Spécialistes pour Gestion du stress à Ixelles

Je vous reçois du lundi au samedi au Centre Médical Monnaie, 39 rue Saint Michel à Bruxelles ou au 46, rue Paul Lauters à Ixelles. Je privilégie les RDV de 2 heures car ils permettent un travail en profondeur qui aura des effets de long terme. En 5 ou 10 séances le patient verra un changement significatif. Je suis formé en thérapies brêves : je suis spécialisé dans les gestion des émotions perturbantes : anxiété, stress, traumas, dépression, addictions, phobies, deuils, allergies, perte de contrôle émotionnel

• Burn out, bilan de compétences, accompagnement de carrière, réorientation professionnelle • Charge mentale et parentale, surmenage • Dépression, difficultés de confiance en soi • Coaching de vie, accompagnement thérapeutique

Psychologue clinicien (UCL) agréé, je propose une prise en charge thérapeutique d’orientation humaniste. Je me spécialise dans l’approche Centrée sur la Personne et Expérientielle, au sein de l’Association Francophone de Psychothérapie Centrée sur la Personne et Expérientielle (AFPC). Je me forme aussi à la question du suicide, au Centre de Prévention du Suicide. Je porte un intérêt particulier à la motivation et à la manière de la faire éclore et prospérer. Je suis fasciné par les trajectoires humaines, chacune unique. Tout cheminement connait des obstacles, des carrefours, mais aussi des raccourcis et des détours, ainsi que des montées et des descentes. Que ce soit pour une courte distance, un objectif précis, ou pour une plus longue distance, un travail de fond, je propose un accompagnement de qualité pour arpenter sereinement et pleinement le chemin qui est le vôtre. Voici des difficultés dans lesquelles vous pourriez vous retrouver : Addictions avec ou sans produits, perte de contrôle, pensées obsessionnelles Idées noires, ruminations, solitude, isolement, sentiment dépressif Indécision, perte de motivation, recherche de sens, créativité en berne Difficultés relationnelles, gestion conflictuelle des émotions Stress, anxiété diffuse ou aigue, sentiment d’inadaptation … J’apprécie personnellement d’avoir à ma disposition des outils de régulation émotionnelle issus de la méditation et de la pleine conscience. Ils permettent de nouer un lien inédit à son corps et son esprit. Toutefois, il appartient à chacun de trouver les solutions qui lui conviennent pour s’épanouir au mieux. J’accorde une importance toute particulière à la création d’une relation thérapeutique solide, empreint de confiance et de bienveillance. Je reçois un public principalement adulte.

En tant que coach, j'accompagne d'une part des personnes, des organisations, des entreprises, des sportifs à atteindre leurs objectifs et qu’ils soient alignés avec leurs valeurs et d’autre part des patients à la demande de médecins spécialistes et généralistes car la démotivation d’un patient peut conduire à l’impossibilité de commencer ou de poursuivre un programme, au non respect de consignes thérapeutiques. Le coaching vous permet de faire évoluer votre vie privée et ou professionnelle en proposant des actions en fonction de vos attentes et de vos valeurs. Il est toujours temps de décider de prendre ou reprendre sa vie en main pour lui donner un nouveau sens, quelque soit votre situation actuelle (stress, brun-out, bore-out, nouveau chalenge).Je suis Coach certifié en Cohérence Cardiaque notamment pour la gestion du stress, la gestion émotionnelle et la résilience. Aujourd’hui, j’aime à accompagner des personnes afin qu’ils trouvent et expriment le meilleur d’eux-même.

Padmini Lejeune, psychothérapeute, est diplômée de l'Université Libre de Bruxelles où elle obtient un certificat universitaire de psychothérapie en 2016. Elle est spécialisée en dépression, bipolarité, autisme et psychose. En 1997, elle obtient une licence en sciences sociales. En 2004, Padmini Lejeune participe à un séminaire en psychanalyse à Paris et en 2012 c'est une année de spécialisation en santé mentale.

