Baeckelmans Reinout

Voor rouwen moet je vooral je tijd nemen; en je hoeft dat vooral niet alleen te doen. Er over praten helpt; dus lucht je hart.

Dat kan ook altijd bij mij als je wil: https://spiritworks.be/therapie/contact/

Ik zou je aanraden om een intake te boeken en concreet jouw angsten met mij te bespreken. Afhankelijk van dit gesprek is een aanpak met EMDR misschien wenselijk.

https://spiritworks.be/therapie/emdr-eye-movement-desensitization-and-reprocessing/

Beste,

Het lijkt erop dat de microkiné niet alleen je fysieke klachten heeft verlicht, maar dat er ook iets op emotioneel niveau is aangeraakt. Dat is zeker mogelijk, omdat therapieën zoals microkiné, maar ook EMDR en IFS, werken met het zelfherstellend vermogen van het lichaam en vaak ook oude emotionele spanningen kunnen losmaken.

Wat gebeurt er nu?
Het lijkt erop dat een oude, diepgewortelde emotie van eenzaamheid uit je kindertijd is getriggerd door de recente situatie waarin iemand loog. Dit kan een teken zijn dat je lichaam en geest klaar zijn om hier meer bewustzijn op te krijgen en het te verwerken.... Je ervaart dit nu vooral op emotioneel niveau, wat een natuurlijke reactie is wanneer oude gevoelens naar boven komen.

Wat kan je nu doen?
Even de tijd nemen om te voelen
Je hoeft dit niet meteen "op te lossen". Soms heeft een emotie tijd nodig om doorvoeld en geïntegreerd te worden.
Als je ruimte voelt, kan je er mild en nieuwsgierig naar kijken: Wat heeft dit gevoel me te vertellen? Wat had mijn 5-jarige zelf nodig op dat moment?
Schrijven, meditatie of zachte beweging (zoals wandelen) kunnen helpen om helderheid te krijgen.

Bespreken met je osteopaat of een therapeut
Als je voelt dat er iets diepers aangeraakt is, kan het waardevol zijn om dit te bespreken met je osteopaat of een therapeut die lichaamsgericht werkt. Zij kunnen helpen om te zien of er nog spanning vastzit en hoe je dit verder kan verwerken.
Microkiné en osteopathie kunnen een mooie ondersteuning zijn, maar als je merkt dat dit thema blijft spelen, kan psychotherapie (zoals EMDR, innerlijk kindwerk of lichaamsgerichte therapie) je helpen om dit oude patroon dieper te helen.

Luisteren naar je eigen proces
Vertrouw op wat je lichaam en emoties aangeven. Als je voelt dat dit nog even mag uitwerken, laat het dan bezinken. Als je merkt dat het je overweldigt, zoek dan gerust ondersteuning.

Conclusie
Je lichaam heeft je misschien op een subtiele manier geholpen om een oud thema zichtbaar te maken. Dit is een kans om dat stuk uit je verleden liefdevol te erkennen en los te laten. Neem de tijd, en als je voelt dat je begeleiding nodig hebt, is het zeker een goed idee om dit met je osteopaat of een therapeut te bespreken. Je bent duidelijk heel bewust bezig met je innerlijk proces, en dat is al een prachtige stap!

Pour en savoir plus, consultez la traduction française des pages suivantes :
https://spiritworks.be/therapie/emdr-eye-movement-desensitization-and-reprocessing/
https://spiritworks.be/therapie/ifs-therapie/ Meer lezen