Sarah Fabra Mestre DO

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Bonjour, j'ai eu une blessure au genou gauche (luxation de la rotule) il y'a de ça quelques années mais que je n'ai jamais réellement traité (periode covid 19) depuis j'ai de forte douleur aigue au dos et à mon bassin. Je voudrais savoir aupres de quel service (kiné, ostéo,..) je peux me rendre afin d'examiner l'étendu des dégats. Merci par avance pour votre aide

  • Bonjour,
    Tout d’abord, je suis désolée d’apprendre que vous souffrez depuis maintenant plusieurs années. Je vous conseillerai pour ma part de commencer par consulter un médecin du sport pour pouvoir faire un bon bilan. Ensuite pour soulager vos douleurs, une consultation en ostéopathie pourrait vous aider, tout en complétant par du renforcement et de la rééducation par kinésithérapie. Je vous souhaite un bon rétablissement.
    Bien à vous,
    Sarah Fabra Mestre - Ostéopathe D.O.

    Sarah Fabra Mestre

• Sujets généraux

  Bonjour, J’ai après un match de foot des douleurs aiguës au coccyx cela fait maintenant 2 jours. Je n’ai pas eu de choc direct sur cette zone. Dois-je consulter un ostéo ?

  • Bonjour,
    Oui, l'ostéopathie peut être une bonne option pour traiter les douleurs au coccyx. Plusieurs muscles s'insèrent à cet endroit, et leurs contractions ou tensions peuvent effectivement provoquer des douleurs. En détendant cette zone et en mobilisant le bassin, les lombaires, ainsi que les hanches, il est possible de réduire ces douleurs.
    Bien à vous,
    Sarah Fabra Mestre - Ostéopathe

    Sarah Fabra Mestre

• Sujets généraux

  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Bonjour,
    Tout d’abord, qu’est ce que le syndrome de l’essui glace ? cette pathologie est une péri-tendinopathie située à la face profonde du très long tendon du muscle tenseur du fascia lata (TFL) au niveau où ce tendon vient croiser la face latérale du genou. C'est la répétition du frottement de cette face profonde au niveau du genou qui va provoquer un phénomène inflammatoire dans cet espace péri tendineux.
    L'apparition de ce phénomène douloureux est pratiquement toujours liée soit à une augmentation trop rapide de la longueur ou de la vitesse de l&#...39;entraînement soit lors de la reprise trop rapide de la vitesse ou de la longueur après une période d'arrêt.
    Alors quel est le traitement de cette pathologie ? La poursuite de l’entraînement mais avec une distance inférieure à celle où la douleur apparaîtrait. Donc si la douleur apparait après 12 minutes de course vous pouvez courir par exemple 10 minutes. Il faut alors répéter cet entraînement 3, 4, 5 fois idéalement chaque jour ou 1 jour sur 2 et lorsque le genou est bien rodé et que les adhérences ont été libérées SANS aller jusqu'au phénomène inflammatoire vous pouvez alors augmenter légèrement la distance. Par exemple, courir 11 minutes, 3 fois et puis 12 minutes et puis 15 minutes et puis 20 minutes et remonter très progressivement. Cette reprise très progressive permet dans l'énorme majorité des cas la reprise de la course à pied complète sans aucun traitement.
    Dans certains cas il faut ajouter quelques séances de crochetage réalisées par un kiné pour aider à la libération des adhérences.
    N’hésitez pas à consulter par exemple un médecin du sport si ce syndrome persiste malgré tout.
    Bon rétablissement à vous et bonne course ! Voir plus

    Sarah Fabra Mestre