Romane James

Réponses aux questions des patients

• Problème d'épaule

  On m'a diagnostiqué une capsulite. Les tout premiers symptômes ont commencé mi-mai, et depuis fin juillet, la douleur est vraiment intense et permanente au point que je ne dors que 2-3 heures par nuit. J'ai fait une infiltration il y a 15 jours qui n'a eu aucun effet, et les médicaments (Algotra et Diazépam) n'en ont aucun non plus. La raideur est déjà bien installée. Est-ce que c'est normal que l'infiltration ne fasse aucun effet, que la phase chaude dure depuis bientôt 4 mois sans aucune diminution de la douleur et que la raideur soit déjà bien installée alors que je suis toujours dans la phase chaude ? Ou pourrait-il s'agir d'une autre pathologie ? On a fait une radio (normale) et une écho (petite zone de rupture partielle profonde du tendon supra-épineux). D'après l'orthopédiste, cette rupture partielle est courante à mon âge (60) et ne peut expliquer l'intensité de la douleur, mais pourrait-il s'agir d'une autre pathologie et pas d'une capsulite ? Ou les symptômes (douleur permanente, surtout la nuit) sont d'office le fait d'une capsulite ? Merci !
  • Bonjour, il est possible qu'une infiltration ne suffise pas à atténuer les douleurs dans le cadre d'une capsulite rétractile. La durée de chaque phase diffère en fonction des patients. La phase chaude a une durée moyenne de 6 mois durant laquelle la douleur augmente progressivement et en particulier la nuit (dûe à l'inflammation) avec une restriction de mobilité. D'après les symptômes que vous décrivez il s'agit certainement d'une capsulite rétractile, cela reste à confirmer après un bilan correctement réaliser. Il serait intéressant d...e vous faire suivre par un kinésithérapeute afin de vous aider à soulager les douleurs, trouver des astuces pour être plus confortable au quotidien ainsi que réaliser des exercices pour diminuer au maximum cette perte de mobilité. Voir plus

    Romane James
• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse
  • Bonjour, tout d'abord il faut savoir que les massages ont de l'effet sur du court terme uniquement. Concernant le chaud cela dépend, dans votre cas cela va soulager mais aussi uniquement sur du long terme. Votre accident d'il y a 16 ans n'a certainement pas de lien avec votre mal de dos actuel puisque jusqu'ici tout allait bien. La littérature scientifique explique que l'exercice physique est l'un des meilleurs moyens pour soulager des douleurs de dos, il faut bien entendu que cela soit adapté à vous et y aller progressivement. Faire du taïso est une très bonne chose ! Vous pouvez fair...e des exercices de mobilité et d'étirements en complément. En fonction de l'évolution vous pouvez vous diriger vers un kinésithérapeute afin d'établir un bilan précis pour traiter de façon précise votre lombalgie. Voir plus

    Romane James
• Gestion du stress

  Je ressens depuis un mois des tensions dans la région pelvienne et principalement dans la verge (sensations de brûlure et tensions). J'ai fait un frottis, analyse d'urine et une prise de sang. Tous les résultats sont excellents. Mon médecin penche qu'il s'agit d'une douleur psychosomatique. Je précise par ailleurs que je suis de nature qqn de stressé et d'anxieux. En parallèle, j'ai vécu un premier semestre compliqué... Un(e) ostéopathe spécialisé(e) dans le domaine pourrait-il me soulager? Merci
  • Vos examens étant rassurants, vos symptômes peuvent provenir d'une tension musculaire excessive, souvent liée au stress. Un kinésithérapeute qualifié pourra vous aider grâce à des exercices de mobilité et de respiration par exemple, mais aussi en vous donnant des outils pour mieux gérer tes tensions liées au stress. Le tout adapté à vous et vos besoins.

    Romane James