Henri Chalais

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Bonsoir, ces derniers temps, je souffre d'une douleur à l'épaule qui est parfois accompagnée d'un gonflement dans cette zone spécifique. C'est une douleur qui se manifeste toujours lors de mouvements de la main au-dessus du niveau de l'épaule, ainsi que lors de mouvements derrière le dos... Est-ce que vous avez une idée de ce que ça pourrait être ? Merci beaucoup d'avance !

  • Le mieux serait de consulter un kiné afin d'effectuer un bilan pour voir de quel type d'affection il s'agit.
    Est-ce tendineux, musculaire, une bursite,... Quelques tests effectués par un spécialiste pourrait être efficace afin d'orienter le traitement à suivre

    

    Henri Chalais

• Sujets généraux
  Est-il permis à ceux qui ont une hernie discale de faire de la musculation comme forme d'exercice ? Si oui, à quel spécialiste dois-je m'adresser pour obtenir des conseils sur les exercices appropriés ?

  • Oui, vous pouvez faire de la musculation même si vous avez une hernie discale. A condition d'être bien encadré par un kiné par exemple qui vous expliquera les mouvements que vous pouvez réaliser sans vous blesser ou aggraver votre problème.

    

    Henri Chalais

• Sujets généraux
  Que faire pour soulager les douleurs lombaires?

  • Mobilisation du bassin et des hanches, assouplissement des muscles postérieurs des jambes, renforcement des abdominaux profonds via la respiration diaphragmatique ou du gainage, automassage,...

    

    Henri Chalais