Tess Bouix Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement des blessures sportives

  Bonjour, problème aux ischios suite à la pratique de la marche quotidienne. Que dois-je faire pour me guérir de cette douleur ?? Des séances de kiné n'aboutissent pas à améliorer ma situation douloureuse. ..Merci
  • Bonjour,
    si vos douleurs persistes après les séances de kiné, je vous invite à consulter un médecin du sport et de refaire un bilan plus poussé.
    Bien a vous
    
    Tess

    Tess Bouix
• Problème d'épaule

  On m'a diagnostiqué une capsulite. Les tout premiers symptômes ont commencé mi-mai, et depuis fin juillet, la douleur est vraiment intense et permanente au point que je ne dors que 2-3 heures par nuit. J'ai fait une infiltration il y a 15 jours qui n'a eu aucun effet, et les médicaments (Algotra et Diazépam) n'en ont aucun non plus. La raideur est déjà bien installée. Est-ce que c'est normal que l'infiltration ne fasse aucun effet, que la phase chaude dure depuis bientôt 4 mois sans aucune diminution de la douleur et que la raideur soit déjà bien installée alors que je suis toujours dans la phase chaude ? Ou pourrait-il s'agir d'une autre pathologie ? On a fait une radio (normale) et une écho (petite zone de rupture partielle profonde du tendon supra-épineux). D'après l'orthopédiste, cette rupture partielle est courante à mon âge (60) et ne peut expliquer l'intensité de la douleur, mais pourrait-il s'agir d'une autre pathologie et pas d'une capsulite ? Ou les symptômes (douleur permanente, surtout la nuit) sont d'office le fait d'une capsulite ? Merci !
  • La capsulite est une affection connue pour être longue et très douloureuse, notamment la nuit, surtout en phase inflammatoire. Ce que vous décrivez ici, est malheureusement fréquent, y compris l’inefficacité d’une première infiltration. Même si cette phase peut durer plusieurs mois, elle évolue toujours progressivement vers une amélioration. Il est possible que les différentes phases se "chevauchent", la notion de phases est théorique.
    Bien a vous
    Tess

    Tess Bouix
• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse
  • Bonjour,
    
    Merci pour votre message.
    
    Le fait que vos douleurs soient soulagées temporairement par les massages et la chaleur est déjà un signe rassurant, mais comme elles reviennent de façon persistante depuis plusieurs mois, il serait important d’en faire une évaluation plus approfondie.
    Même si l’accident date de plusieurs années, certaines douleurs peuvent réapparaître dans un contexte de déséquilibre musculaire, de fatigue ou de reprise d’activité physique. La pratique du taiso est une bonne initiative, mais il serait préférable, dans un premier temp...s, d’avoir un bilan kiné complet pour mieux comprendre l’origine de vos douleurs.
    Il est très important de garder le mouvement, car l'inactivité peut entretenir les douleurs. En complément des soins passifs (massages, chaleur), il est souvent nécessaire de mettre en place une rééducation active, axée sur le renforcement musculaire progressif.
    Ce travail actif permet de stabiliser votre colonne vertébrale, de mieux supporter les contraintes du quotidien, et de réduire durablement les douleurs.
    
    N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour établir ce bilan et mettre en place un programme adapté à votre situation.
    
    Bien à vous,
    Tess Voir plus

    Tess Bouix