcification dans le tendon, ...). Cependant, elle peut contribuer au processus de guérison et la plus grande part devra venir de l'approche active.
    
    En espérant vous avoir suffisamment informé.
    
    Cordialement,
    
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    Nick Verhoeven

• Sujets généraux
  Bonjour, Atteinte du SED, il m'a été diagnostiqué 5 hernies, du coup, comment faire pour réussir à perdre du poids quand toutes les articulations sont douloureuses? Merci beaucoup, ma vie est un calvaire.

  • Cher,
    
    Il n'est en effet pas facile d'être physiquement actif avec EDS de manière confortable. Qu'il s'agisse des activités quotidiennes, du ménage, du sport, des loisirs, ... Ceci en raison des éventuelles complications, comorbidités et autres comme vous l'indiquez.
    
    En raison de ce qui précède, il est donc difficile de donner des conseils à ce sujet à distance, de manière sûre. La seule chose que je peux recommander (si la perte de poids est l'objectif) est de rechercher une activité cardio légère où il n'y a pas trop ...de chocs et où votre position corporelle est assez neutre comme la marche, le vélo elliptique, ... La natation, la course à pied et vélo, je ne recommanderais pas immédiatement au début de la reprise de poids étant donné le risque accru de chocs (par exemple lors de la course à pied), en vélo, il y a plus de risques de mauvais positionnement, ce qui pourrait augmenter le stress sur les hernies (éventuellement à considérer si le positionnement du vélo est pris en compte).
    
    Un dernier conseil que je peux donner est le suivant, une fois que vous avez trouvé une activité cardio confortable, essayez de la réaliser à sobre (avant le petit-déjeuner), avec une fréquence cardiaque basse (entre 100 et 130 battements par minute) et au moins 30 minutes.
    
    j'espères vous en avoir suffisamment informé.
    
    Cordialement,
    
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    Nick Verhoeven