Adrien Gaborit

Réponses aux questions des patients

• Cryothérapie

  J'aimerai faire de la cryothérapie pour mes courbatures liées au sport. Avant de me lancer, est-ce qu'il y a des risques ? merci

  • La cryothérapie est une stratégie de récupération pour soulager la douleur ainsi que pour réduire les courbatures. Les études restent mitigées sur le sujet, mais surtout à cause des modalités (moment et durée) d'application. L'objectif est de maintenir la réduction de température, immédiatement après exercice, dans le muscle pour éviter des dommages secondaires. Vous devez faire attention à ne pas utiliser la cryothérapie de manière systématique/routinière car elle peut restreindre les bénéfices de l'entrainement. Les risq...ues sont surtout si vous l'utiliser de manière répétée ou prolongée car elle peut être mal tolérée (dépend de chacun) et même provoquer des lésions liées au froid. Je vous conseil d'utiliser la cryothérapie lorsque vous n'avez pas le temps d'avoir une récupération naturelle. Vous pouvez tester au préalable votre tolérance avec un sac de glace/cold pack avant d'envisager la crythérapie à flux continu.
    En résumé :
    - A utiliser directement après exercice
    - Ne pas utiliser systématiquement ni de manière prolongée
    - Surveiller l'état de votre peau (gelures)
    
    Bonne journée Voir plus

    Adrien Gaborit

• Traitement de la cervicalgie

  Bonjour, j'ai depuis quelques mois des douleurs à la nuque qui irradient surtout au niveau de la tête et même jusqu'aux yeux qui engendrent des lourdeurs d'yeux et des maux de tête c'est plus intense à la base de la nuque. Je me sens très fatiguée et je ne trouve pas de solution. J'ai déjà vu mon médecin et eu 2 séances d'ostéopathie qui m'ont beaucoup aidée mais seulement 2 semaines au bout desquelles ça recommence..des acouphènes arrivent aussi en même temps que les autres symptômes. Pouvez-vous me conseiller svp? Merci d'avance.

  • Bonjour,
    Vous avez très probablement des céphalées cervicogeniques. C’est bon signe que l’ostéopathie vous soulage. Un traitement de kinésithérapie ACTIF de la zone cervical pour avoir des résultats à long terme est recommandé (renforcement). Avec également un travail d’éducation pour traiter l’origine de la douleurs (posture, charge de travail, position prolongée, temps de pause, sédentarité, stress…). Le chaud et le massage peuvent vous aider mais à court terme, notamment pour les moments de crise.
    Bon courage !

    Adrien Gaborit

• Problème de dos

  J'ai eu de la radiculalgie dans la jambe gauche, (depuis 2-3 mois) c'est actuellement traité par un ostéopathe et ça évolue bien, mais depuis une semaine j'ai, en plus, des décharges électriques dans le dos et jusque dans le haut des jambes quand je penche la tête vers l'avant. les 2 phénomènes seraient-ils liés ?

  • Bonjour, oui c'est tout a fait possible que ce soit lié. Les symptômes de type fourmillement/engourdissement/décharges électriques nous oriente vers un pincement ou compression d'un nerf, très probablement le nerf sciatique dans votre cas et donc une radiculalgie. Lorsque vous penchez la tête vers l'avant vous mettez en tension la moelle épinière. Le nerf sciatique étant une racine nerveuse émergeant du bas de la moelle épinière. Indirectement vous mettez également le nerf sciatique en tension par ce mouvement

    Adrien Gaborit