Sylvie Beckers Master

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Bonjour, je suis en surpoids et j'aimerais perdre une quinzaine de kilos. J'ai déjà consulté ma généraliste, et un médecin nutritionniste sur le sujet. Je pratique aussi l'hypnose. Mon problème principal est le grignotage autour des repas (alimentation émotionnelle), et la consommation du chocolat en particulier. Que me conseillez vous pour arrêter de grignoter ? Merci d'avance pour votre aide.

  • Bonjour, je prends le temps aujourd'hui de vous répondre par rapport à votre problématique.
    C'est un bon complément de pouvoir vous intéresser à l'hypnose et aux pratiques complémentaires pour la perte de poids.
    En effet, on compense souvent des difficultés/frustrations/moments de vie souffrant par une alimentation déséquilibrée/plaisir immédiat et c'est ainsi que le corps stocke et emmagasine plus que nécessaire.
    Je vous propose de pratiquer l'autocompassion. Avancer, avant tout, avec vous en amour et vous réconcilier avec vous même....
    Bon cheminement à vous, Sylvie Voir plus

    Sylvie Beckers

• Perte de poids

  Bonjour à tous, J’ai 27 ans et j’ai toujours eu des problèmes de poids, peu importe le sport que je fais ou à quel point je suis active. Le vrai problème, c’est que je ne ressens jamais vraiment la satiété. Je peux manger sans arrêt, et même quand j’essaie de me contrôler, je pense constamment à la nourriture. Quand j’arrive à suivre un régime équilibré, il suffit d’un moment de stress, de tristesse ou de déséquilibre pour que je perde totalement le contrôle — je mange comme une « machine ». C’est très difficile pour moi et je sais que je dois trouver une solution. Je pèse actuellement 75 kg pour 1m63, et je cherche des options médicales sûres pour m’aider à contrôler mon appétit et perdre du poids. J’ai entendu parler de traitements comme Mysimba ou Saxenda, et je voudrais savoir si je pourrais être une bonne candidate pour l’un de ces traitements. Merci d’avance pour vos conseils et vos retours.

  • Bonjour, l'effet yoyo est très fréquent et signe de période de restrictions puis de compensations. Comme si vous passiez d'un effet d'extrême à l'autre sans trouver l'équilibre entre tout cela (une alimentation plus nuancée). Je ne connais pas les traitements dont vous parlez donc je ne peux pas me prononcer sur le sujet. Une idée qui me vient très vite à l'esprit en vous lisant est qu'il semblerait que vous ayez perdu le lien et le rapport à votre corps, l'écoute de celui-ci. Que vous essayiez de retrouver une prise via un contrôle fort et ext...33;rieur. Il pourrait être intéressant d'explorer la piste de reconnexion à soi, à ses sensations corporelles, à ses blocages, à "cette machine". Revenir dans l'instant présent sans jugement et écouter ce qu'il se passe pour vous quand vous mangez, quand vous essayer à tout prix de vous contrôler, quand vous avez faim... avec douceur évidemment. Bonne recherche à vous. Voir plus

    Sylvie Beckers

• Perte de poids

  J'ai subi deux arthrodèses lombaires il y a 2 ans. Longue convalescence et perte d'appétit...Entretemps j'ai retrouve l'appétit, mais n'ai aucune discipline au sujet de la nourriture. Je suis passée de 42 kg à 65 kg ; Je suis addict aux sucreries...et ne parviens pas à prendre du recul. J'au 78 ans. Ce poids est "fixé" sur la ceinture abdominale ce qui m'handicape dans mes mouvements. MERCI de me conseiller.

  • Bonjour, l'équilibre alimentaire et le mouvement reste la base pour stabiliser votre poids et votre silhouette. En effet, tout est une question de dosage dans une journée et sur une semaine. La première étape, dans votre cas, c'est de savoir si vous êtes prête à vous engager dans un changement et si vous êtes convaincue que c'est mieux pour vous et votre santé. Ensuite, lorsque cet étape est claire et que vous vous sentez prête, cherchez un diététicien/nutritionniste avec qui vous vous sentez en confiance et avec lequel vous avez envie de collaborer pour mettre en pl...ace le changement souhaité. La conviction et l'engagement profond personnel reste la base pour entamer un processus de changement durable pour vous et votre santé. Voir plus

    Sylvie Beckers