Adrien Gaborit

Réponses aux questions des patients

• Traitement des blessures sportives
  Bonjour, On m’a diagnostiqué une tendinite au talon du pied gauche… J’ai déjà fait 7 séances de kiné sur 9 et j’ai toujours aussi mal… après des semaines Que puis-je faire? Bien à vous Muriel

  • Bonjour Muriel,
    
    Les tendinites peuvent beaucoup varier selon chacun. Votre kinésithérapeute doit tout d'abord déterminer s'il s'agit d'une tendinopathie réactive ou dégénérative. En effet dans le premier cas le traitement peut prendre quelques mois, dans le second de 6 mois à 1 an (voir 2). Donc pour l'heure, c'est tout à fait normal que vos douleurs soient encore présentes. Il s'agit d'une pathologie de surcharge, le bon traitement passe par des exercices de renforcement du tendon mais surtout le dosage est très important (vous l'aurez compri...s puisqu'il s'agit d'une pathologie de surcharge il faut y aller très progressivement et ne pas surcharger). A l'heure actuelle on recommande de ne pas étirer, ne pas frotter/masser le tendon (le muscle oui !), pas d'anti-inflammatoire. La clé sera le temps et un bon dosage d'exercices adaptées. Bon courage :) Voir plus

    

    Adrien Gaborit

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, J'ai une douleur au cou et au poignet avec des engourdissements au niveau des doigts. Que dois-je faire ? Merci !

  • Bonjour,
    D'après la description de vos symptômes, il est fort probable que ce soit une névralgie cervico-brachiale. L'origine est souvent une douleur de la zone de la nuque qui se propage dans le bras et parfois jusqu'à la main. Cette propagation est due à la compression d'un nerf. Les mobilisations de la tête, la détente musculaire des muscles trapèze supérieur/moyen, sterno-cléido-mastoïdien, et le renforcement progressif de ces muscles ainsi que des muscles profonds cervicaux est très souvent bénéfique. Bon courage !

    

    Adrien Gaborit

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, Comment puis-je soulager une douleur constante dans le bas du dos ? Merci

  • Dans un premier temps des mobilisations et des massages peuvent soulager à court terme vos douleurs. Cependant, le traitement de choix pour un résultat à long terme est le renforcement progressif. Etre accompagné d'un professionnel, notamment lors d'une première séance bilan pour écarter tout risque, est recommandé et permet une optimisation du traitement. Les causes peuvent être diverses, il est intéressant de les définir pour éventuellement adapter votre style de vie (sédentarité, travail, position prolongée …). Le traitement permet de soulager vos douleurs m...ais également de renforcer votre dos, lui permettant de résister aux contraintes qu'on lui impose tout au long de la journée.
    Bonne journée Voir plus

    

    Adrien Gaborit