Nisserine El Affani

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai besoin de quelqu'un qui peut m'aider à résoudre mon problème alimentaire mais qui connaît aussi les problèmes d'alimentation liés à un bypass gastrique. Je ne mange pas bcp aux repas principaux mais si je fractionne mes repas je n'ai jamais le temps de digérer et au bout de quelques jours, j'ai des nausées, des lourdeurs gastriques, finalement, entre les repas je grignote et je grossis :-( Ma gastroscopie est normale.

  • Bonjour, pour éviter les fringales, vous devez enrichir vos plats en protéines et surtout pas en sucre.
    Le sucre ne vous apporte que des calories et rien de bon pour votre santé.
    Le fractionnement des repas est effectivement conseillé. Essayer de fractionner plus, de ne pas boire lorsque vous mangez et d'éviter les sucrerie.

    

    Nisserine El Affani

• Sujets généraux
  J’ai 18 ans je fais 1m67 et je pèse 49 kilos je n’arrive pas à prendre du poids et j’ai l’impression que mes problèmes de santé comme des bouffées de chaleur ou des suées nocturnes, des maux de ventre très fort ou le peu d’appétit que j’ai sont lié à cela, je veux prendre du poids mais je n’y arrive pas . Est-ce que je peux prendre des compléments alimentaires comme le fenugrec pour cela ? Où est-ce que il y’a d’autres compléments alimentaires mieux que cela ?

  • Bonjour, je vous conseille de faire une prise de sang et de vous diriger vers un généraliste en premier.Il faudrait aussi vérifier si vous êtes bien hydratée. Ensuite pour des conseils plus liés à la prise de poids vous devriez être suivie par une diététicienne, qui vous donnera un plan alimentaire enrichie en protéine.
    Ce sont les protéines qui permettent de prendre du muscle et donc une prise de poids saine.
    Il faudra bien sur avoir une alimentation équilibrée avec tous les nutriments. Les compléments alimentaires ne résoudreront pas votre problème ...de fond, je vous conseille plus de retrouver une alimentation équilibrée. Voir plus

    

    Nisserine El Affani

• Sujets généraux
  J'ai des symptômes d'anorexie nerveuse. J'ai peur de manger car j'ai l'impression que je vais grossir. Je fais beaucoup d'exercice sur le tapis roulant deux fois par jour pour cette raison précise, que si je ne le fais qu'une seule fois, je vais commencer à prendre du poids. J'ai beaucoup restreint la nourriture. Je ne mange que peu de fromage. Je compense en mangeant des chocolats et en buvant du café. Comment puis-je faire face à cela ? Est-ce une question à la fois pour un psychiatre et un nutritionniste ? Et surtout, puis-je m'en sortir ?

  • Bonjour,
    vous souffrez apparemment d'une anorexie mentale, vous devriez tout d'abord consulter un médecin pour poser un diagnostique de votre état. Il vous orientera sûrement vers une psychologue afin de vous suivre. Je vous conseille aussi d'être suivie pas une diététicienne avec laquelle vous allez faire un contrat pour réintroduire une alimentation normale. Ce sera une prise en charge multidisciplinaire.
    Vous mangez du chocolat uniquement pour éviter les hypoglycémies. Mais vous devez être carencée en beaucoup de choses.
    Je vous conseille vivement de prendre ren...dez-vous . Voir plus

    

    Nisserine El Affani