Daniel Pluvinage

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Que faire pour soulager les douleurs lombaires?

  • Il faudrait d'abord savoir de quels types de douleurs il s'agit. Si il s'agit de douleur-lourdeurs avec parfois des raideurs dans le mouvement, alors il faut mobiliser le corps selon des techniques précises : tapis de marche avec des grand pas avec zéro inclinaison 5 à 6km/h pendant 10min.
    Velo semi allongé avec une difficulté moyenne pendant 15-20min.
    Musculation spécifique des fessiers , des quadriceps et des ischio-jambiers.
    Assouplissement de la chaîne musculaire posterieur (en particulier les ischiojambiers et fessiers).
    Le yoga est très fortement recommandé par l...a suite. Voir plus

    Daniel Pluvinage

• Traitement de la cervicalgie

  Bonjour, pouvez vous me dire quelle est la meilleure façon de traiter une Arnoldite ? Merci

  • Il faut éliminer les irritations du nerf d'arnold:
    Nous devons donc diminuer les tensions musculaires du cou, de la nuque, des inter-scapulaires et du trapèze. Ensuite il faut diminuer les pressions intra-articulaires des cervicales puis, ''débloquer'' ces vertèbres grâce à l'ostéopathie. Enfin , il ne faut pas oublier les exercices d'entretien.

    Daniel Pluvinage

• Traitement de la cervicalgie

  Je souffre depuis 5 ans d'arnoldite ou cervicalgie céphalées de tension. On a rien trouvé dans les scanners et radios...mais je souffre tous les jours je n'en peux plus.

  • Les meilleurs résultats se font sentir grâce à la thérapie manuelle douce osteopathique. Car il faut libérer le nerf d'arnold avec une reharmonisation contrôlée et graces à des techniques de relaxation profondes musculaires.

    Daniel Pluvinage