Ovidiu Laroy

Réponses aux questions des patients

• Conseils diététiques

  Bonjour, je suis une femme de 68 ans qui pratique le jeûne intermittent depuis plus de 15 ans et j'ai de moins en moins envie de manger ! Mon repas principal se situe entre 20 et 21h (peu de viande et légumes et rarement pas de pain, pomme de terre ou riz avec de 2 verres de rosé ou blanc et de l'eau pétillante). Je "saute" le petit déjeuner (une tasse de thé avec un sucre et un verre d'eau pétillante). Ensuite je n'ai aucune envie de manger avant 13 ou 14h (un morceau de fromage à pâte dure ou un fruit). J'ai un sommeil long (10h) mais peu réparateur car lorsque je me lève je me sens toujours épuisée et je traîne sans envie particulière. Je crains que ce jeûne intermittent occasionne des carences alimentaires, que me conseillez-vous ? D'avance merci
  • Le jeune intermittent est à la base une méthode de consommation qui permet de soulager le système digestif pendant une phase de repos de 16h. Cependant , il n'exclut pas d'intégrer au mieux les 3 repas normalement recommandés ( ou deux si vous avez cette habitude depuis des années ). La fenêtre pour les consommer est juste plus petite : 8h.
    D'après votre message , il est évident que vous ne consommer pas assez d'alimentation pour couvrir le minimum requis que vos organisme vous demande afin d'être en plénitude. Cela engendre de grandes carences avec la fatigue chr...onique en conséquence.
    Malheureusement , au début , il faudra tout de même , petit à petit , se forcez à augmenter ses apport alimentaires ( l'appétit reviendra en même temps ; adaptation ) même si cela n'est pas simple. Courage à vous. Bien à vous Voir plus

    Ovidiu Laroy

• Conseils diététiques

  Bonjour, je me suis fait opérer d'une rupture complète du tendon d’Achille. Une fois qu’on m’a enlevé la botte, je suis retombé sur mon pied et le tendon s’est de nouveau déchiré car d’après le médecin. Je n’ai pas bien cicatrisé. Je voulais savoir si mon alimentation pouvait influencer sur ma cicatrisation svp
  • Bien sur , une alimentation post opération doit être équilibrée concernant les macro-nutriment et surtout les protéines. Elles participent activement à la réparation des tissus. Certaines vitamines aussi dont notamment, la vitamine C , la vitamine A , le zinc , cuivre et fer sont essentiels. Bien à vous

    Ovidiu Laroy

• Traitement du diabète

  Bonjour, Je viens d'apprendre que j'aurais le diabète type 2. Je ne sais pas comment m'y prendre et surtout je voudrais savoir si c'est réversible? D'avance merci pour votre réponse
  • Bonjour , ce diabète est effectivement réversible contrairement au type 1. Pour se faire, il faut changer certaines habitudes alimentaires. Que ce soit les aliments choisis , leurs indices glycémiques et la composition globale des repas.
    Rien n'est impossible. Bien à vous

    Ovidiu Laroy