Romane James

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse
  • Bonjour, tout d'abord il faut savoir que les massages ont de l'effet sur du court terme uniquement. Concernant le chaud cela dépend, dans votre cas cela va soulager mais aussi uniquement sur du long terme. Votre accident d'il y a 16 ans n'a certainement pas de lien avec votre mal de dos actuel puisque jusqu'ici tout allait bien. La littérature scientifique explique que l'exercice physique est l'un des meilleurs moyens pour soulager des douleurs de dos, il faut bien entendu que cela soit adapté à vous et y aller progressivement. Faire du taïso est une très bonne chose ! Vous pouvez fair...e des exercices de mobilité et d'étirements en complément. En fonction de l'évolution vous pouvez vous diriger vers un kinésithérapeute afin d'établir un bilan précis pour traiter de façon précise votre lombalgie. Voir plus

    Romane James

• Traitement des lumbagos

  suite à un faux mouvement avec un objet lourd, je suis coincée dans le bas du dos gauche, et douleurs dans la cuisse gauche depuis plusieurs jours. c'est douloureux et je boite. que faire ? merci de vos conseils.
  • Dans un premier temps il faudra vous diriger vers votre médecin afin qu’il établisse un premier diagnostic. S’il vous donne une prescription médicale pour effectuer des séances de kinésithérapie, alors un bilan sera nécessaire avec le kiné afin d’adapter votre traitement :)

    Romane James

• Problème d'épaule

  On m'a diagnostiqué une capsulite. Les tout premiers symptômes ont commencé mi-mai, et depuis fin juillet, la douleur est vraiment intense et permanente au point que je ne dors que 2-3 heures par nuit. J'ai fait une infiltration il y a 15 jours qui n'a eu aucun effet, et les médicaments (Algotra et Diazépam) n'en ont aucun non plus. La raideur est déjà bien installée. Est-ce que c'est normal que l'infiltration ne fasse aucun effet, que la phase chaude dure depuis bientôt 4 mois sans aucune diminution de la douleur et que la raideur soit déjà bien installée alors que je suis toujours dans la phase chaude ? Ou pourrait-il s'agir d'une autre pathologie ? On a fait une radio (normale) et une écho (petite zone de rupture partielle profonde du tendon supra-épineux). D'après l'orthopédiste, cette rupture partielle est courante à mon âge (60) et ne peut expliquer l'intensité de la douleur, mais pourrait-il s'agir d'une autre pathologie et pas d'une capsulite ? Ou les symptômes (douleur permanente, surtout la nuit) sont d'office le fait d'une capsulite ? Merci !
  • Bonjour, il est possible qu'une infiltration ne suffise pas à atténuer les douleurs dans le cadre d'une capsulite rétractile. La durée de chaque phase diffère en fonction des patients. La phase chaude a une durée moyenne de 6 mois durant laquelle la douleur augmente progressivement et en particulier la nuit (dûe à l'inflammation) avec une restriction de mobilité. D'après les symptômes que vous décrivez il s'agit certainement d'une capsulite rétractile, cela reste à confirmer après un bilan correctement réaliser. Il serait intéressant d...e vous faire suivre par un kinésithérapeute afin de vous aider à soulager les douleurs, trouver des astuces pour être plus confortable au quotidien ainsi que réaliser des exercices pour diminuer au maximum cette perte de mobilité. Voir plus

    Romane James