Praticien spécialisé en Gestion du stress près de Berchem-Sainte-Agathe

Psychologue clinicien diplômé en 2020 à l'Université Libre de Bruxelles, je vous propose un espace de parole libre, sur mesure, adapté à vos besoins et à vos attentes. Mon objectif premier est de vous soutenir dans votre quotidien en explorant avec vous la souffrance et les questionnements que vous pouvez traversez afin d'améliorer votre qualité de vie. Il est parfois compliqué de s’épanouir dans sa vie de tout les jours ou même d’y trouver du sens. Pouvoir profiter d'un espace de parole et de confiance devient alors nécessaire afin d'être soutenu et de pouvoir approfondir les causes de notre mal être. J’accueille dans mon cabinet des adolescents et des adultes pour des entretiens individuels autour de problématiques telles que l'addiction, l'anxiété, les troubles alimentaires, les difficultés relationnelles, les troubles émotionnels, le stress, la dépression. Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas à me joindre directement par mail : [email protected] ou par téléphone au : 0479196076

En tant que psychologue clinicienne agréée, j’inscris ma pratique thérapeutique dans une approche holistique de l’individu, prenant en compte ses émotions, ses pensées, son corps, son comportement, sa spiritualité et son environnement. Mon parcours m’a apporté une expérience clinique dans divers domaines : stress chronique, burn-out, dépression, anxiété, cancérologie, traumatismes, douleurs chroniques et la psychosomatique. Le travail thérapeutique que je propose se base sur la thérapie brève et la psychothérapie du trauma réassociative (PTR). La PTR est un outil thérapeutique pratiqué à l’aide de l’hypnose conversationnelle stratégique utilisée pour la désensibilisation des événements traumatiques dont le but est de réassocier et rééquilibrer les différentes perceptions cognitives, émotionnelles et physiques afin de diminuer la charge traumatique. Lors d’une séance, nous dialoguons et coconstruisons afin de créer les conditions de changement que vous voulez voir dans votre vie, l’objectif étant que vous puissiez reprendre le contrôle sur votre émotions et sensations physiques. Mon expérience professionnelle et personnelle me permet également de vous proposer des outils psychocorporels tels que la relaxation, la respiration, le bodyscan et le yoga, et la psychoéducation si vous souffrez de douleurs chroniques. Je vous invite à vous exprimer dans un espace d’écoute bienveillante, empathique et sans jugement afin d’explorer ensemble ce que vous vivez et ainsi vous proposer un accompagnement thérapeutique tenant compte de votre problématique et de votre singularité. Je propose des consultations pour adultes, en entretiens individuels, traversant les difficultés suivantes : • Troubles liés à des traumatismes • Douleurs chroniques et psychosomatiques (fibromyalgie, polyarthrites, céphalées, douleurs dorsales, troubles gastro-intestinaux,…) • Anxiété, phobies • Stress chronique, épuisement, burn-out • Difficultés liées à l’hypersensibilité. Plus généralement, je vous accompagne et vous soutiens dans vos difficultés personnelles, relationnelles, conjugales et professionnelles afin de remobiliser vos ressources et retrouver motivation, joie de vivre, confiance en vous et estime de vous.

Psychologue clinicienne, coach de vie et sexologue, je vous accueille individuellement ou en couple dans un espace d'écoute et de parole libre, sans jugement ni tabou. Mon intention est de vous rencontrer là où vous en êtes et de vous accompagner, à votre rythme, vers vos objectifs.

Chaque séance est pour moi un moment privilégié pour prendre soin de vous et de vos relations. C'est l'occasion de faire une pause, de vous libérer de ce qui vous pèse et d’analyser vos modes de fonctionnement.

Je propose un accompagnement sur les sujets suivants pour des adultes (à partir de 18 ans) :

- Burn-out (épuisement professionnel) ; bore-out

- Gestion de l’anxiété et du stress

- Sentiment de mal-être ou de manque de sens

- État dépressif

- Estime de soi fragilisée et rapport difficile avec votre corps

- Problèmes relationnels et de communication

- Difficultés ou questionnements dans votre vie sexuelle (baisse de désir, anorgasmie, vaginisme/dyspareunie, éjaculation prématurée, trouble de l'érection, anéjaculation)

Mon approche se veut douce et bienveillante, tout en étant orientée vers l'action. Je m’appuie sur diverses approches théoriques et pratiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie mosaic.

Je vous reçois tous les lundis et mardis dans mon cabinet à Uccle et les vendredis au Centre Médical MesaCosa à la Chasse.

Tout rendez-vous annulé moins de 48h à l’avance sera dû.