Pauline Gonzales ostéopathe qualifiée au Royaume-Uni, vous reçoit dans ses cabinets à Ixelles et à Anvers. Elle est spécialiste en troubles musculosquelettiques généraux, blessures du sport ainsi que pour des consultations de lumbago, douleurs cervicales, maux de têtes, douleurs aux genoux, épaules, cheville, pied

Bonjour, Je vous accueille, au sein du centre médical Tenbosch-Châtelain à Ixelles, deux soirs semaines; les lundis de 18h30-22h30 et les vendredis de 19h30 - 23h30. J'ai le souhait de vous offrir un lieu d'écoute avec bienveillance et respect, un lieu de réflexion, un lieu de travail sur soi (confiance en soi, affirmation de soi,...). Je reçois sur rendez-vous des jeunes adultes, des adultes, des personnes âgées et des personnes avec une atteintes cognitives (cérébro-lésion) ainsi que des personnes en situation de handicap. Toutes mes séances se font en individuelle. Je peux vous aider dans différents domaines de vie (Personnel, relationnel, professionnel, affectif...).

Olivier Lemaire est kinésithérapeute-ostéopathe avec 11 années d’expérience. Il est spécialiste du sport, de l'épaule, de l'orthopédie et de la traumatologie suite à des diplômes en kinésithérapie, en thérapie manuelle et en ostéopathie à l'IFSO Vichy, à l'ETMA et dans les hautes écoles Paul Henri Spaack.

Psychologue Clinicien agréé de l’Université libre de Bruxelles, je vous propose une approche intégrative principalement axée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette thérapie a fait ses preuves pour de nombreux troubles, en particulier dans le domaine des addictions, de la gestion du stress, de l’anxiété, des phobies, des troubles de l’humeur et des troubles du comportement alimentaire. La TCC permet de travailler en parallèle sur les pensées, les émotions et les comportements pour mettre en évidence ces schémas qui nous maintiennent dans une souffrance psychique. Je propose des consultations individuelles pour adolescents, jeunes adultes et adultes dans la confidentialité, le non-jugement et surtout la bienveillance. Ma pratique au sein de services de psychiatrie et en unité d’addictologie m’a formé à une pluralité d’approches thérapeutiques, et je suis par ailleurs sensibilisé aux questions interculturelles et d’expatriation. La première rencontre permet de rencontrer, d’établir le contact, de voir ensemble les points sur lesquels vous souhaitez travailler afin de déterminer la meilleure manière de vous accompagner, que ce soit ponctuellement ou de manière suivie. « Le meilleur moment pour planter un arbre, était il y a 20ans. Le deuxième meilleur moment est maintenant. »

Madame Florence Bierlaire est psychothérapeute et sexologue clinicienne depuis près de 30 ans. Elle est spécialiste des troubles sexuels et alimentaires ainsi que des troubles liés au stress et à l'anxiété. Elle est diplômée entre autres de l'UCL et exerce depuis 1994. Elle est également hypnothérapeute.Elle est membre de différentes associations telles que SSUB, Alter-psy, ASClF, BBAHS ou encore l'ABP. Elle vous accueille dans ses cabinets situés à Saint-Gilles ainsi qu'à Ixelles.

Consultations les Jeudis après-midi au 15 rue la Fauvette 1180 UCCLE Je reçois dans mon cabinet les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, les jeunes adultes, les adultes et les familles. J'organise également des groupes de paroles et des groupes de pleine consciences pour enfants et adultes. Je suis formée à ces deux pratiques que j'exerce dans le cadre de ma fonction d'employée. Concernant les motivations à venir consulter en individuel pour tous les types de populations voici celles avec lesquelles je suis familière : Troubles de l'attention avec/sans hyperactivité, trouble du sommeil, trouble de l'énurésie, harcèlement scolaire, trouble de l'alimentation, trouble de la dépression, troubles des addictions ( alcool, tabac, cannabis),trouble anxieux, Trouble du stress post-traumatique et difficultés de concentrations. J'accompagne également les personnes qui sont dans des problématiques plus diverses : recherche identitaire, rupture (amoureuse, amicale, professionnelle), deuil, surmenage, angoisses, estime de soi, fatigue chronique, manque de motivation et d'autres. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des symptômes ne figurant pas dans cette liste. Pour les consultations familiale avec le(s) parent(s) et le(s) enfant(s)il peut s'agir de différentes difficultés : séparations, communications , règles de vie, agitation familiale constante , conflits récurrents, changement de vie familial important et d'autres.

