Praticien spécialisé en Gestion de la colère à Rhode-Saint-Genèse

Vivre une remise en question professionnelle, familiale ou personnelle comme l'épreuve du burn-out, une maladie, une rupture, représente une crise identitaire et existentielle qui mérite de prendre un vrai temps pour soi. Pouvoir prendre du recul par rapport à cette situation douloureuse ou stressante, se sentir écouté, soutenu, accompagné par un autre être humain dans un espace sécurisant représente un moyen de traverser cette épreuve et de lui donner du sens. Formée à la thérapie humaniste et psychocorporelle que je pratique depuis 20 ans, je vous aide à la mise en lumière et libération de vos anciens schémas pour libérer davantage d'énergie et de créativité et devenir le vrai acteur de votre vie. Je pratique également l'art-thérapie qui est une forme d'expression créative libre (écriture, dessin, couleurs,...) qui aide à sortir du mental, à l'apaiser et accéder à l'inconscient. Il ne faut absolument pas être un artiste pour pratiquer! Les séances donnent droit à un remboursement de votre mutuelle. Je vous accueille et vous accompagne dans un esprit de bienveillance et de non-jugement. Nous clarifions ensemble votre demande et évaluons ensemble les objectifs de travail.

Vous pouvez prendre rendez-vous au Centre Mimosa Rhode-Saint-Genèse ou en Vidéo consultation.

Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, les thérapies non-duelles pour :

• se libérer des sentiments et émotions sources de souffrance,
• prendre/reprendre confiance en soi,
• se libérer des traumatismes anciens et récents,
• apaiser les difficultés relationnelles,
• se libérer d'un mental qui tourne en rond sans jamais laisser en paix,
• se libérer des croyances limitantes et erronées.
• sortir d'un burn-out,
• faire un travail autour du deuil,
• lâcher les questionnements sans fin concernant une situation présente ou passée,
• arriver à un apaisement réel et durable pour pouvoir reprendre votre vie en main.

Ceci se fait à l'aide de techniques qui ont en commun de faire lâcher-prise au mental, d'arrêter de le nourrir, d'arrêter de lui laisser toute la place, de cesser de le laisser être le maître de votre royaume intérieur, et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une rumination sans fin.

Ces techniques amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures, croyances, ... rapidement et avec une facilité qui déconcertent souvent les personnes.

En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie via des exercices que vous pourrez facilement faire chez vous, sans aucune obligation car chacun va à son rythme. Ces exercices sont d'un emploi d'autant plus simple que ce n'est pas le mental qui fait le travail. On n'essaie pas de résoudre le problème (ce qui vous fait vous sentir mal à votre façon) avec ce qui crée le problème (le mental). Le mental est juste là pour faire ce qu'on lui dit de faire mais le travail se fait tout seul, à un autre niveau.

Quand le travail de nettoyage se fait, les souffrances s'en vont, la vision de la situation évolue et il y a automatiquement un autre comportement qui se met en place. Il n'y a aucun effort à faire. Il n'y a pas à essayer d'avoir par exemple un autre comportement, il n’y a pas à essayer de faire plus, moins, autrement, de relativiser (ce qui ne marche pas vraiment mais demande beaucoup d’énergie par contre). Les choses se mettent en place d'elles-mêmes.

Nos souffrances sont comme des boutons rouges qu’on porte en soi. Quand quelque chose dans notre quotidien résonne avec un de ces boutons, nous souffrons, nous sommes dans le mal-être. Tout le travail consiste à les identifier et à les neutraliser. Pour que la paix intérieure revienne.

Pendant les séances, il y a un travail d’introspection et des exercices pour lâcher l’émotionnel, ce qui les crée, ce qui s’y accroche. Cela se fait au fur et à mesure. On nettoie et on regarde ce qu’il reste, d’où ça vient ou bien ce que ça raconte et on nettoie. C’est comme un mille-feuille. Les couches s’enlèvent et on va voir de plus en plus profondément ce qui est là. Lors des exercices proposés, ce qui est vu peut être lâché. Chacun enlève autant de couches qu’il veut. Parfois on est content en ayant enlevé quelques unes. Parfois on veut aller plus loin.  Chacun son chemin, chacun son rythme.

En lâchant ce qui nous fait souffrir, nous reprenons notre pouvoir intérieur. Un pouvoir qui ne veut rien imposer à personne, qui n’a rien à démontrer. C’est juste une force intérieure, juste pour soi, qui forme une base plus solide pour vivre ce que la vie nous propose. On reste dans l’agir mais un agir plus équilibré. Un agir qui n’est pas juste une fuite en avant. On voit de façon plus consciente ce qui se joue dans notre vie. On sort de l’état d’impuissance qui nous fait croire qu’on ne peut rien y faire, à cette situation.

Quelques mots à mon sujet : après mes études à l'ULB j'ai travaillé en entreprise et en société jusqu'au moment où j'ai senti que le temps de proposer mes services comme psychologue était venu. A cette période, j'ai eu la chance de me former en logosynthèse. Puis aux autres techniques. On peut les employer au quotidien et je les ai beaucoup pratiquées sur moi-même. Je les utilise encore très souvent. Au début c'était pour me défaire de mes propres souffrances. Maintenant c'est pour découvrir où je peux arriver en allant "plus loin".

Psychologue clinicienne et psychanalyste, je vous accueille en cabinet privé pour un espace de parole bienveillant et confidentiel, en individuel ou en couple. Mon approche clinique s'adapte à toute problématique.

Spécialisée en oncologie (travail à l'hôpital), je reçois également en libéral.

