Psycholoog in West-Vlaanderen

Ik geloof van harte dat therapie ons kan helpen te groeien en helen door verantwoordelijkheid te nemen over je eigen emoties en door je open te stellen voor veranderingen die je beter laten voelen. De ontwikkeling van een beter zelfbeeld en werken aan je eigen emoties zijn hierin een eerste stap voor mij. Naast mijn carrière als psychologe en het volgen van opleidingen is het volgen van een eigen psychotherapie, een traject van zelfbewustwording en groei die ik gedurende vier jaar heb gevolgd, een van mijn persoonlijke sterktes in mijn eigen werk en ontwikkeling. Met deze bagage bied ik je graag mijn hulp aan om je te begeleiden naar het in eigen handen nemen van je leven.

Parfois, il arrive de rencontrer des changements ou des évènements de vie qui entraînent une certaine souffrance. Cette souffrance peut s’exprimer à travers des sensations et des émotions désagréables voire insupportables. Ces émotions vont alors provoquer des pensées qui peuvent mener à des comportements parfois contre-productifs. Qui n’a jamais vécu une situation qui le dépasse ? Qui n’a jamais adopté un comportement nuisible pour lui-même ? Chaque personne a son propre parcours de vie et il peut arriver à n’importe quel moment de sa vie de vivre une situation difficile à gérer. Le but de cet espace de travail thérapeutique consiste à identifier et à déconsolider les schémas de pensée négatifs afin de construire de nouveaux modes de pensée plus réalistes ou plus confortables. Il s’agit d’une co-construction de certains outils et techniques efficaces en cas de souffrance psychologique : dépression, anxiété, crise d’angoisse, estime de soi, évènement de vie compliqué, difficultés relationnelles, changements, addictions, burn-out, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, etc. La co-construction permet à la personne souhaitant entreprendre un travail thérapeutique d’acquérir une autonomie dans la gestion de son bien-être psychologique. Mon approche de travail s’oriente selon les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui permettent de construire des stratégies d’adaptation et de résolution de problème et de travailler la régulation émotionnelle.