J’accompagne les adultes en mal-être ou en questionnement, par rapport à des difficultés d'ordre privé (anxiété, hypersensibilité, épuisement parental, maladie, …) et/ou des situations de souffrance au travail (perte de sens, stress, burn-out, relations toxiques, harcèlement, …). Psychologue (N° agrément 722202443) et conseillère en prévention en entreprise depuis 20 ans, je m’adapte à votre situation individuelle en vous proposant des outils tels que l’hypnose, la sophrologie, le coaching de vie ou l'art-thérapie. Ces outils permettent de se relier à soi-même et à ses ressources, premier pas vers un rapide mieux être. Je vous reçois également (après un premier entretien) pour des séances de walking coaching (en forêt ).

Diplômée en ostéopathie à l'école Supérieur d'ostéopathie du Grand Montpellier (Etablissement agréé par le ministère français de la santé), Madame Nafnaf est spécialisée en ostéopathie crânienne, viscérale et musculo-squelettique. Madame Nafnaf consulte le lundi au cabinet Body Positive Studio (à Uccle), le mercredi et le vendredi au centre Stay Strong (à Forest) ainsi que le jeudi au centre Body Move Clinic (à Bruxelles).

Psychologue clinicienne agréée, je me consacre au domaine de la promotion de la santé et du bien-être. Ma mission première vise l’amélioration de votre qualité de vie via l’exploration des questionnements que vous traversez actuellement. L’accompagnement s’inscrit dans un cadre thérapeutique bienveillant, respectueux et confidentiel où je promeus l’écoute active. Dans ma pratique, je m’inspire des outils de régulation des émotions, de l’Hypnose et de l’Entretien Motivationnel. Je vous reçois en individuel, accompagné de l’un de vos proches ou en couple. Certains événements (passés, actuels ou à venir) peuvent faire que vous vous sentiez particulièrement stressé, nerveux, irritable, fatigué, déprimé, isolé, perdu, … Il est alors difficile de s’épanouir dans son quotidien ou même d’y trouver du sens. La création d’un espace d’échanges est primordiale pour évaluer de façon plus approfondie ce qui nourrit vos ressentis. Cela me permettra aussi de déterminer la meilleure façon de vous aider. Mon expérience en oncologie me permet également de vous accompagner dans les questionnements que vous avez autour du cancer (annonce diagnostique, douleurs chroniques, fatigue, communication avec les proches, régulation des émotions, fin de vie et deuil). Enfin, la santé étant au centre de mes intérêts, au-delà de la cancérologie, je me suis spécialisée en tabacologie. Ainsi, sur base de votre objectif et tout en respectant votre rythme, nous pouvons entamer une réflexion autour de votre comportement tabagique, votre souhait d’arrêt, la consommation d’autres substances, ou autre.

Je consulte dans 2 centres : Mimosa (Ixelles) et Recta Versa (Woluwe). Je me présente, Charline Demain, psychologue clinicienne, diplômée à l'Université Catholique de Louvain. Je suis spécialisée dans la prise en charge des adultes et adolescents. Je travaille principalement avec des thématiques telles que ; la gestion des émotions, l'angoisse, la dépression, le burn-out, les grands changement, la prise de décision, les transitions de vie,... Être psychologue est avant tout une vocation pour moi. L'humain ayant toujours été au centre de mes préoccupations, ce fut assez naturel de me tourner vers ce métier. De nature plutôt dynamique et positive, j'aime positionner mes patients en tant qu'acteurs de leur vie, en leur proposant des outils concrets, et en les aidant à rayonner, en travaillant, ensemble, sur leurs valeurs, leurs qualités et leurs capacités. Je considère que chaque personne possède en lui des ressources. Le but de la thérapie est, selon ma vision, de faire ressortir ces dernières en apprenant à mieux se connaître, et de pouvoir ensuite s'appuyer sur ces ressources afin de pouvoir mieux faire face aux difficultés de la vie.