J'accompagne en individuel les personnes traversant une souffrance psychique (anxiété, deuil, traumas, questionnements existentiels, problématiques alimentaires, addiction, dépression), ainsi que les couples aux prises à des difficultés relationnelles, des changements de vie ou des angoisses.

Mon approche analytique vous permet de déposer votre histoire et de cheminer vers une meilleure compréhension de vous-même, à votre rythme.

Psychologue clinicien de formation, je propose principalement des thérapies analytiques, des thérapies de type cognitivo-comportemental et systémiques.  Je suis également formé à la prise en charge individuelle et collective des traumatismes psychiques qui peuvent intervenir après un événement à fort retentissement émotionnel. 

Mon expérience de plus de 20 ans m’a amené à travailler autour de nombreuses problématiques : troubles anxieux, dépendances, difficultés conjugales, troubles relationnels, deuils, toutes formes de situation de victimisation (agressions sexuelles, violences conjugales,  traumas…), burn-out, difficultés dans la sphère professionnelle, gestion du stress.

Je suis fortement sensibilisé aux questions concernant l’identité et/ou l’identité sexuelle. 

Je propose des accompagnements qui s’adressent à des adultes, des adolescents et des couples.  

Diplômée d’un master en psychologie clinique et psychopathologie et formée en ethnopsychiatrie, je propose des consultations pour les jeunes adultes (à partir de 18 ans) et les adultes.

Je reçois des personnes confrontées à différentes difficultés telles que l’anxiété, le stress, la dépression, les traumatismes ou l’épuisement professionnel (burnout), ainsi que des périodes de questionnement ou de mal-être.

Ma pratique s’appuie sur une approche multimodale attentive à la singularité de chaque personne. Les consultations offrent un espace d’écoute et de réflexion afin de mieux comprendre les difficultés rencontrées, mettre des mots sur son vécu et avancer à son rythme.

Je vous reçois en consultation le jeudi, sur rendez-vous.

La thérapie et les méthodes de développement personnel au sens large nous aident à comprendre nos problèmes et nos difficultés et nous permettent de vivre plus harmonieusement et plus heureux. Il existe de nombreuses techniques mais souvent c’est la qualité du thérapeute qui compte beaucoup… « Nous ne sommes pas responsables de ce qu’on a fait de nous, mais nous sommes responsables de ce que nous en faisons » Jean-Paul Sartre. Je suis psychothérapeute, je m’occupe d’adultes, et de couples. Mon principal outil est La gestalt thérapie mais je m’aide également d’autres techniques de psychothérapie telles que l’analyse transactionnelle, la PNL, la logosynthèse, la thérapie brève, etc. Mon rôle est d’accompagner les personnes en difficulté afin qu’elles puissent cerner les manques, les dysfonctionnements qui les empêchent d’aller vers un mieux, et ainsi trouver l’alternative qui leur convient dans leur vécu actuel. Mon approche s’adapte aux besoins de chacun : désir de recherche en profondeur sur soi, son existence, résolution de problèmes ponctuels, ou accompagnement d’une problématique de couple. Le travail vise à ce que les personnes puissent ressentir ce qu’elles comprennent (de leur problème), et comprendre ce qu’elles ressentent, afin qu’elles trouvent l’accord avec toutes les parties d’elles-mêmes. Ainsi, à partir de leurs expériences, dans le travail thérapeutique et dans la vie quotidienne, elles pourront s’ouvrir à des possibilités de changement. L’accompagnement d’un couple se concentre sur l’exploration des possibilités d’un accord quel qu’il soit entre les partenaires. Je propose un suivi régulier jusqu'à l'atteinte des objectifs que nous nous serons fixés. Ma pratique en sexologie est assez pratico pratique. J’utilise la méthode cognitivo- comportementale (TCC). C’est-à-dire que je vais apporter au patient une certaine connaissance, une certaine éducation à la sexualité et qu’ensuite nous allons ensemble remettre en question le comportement appris jusqu’ici pour y apporter des changements progressifs au fil des séances. En parallèle j’irai voir dans l’histoire du patient, ce qui a pu créer le problème qui existe aujourd’hui. Mon cabinet dispose d’un accès facile par les transports en commun. Mon objectif est d'aider mes patients à élargir au maximum leur champ du possible, en ce qu’il a pu être limité par leur passé, afin de développer leur potentiel affectif, professionnel, relationnel….

Je consulte tous les lundis après-midi de 13h à 18h à la rue de Tenbosch 85, au cabinet n°4 (Ixelles). Ainsi que tous les mardis au Boulevard Louis Mettewie 87 (Molenbeek). Je suis également disponible en vidéo-consultation. Mon objectif principal est d’apporter un soutien psychologique à mes patients, à l’aide d’une écoute attentive et empathique. Je peux vous recevoir en français et en espagnol.

Psychologue clinicienne diplômée de l’UCLouvain agréée, je me spécialise dans l’approche Centrée sur la Personne et Expériencielle fondée par Carl Rogers (Certificat d'université en PCPE à l’UCLouvain). Mon expériences en Belgique et a l’étranger s’est fait au contact d'adultes aux profils variés, souffrant d’isolement social, avec des troubles de l’humeur ou encore en situation ou non de handicap.

Je vous accompagnerai dans le travail de vos difficultés et votre parcours personnel. Dans le travail, entre autre, de l’anxiété, du deuil, du burnout, de sentiments dépressifs, l’isolement, de la recherche de sens. Mon travail prend racine dans une approche humaniste du travail thérapeutique qui s’exprime dans le soin que je porte à l’empathie, la considération positive inconditionnelle de la personne et l’authenticité.