Lucia Marullo Dr.

Réponses aux questions des patients

• Traitement des angoisses

  Bonjour, Cela va faire 7 ans que je suis en couple avec ma compagne. Au début de notre relation, elle a demandé à ce que je fasse un test de dépistage. N’en ayant jamais fait auparavant, cela a provoqué en moi une peur intense. Je me suis mis dans la tête que j’avais peut-être le sida sans le savoir. J’ai commencé à arpenter les sites internet afin de me rassurer, mais au contraire, cela ne faisait que m’angoisser encore plus, et j’ai comme gravé de fausses informations en moi. Après une semaine, les résultats sont tombés, et ils étaient négatifs. Mais cela n’a pas suffi à me rassurer : j’avais peur des gens, des postillons, de toucher des objets que des étrangers auraient pu toucher, et même de manger. Aujourd’hui, les années ont passé, et je ne vais toujours pas mieux. J’ai consulté de nombreux psychologues et deux psychiatres. J’ai contacté une nouvelle psychologue en TCC, car apparemment, c’est la meilleure thérapie dans mon cas, mais j’ai perdu l’envie de me battre et la TCC consiste à me faire affronter mes peurs, et je ne sais plus quoi faire ni vers qui me tourner pour obtenir de l’aide. Comment peut-on faire pour effacer une peur qui semble gravée dans mon subconscient ? Je sais que ce que je crois est faux, mais c’est comme si une partie de moi refusait de l’entendre. Cette petite voix qui me fait douter de tout hurle en permanence que le danger est partout. D’avance, je vous remercie pour vos réponses.
  • Bonjour et merci pour votre message, aussi sincère que touchant.
    Ce que vous décrivez est une forme d’anxiété profondément ancrée, qui a pris racine à un moment de vulnérabilité, et qui semble s’être renforcée au fil du temps, malgré les preuves rationnelles que vous êtes en sécurité. Cette dissociation entre ce que vous savez intellectuellement (vous n’êtes pas en danger) et ce que vous ressentez profondément (la peur, le doute, la vigilance permanente) est très fréquente chez les personnes vivant avec des troubles anxieux ou obsessionnels. Ce ...n’est pas un défaut de volonté ou un manque de logique de votre part, mais plutôt un mécanisme émotionnel très fort qui s’est fixé au niveau inconscient.
    L’hypnose : un outil puissant pour dialoguer avec l’inconscient
    
    Dans un cas comme le vôtre, l’hypnose thérapeutique peut être un outil extrêmement pertinent, notamment parce qu’elle permet d’agir à un niveau plus profond que la seule logique rationnelle.
    
    Contrairement à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui mobilise beaucoup le mental et demande de confronter ses peurs, l’hypnose offre un accès direct à cette partie de vous qui “sait” que le danger est partout, même si ce n’est pas vrai. Elle permet de créer de nouvelles associations émotionnelles, d’apaiser le système nerveux, et de réécrire certaines mémoires inconscientes.
    
    Voici quelques axes de travail possibles à travers l’hypnothérapie :
    
    Revenir à la racine émotionnelle de cette peur qui s’est déclenchée au moment du test de dépistage.
    Reprogrammer l’inconscient pour qu’il distingue enfin le vrai danger de ce qui ne l’est pas.
    Travailler avec la partie de vous qui continue à croire qu’il y a un risque partout, en lui donnant de nouveaux repères de sécurité.
    Créer un état intérieur de calme et de confiance corporelle, pour que votre système cesse d’être en alerte permanente.
    Dissocier les objets ou situations neutres (manger, être en présence d’autres personnes, toucher des surfaces) de l’émotion de peur qu’ils génèrent aujourd’hui.
    
    L’hypnose, surtout lorsqu’elle est utilisée dans un cadre thérapeutique bienveillant, est un pont entre le mental et les émotions. Elle ne force pas. Elle invite, suggère, guide, et laisse de la place à ce qui en vous a besoin d’être entendu et réconforté.
    Ce que vous vivez est modifiable!
    Vous avez déjà fait preuve d’un immense courage en cherchant de l’aide, en consultant, en écrivant ce message. Cela montre qu’en vous, malgré la fatigue et la lassitude, il y a encore une force de vie qui cherche une issue.
    
    Si vous trouvez un·e hypnothérapeute de confiance, avec une approche douce, respectueuse de votre rythme et de votre vécu, il est tout à fait possible de retrouver une vie plus sereine, sans cette hypervigilance épuisante.
    
    Je vous envoie tout mon soutien dans cette étape, et si vous souhaitez, je peux vous aider à formuler une demande ou à chercher un·e professionnel·le adapté·e dans votre région.
    
    Bien à vous,
    Dr Marullo Voir plus

    Lucia Marullo
• Hypnose médicale

  Je ne parviens plus à faire de régime, pensez vous que l'hypnose pourrait m'aider ?
  • Avant de voir si l’hypnose peut vous aider, il serait intéressant de comprendre pourquoi vous n’arrivez plus à suivre un régime. Est-ce un manque de motivation ? Une fatigue mentale ? Une alimentation émotionnelle ? Une résistance intérieure au changement ?
    
    L’hypnose peut être un vrai soutien si votre blocage est lié à :
    
    Un rapport émotionnel à la nourriture (stress, compensation, culpabilité).
    
    Des habitudes ancrées qui rendent le changement difficile.
    
    Un conflit intérieur entre envie de perdre du poids et peur du changement.
    
    .../>Elle ne remplace pas une alimentation équilibrée, mais elle peut vous aider à retrouver un rapport plus naturel à la nourriture et à lever ce qui vous empêche d’avancer.
    
    Qu’est-ce qui, selon vous, bloque le plus en ce moment ? Voir plus

    Lucia Marullo
• Hypnose médicale

  J'ai de la fibromyalgie avec des problèmes de dos plus un surpoids, est-ce que l'hypnose peux m'aider ?
  • Oui, l’hypnose peut vous aider sur plusieurs plans :
    
    Gestion de la douleur : elle peut atténuer la perception de la douleur, relâcher les tensions musculaires et améliorer votre tolérance.
    
    Réduction du stress et amélioration du sommeil : elle apaise le système nerveux, favorise une détente profonde et un sommeil plus réparateur.
    
    Relation au poids et à l’alimentation : elle agit sur les habitudes alimentaires, aide à réduire le grignotage émotionnel et renforce la motivation.
    
    Bien-être global : elle permet de se reconnecter à son corp...s et de changer la perception de la maladie pour mieux la vivre.
    
    
    Si cela vous parle, on peut explorer ensemble une approche adaptée à votre situation. Avez-vous déjà essayé l’hypnose ou souhaitez-vous mieux comprendre comment elle pourrait vous aider ? Voir plus

    Lucia Marullo