En tant que psychologue clinicienne agréée, j’inscris ma pratique thérapeutique dans une approche holistique de l’individu, prenant en compte ses émotions, ses pensées, son corps, son comportement, sa spiritualité et son environnement. Mon parcours m’a apporté une expérience clinique dans divers domaines : stress chronique, burn-out, dépression, anxiété, cancérologie, traumatismes, douleurs chroniques et la psychosomatique. Le travail thérapeutique que je propose se base sur la thérapie brève et la psychothérapie du trauma réassociative (PTR). La PTR est un outil thérapeutique pratiqué à l’aide de l’hypnose conversationnelle stratégique utilisée pour la désensibilisation des événements traumatiques dont le but est de réassocier et rééquilibrer les différentes perceptions cognitives, émotionnelles et physiques afin de diminuer la charge traumatique. Lors d’une séance, nous dialoguons et coconstruisons afin de créer les conditions de changement que vous voulez voir dans votre vie, l’objectif étant que vous puissiez reprendre le contrôle sur votre émotions et sensations physiques. Mon expérience professionnelle et personnelle me permet également de vous proposer des outils psychocorporels tels que la relaxation, la respiration, le bodyscan et le yoga, et la psychoéducation si vous souffrez de douleurs chroniques. Je vous invite à vous exprimer dans un espace d’écoute bienveillante, empathique et sans jugement afin d’explorer ensemble ce que vous vivez et ainsi vous proposer un accompagnement thérapeutique tenant compte de votre problématique et de votre singularité. Je propose des consultations pour adultes, en entretiens individuels, traversant les difficultés suivantes : • Troubles liés à des traumatismes • Douleurs chroniques et psychosomatiques (fibromyalgie, polyarthrites, céphalées, douleurs dorsales, troubles gastro-intestinaux,…) • Anxiété, phobies • Stress chronique, épuisement, burn-out • Difficultés liées à l’hypersensibilité. Plus généralement, je vous accompagne et vous soutiens dans vos difficultés personnelles, relationnelles, conjugales et professionnelles afin de remobiliser vos ressources et retrouver motivation, joie de vivre, confiance en vous et estime de vous.

Psychologue clinicienne diplômée de l'université catholique de Louvain-la-Neuve, elle accueille des adolescents ou adultes pour des entretiens individuels autour de diverses problématiques afin de leur apporter les meilleures solutions possibles (Estime de soi, confiance en soi, motivation, Gestion des émotions, Difficultés relationnelles, Stress et difficultés liées au travail, Troubles émotionnels liés à l’anxiété, Syndrome post-traumatique (perte, deuil, victime de violence…), EMDR, épuisement parental, charge mentale, affects de tristesse et syndrome dépressif).

Je consulte tous les lundis après-midi de 13h à 18h à la rue de Tenbosch 85, au cabinet n°4. Mon objectif principal est d’apporter un soutien psychologique à mes patients, à l’aide d’une écoute attentive et empathique.

Titulaire d’un D.O en ostéopathie obtenu avec Grande Distinction, Julien Bosc a fait ses études à l’Université Libre de Bruxelles (ULB). Durant l’obtention de son diplôme d’ostéopathe (D.O), il a été Ostéopathe au dispensaire de Saint Guidon & à BUCOPA au sein de l’Hôpital Erasme. Une expérience qui lui a permis de mettre en pratique ses connaissances et de mieux s’imprégner des réalités du milieu professionnel. Il a également réalisé dans le cadre de ses mémoires, une étude sur l'efficacité de la prise en charge en ostéopathie chez des patients présentant une cervicalgie chronique en 2018 ainsi qu'en 2019. Pour actualiser ses connaissances, il a pris part à plusieurs conférences sur : Le rachis cervical, Les tissus mous et L’Ostéopathie State of the Art. Engagé pour défendre les droits et la reconnaissance de l’ostéopathie, des ostéopathes et de leurs patients, il s'est fait membre de l’Union Professionnelle des Ostéopathes de Belgique. L’ostéopathe Julien Bosc peut donc prendre en charge les sportifs, les nourrissons, les femmes enceintes, les adultes, et les enfants. Son domaine d’intervention est très large. Il vous accueille dans le centre MedIxelles et dans son cabinet privé à Forest. Vous pouvez également le retrouver au Centre Stay Strong à Uccle. Pour tout renseignement, n'hésitez pas à le contacter par téléphone au 0476/200.233

Contact : [email protected] Je suis une psychologue-sexologue qui pratique la psychothérapie avec des techniques Cognitive-Comportementale (TCC) et une inspiration basée sur la psychologie humaniste de Carl Rogers dit « approche centrée sur la personne » (ACP). Je propose des accompagnements pour adultes, couples traversant des transitions de vies qui peuvent nécessiter un tiers pour les aider à les accueillir et les comprendre. Chaque individu a en lui les ressources nécessaires pour aborder et surmonter les difficultés qui se présentent à lui. Débuter une thérapie peut susciter beaucoup de questionnements et d’interrogations – je suis disponible afin de répondre à vos questions. N’hésitez pas à me contacter par email [email protected] Contact: [email protected]