-
Seul et non accompagné, il est difficile de changer vos habitudes. Vous êtes unique par votre âge, votre taille, votre poids, vos aptitudes: l’adaptation d’un coach est donc primordiale. Un surpoids et un manque de mobilité vous empêche de vivre pleinement (au quotidien ou dans la pratique d’un sport). Vous avez droit à une attention personnalisée. Mes séances s'adaptent autant à la recherche de performances qu'à la remise en forme, la (re)musculation, de la rééducation après blessure(s), le suivi pour une perte de poids, le renforcement de la sangle abdominale, le retour d'un bon niveau cardio et bien plus encore... Correspond à tous les âges : d'ados au 4ème âge! Une séance dure 1H, mais possibilité de choisir 30min ou 45min.