Bonjour, je vous propose un accompagnement à votre rythme par visioconférence ou à mon cabinet à Winston Churchill. Cet accompagnement est personnalisé et se base sur les derniers outils scientifiques à la pointe en psychologie clinique. Les psychothérapies et les sexothérapies vous sont proposées dans un cadre individuel et bienveillant. J’ai eu la chance de me former à l’UCL et l’ULB, ce qui me donne une vision globale, chaque université ayant des approches théoriques complémentaires. Criminologue de formation au départ, j’ai travaillé avec un public très précarisé (sans-abris, personnes toxicomanes et alcooliques, détenus) dans la réinsertion sociale. J’ai a vécu un an et demi aux Açores, l’archipel portugais, où j’ai travaillé dans la recherche universitaire, puis comme intervenante psycho-sociale auprès des personnes d’origine portugaise déportées des États-Unis vers les Açores. De retour en Belgique, je suis devenue chef de projets à l’IRSA (Institut Royal pour Sourds et Aveugles) où j’ai encadré une équipe éducative, des assistants sociaux et des psychologues au sein du département Surdité. J’étais responsable d’un groupe d’une petite centaine d’enfants sourds et malentendants de 6 à 18 ans. Durant cette période, j’ai également accompli un certificat en Droits de l’enfant à l’UCL. Après un bref passage à la commune de Saint-Gilles en tant que responsable pédagogique au sein du service petite enfance et santé publique, j’ai décidé de me réorienter et de reprendre un Master en psychologie clinique à l’UCL. J’ai travaillé durant cette reprise d’études aux Urgences psychiatriques de Sainte Élisabeth et au Planning Familial de la Free Clinic. J’ai complété ma formation de psychologue clinicienne orientée Thérapies Cognitives et Comportementales (3ème vague) et d'orientation systémique par un certificat en sexologie clinique appliquée. Depuis, j’utilise essentiellement la Pleine Conscience et la Thérapies d’Acceptation et d’Engagement. J'ai, par la suite, été certifiée hypnothérapeute PTR (psychothérapie du trauma réassociative) et je pratique l'hypnose conversationnelle et stratégique.

Diplômée en ostéopathie à l'école Supérieur d'ostéopathie du Grand Montpellier (Etablissement agréé par le ministère français de la santé), je place au cœur de ma pratique le principe fondamental de l’ostéopathie : l’unité du corps, sa capacité d’autorégulation et l’interdépendance entre structure et fonction.

Chaque consultation est pensée comme un moment d’écoute, d’analyse fine du fonctionnement global du corps et d’ajustement ciblé, dans le respect de vos besoins et de votre histoire.

Dans cette approche, l’ostéopathie permet d’évaluer, prévenir et traiter manuellement un large éventail de troubles fonctionnels : douleurs musculo-squelettiques, troubles digestifs, céphalées, troubles liés au stress ou à la posture. L’objectif est de restaurer la mobilité des tissus, rééquilibrer les tensions et stimuler les capacités naturelles d’auto-guérison du corps. Formée à une approche complète et globale, je m’attache à prendre en compte l’ensemble de vos antécédents, votre mode de vie et votre ressenti, pour vous accompagner vers un mieux-être durable.

Parfois, il arrive de rencontrer des changements ou des évènements de vie qui entraînent une certaine souffrance. Cette souffrance peut s’exprimer à travers des sensations et des émotions désagréables voire insupportables. Ces émotions vont alors provoquer des pensées qui peuvent mener à des comportements parfois contre-productifs. Qui n’a jamais vécu une situation qui le dépasse ? Qui n’a jamais adopté un comportement nuisible pour lui-même ? Chaque personne a son propre parcours de vie et il peut arriver à n’importe quel moment de sa vie de vivre une situation difficile à gérer. Le but de cet espace de travail thérapeutique consiste à identifier et à déconsolider les schémas de pensée négatifs afin de construire de nouveaux modes de pensée plus réalistes ou plus confortables. Il s’agit d’une co-construction de certains outils et techniques efficaces en cas de souffrance psychologique : dépression, anxiété, crise d’angoisse, estime de soi, évènement de vie compliqué, difficultés relationnelles, changements, addictions, burn-out, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, etc. La co-construction permet à la personne souhaitant entreprendre un travail thérapeutique d’acquérir une autonomie dans la gestion de son bien-être psychologique. Mon approche de travail s’oriente selon les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui permettent de construire des stratégies d’adaptation et de résolution de problème et de travailler la régulation émotionnelle.

Diplômée de la European School of Osteopathy (Maidstone, UK) avec un Master en Ostéopathie, après avoir obtenu un baccalauréat en ostéopathie à l’ULB, j’ai acquis durant toutes ces années une passion pour le corps humain et son fonctionnement. Mon parcours biculturel m’a donné l’opportunité de me familiariser avec un large éventail de techniques: articulaires, myotensives, fasciales, musculaires, viscérales, cranio-sacrées… C’est avec bienveillance et professionnalisme que je traite adultes, seniors, femmes enceintes, enfants, nourrissons et sportifs. Urgence au 0485060960.