Gezondheidscoach

Référente en profilage alimentaire

Hallo! Welkom op mijn doctoranytime.be profiel. Ik ben Sandra, een gecertificeerd life en gezondheidscoach, en oprichtster van b-XL coaching. Ik ben gespecialiseerd in volwaardige op planten gebaseerde voeding, het opzetten van duurzame zelfzorg routines (ook voor trauma-overlevers), en gezond leven met auto-immuunziekte. Mijn benadering is er niet een van dingen opgeven, maar van gestaag je leven en gezondheid verbeteren, en je ondersteunen in het maken van betere keuzes voor je welzijn. Mijn aanpak is holistisch en ik kijk dus verder dan voeding, beweging en slaap. Als u graag meer wil weten, kunt u steeds een kijkje nemen op mijn website (zie link onder profielfoto), of u kunt mij volgen op Facebook of Instagram (@livegrowexcel).

Nutritherapie - Micronutritie - Voedingscoach

Nutrithérapeute certifiée, je propose une approche globale (nutrition, sommeil, énergie, activité physique, etc.) basée sur des recommandations scientifiques récentes. Cet accompagnement est personnalisé en fonction de chacun. Mon objectif est d'améliorer votre bien-être physique et mental. Nous fixerons ensemble les objectifs que vous aimeriez atteindre ou certaines de vos habitudes du quotidien que vous souhaitez changer. Au plaisir de vous rencontrer!

Bruno Lacroix ontvangt u elke week van dinsdag tot donderdag in zijn kantoor in Elsene. Gezondheidscoach, hij is ook een beoefenaar in Japanse thermie (Kyu 6).

Thérapeute alimentaire certifiée Méthode Taty Lauwers Energéticienne & Maître enseignant Reiki Usui & Lahochi Consultante en relation d’aide - Être bien avec soi Vous avez tout essayé pour maigrir, sans succès. Vous êtes découragé.   Vous avez des intolérances, des allergies à certains aliments, cela bouscule votre quotidien.   Vous êtes un/une accro aux sucres. Vous mangez par principe, habitude, émotions, gourmandise, par récompense, par paresse. Vous êtes en épuisement psychologique, physique, physiologique, en burn-out. Vous êtes gouvernés par vos émotions, vous manquez d’énergie. Pourquoi faire un bout de chemin ensemble ? Chaine de magasins, projets immobiliers, hôteliers, j’aime créer, relancer, développer. Oui, j’ai atteint mes objectifs souvent au prix d’un épuisement psychologique, physique et physiologique. La pandémie stoppe mes projets. Je découvre aussi que j’ai un cerveau hyper. Depuis 2 ans, j’ai trouvé des outils pour réinventer une relation apaisée avec moi et avec l’alimentation en particulier. Contrôler mon poids était une obsession. J’ai connu les régimes, les périodes de boulimie, le coach sportif, la diététicienne. Je mangeais par habitude, parfois influencée par mes émotions, souvent, sans faim uniquement pour me récompenser. Je n’avais pas compris que mon épuisement rendait la perte de poids impossible. Depuis plus d’un an, grâce à la découverte des soins énergétique et la découverte de la méthode de profilage alimentaire selon Taty Lauwers, la relation à mon corps, à l’alimentation a radicalement changée, je ne me pèse plus, mon poids est stable. Je suis en conscience avec moi-même. Aujourd’hui, ce chemin, je souhaite en faire profiter d’autres femmes, d’autres hommes qui sont épuisés, atteints physiquement, psychologiquement, physiologiquement pour qu’ils retrouvent confiance en eux et en leur plein potentiel créatif. Parlons-nous, je suis à votre écoute.

Als voedingsdeskundige en gepassioneerd door welzijn in het algemeen, zal Roxanne u helpen uw gezondheid terug te vinden, te verbeteren of te behouden dankzij onder meer veranderingen in eet- en levensstijlgewoonten. U krijgt persoonlijk advies om in verschillende fasen en op een duurzame manier uw doelen te bereiken zoals chronische vermoeidheidsproblemen, verzwakte immuniteit, spijsverterings- en metabolime-stoornissen, hormonale problemen (zoals hypothyreoïdie, endometriose, PCOS,..), vruchtbaarheidsproblemen, zwangerschap, postpartum, menopauze, goed evenwicht in voeding.

Als coach begeleid ik mensen, organisaties, bedrijven en sportbeoefenaars om hun doelstellingen te bereiken en ze in overeenstemming te brengen met hun waarden. Ik begeleid ook patiënten op vraag van specialisten en huisartsen, want het gebrek aan motivatie van een patiënt kan leiden tot de onmogelijkheid om een programma op te starten of voort te zetten, of tot het niet naleven van therapeutische instructies. Coaching laat u toe uw privé- en/of beroepsleven te veranderen door acties voor te stellen die overeenstemmen met uw verwachtingen en waarden. Het is altijd tijd om te besluiten je leven in eigen handen te nemen en er een nieuwe betekenis aan te geven, wat je huidige situatie ook is (stress, burn-out, bore-out, nieuwe uitdaging).Ik ben gecertificeerd Coach in Cardiac Coherence, in het bijzonder voor stressmanagement, emotioneel management en veerkracht. Vandaag hou ik ervan mensen te begeleiden zodat ze het beste van zichzelf kunnen vinden en uitdrukken.

Diplômée en tant que Conseillère en Nutrition chez l’adolescent, l’adulte et le sportif, j’accompagne avec écoute et bienveillance, toute personne souhaitant un accompagnement nutritionnel. Certains se questionnent sur leurs habitudes et cherchent à modifier leur mode de vie, d’autres veulent améliorer leur performance sportive ou d’autres encore sont simplement curieuses. Il y a mille et une manières de vouloir changer, de vouloir plus d’équilibre, en partant de l’alimentation. Nous avons parfois tendance à mettre de côté l’impact de l’alimentation sur le corps humain. Particulièrement intéressée par la santé mentale, j’accorde beaucoup d’importance au bien-être physique et psychique. Je ne crois pas qu’il faille séparer corps et esprit quand il s’agit de l’équilibre global d’une personne. Apprendre à connaître son corps me paraît indispensable pour se sentir bien dans son esprit. C’est pour cette raison que je suis là pour apporter des conseils nutritionnels personnalisés. Je propose une approche flexible, qui s’adapte à chacun et part de ce que vous avez à me dire sur vous.