Praticien spécialisé en Gestion de l'anxiété

Psychologue clinicienne, j'accorde une grande importance à accueillir chacun d'entre vous dans son unicité.

A l'écoute et bienveillante, je vous offre un espace de parole dans lequel seront écoutés avec sérieux vos difficultés et les soucis que vous rencontrez.

L'objectif des séances que je mène : vous offrir des outils de compréhension de vous-même afin que vous puissiez aborder la vie avec plus de sérénité.

J'ai longtemps travaillé dans un service d'accrochage scolaire privé, où j'y ai aidé de nombreux adolescents et jeunes adultes.

Parallèlement à cela, je travaille également en cabinet depuis 2023.

Mes domaines d'expertise en tant que psychologue :

• Décrochage scolaire ;
• Difficultés relationnelles ;
• Gestion des émotions ;
• Gestion du stress ;
• Anxiété, crise d'angoisse ;
• Hypersensibilité ;
• TDAH ;
• Travail en famille ;
• Mieux se connaitre soi-même / développement personnel

Je suis également formée au coaching d'orientation pour les adolescents, jeunes adultes et adultes qui désirent trouver un projet professionnel qui a du sens !

Au programme 7 séances visant une introspection personnelle afin de déterminer les ingrédients essentiels à mettre dans votre projet professionnel. S'en suivront, bien entendu, des pistes pour des études / formations, ainsi qu'une conclusion concrète sur le comment mettre son projet en pratique.

Bienvenue chez Ipseity – Centre médical.

À certains moments de la vie, nous portons trop.

Des émotions qui s'accumulent, des épreuves, des questionnements, une fatigue intérieure... Et parfois, nous avons simplement besoin d'un lieu pour déposer ce que nous traversons.

Je suis Sébastien Dallons, psychologue clinicien, et mon travail commence là : offrir un espace sécurisant, respectueux et attentif, où chacun peut venir tel qu'il est, sans crainte d'être jugé ou incompris.

Au cœur de ma pratique se trouve une attention particulière portée à la personne dans sa singularité.

J'accorde une importance essentielle au respect de la personne et de ses différences, convaincu que chacun avance à son propre rythme, avec son histoire et ses ressources. Le non-jugement est un fondement de mon travail : il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de ressentir, seulement une expérience à accueillir. Mon écoute se veut authentique et bienveillante, afin de permettre un espace de parole où la confiance peut s'installer.

Consulter un psychologue ne signifie pas nécessairement aller mal. Cela peut être un moment pour prendre soin de soi, pour mettre des mots sur ce qui pèse, pour déposer des émotions ou traverser une période de transition. Même lorsque l'on doute ou que l'on se montre sceptique, cette démarche peut ouvrir un espace nouveau.

Que vous traversiez une difficulté précise ou un mal-être plus diffus, votre démarche a du sens. Vous êtes accueilli(e) avec respect, attention et considération.

Consultations adultes.

J'ai choisi de devenir psychologue d'abord pour comprendre mon fonctionnement interne, me libérer de mes pensées obscures. Grâce aux outils proposés par la psychologie clinique, cette introspection m'a permis de me libérer, de déjouer les "patterns" de ma psyché qui m'empêchaient de m'émanciper. Ces "patterns" , causés par un environnement nocif, nous enferment dans nos peurs et nous limitent à notre zone de confort. Pour déjouer cette angoisse fondamentale, il faut apprendre à affronter ces peurs, ces angoisses. C'est pourquoi j'ai mis en place pour moi-même et pour mes patients, de pratiquer l'apprentissage par l'erreur. de surmonter ces peurs et d'appréhender la souffrance comme étant une étape nécessaire à l'apprentissage. Ma mission maintenant consiste à transmettre ce savoir. ces outils qui permettent de décortiquer notre fonctionnement psychique. aux générations futures et à ceux comme moi qui se sont enfermés dans une routine d'immobilisme. Mes inspirations proviennent de la psychologie systémique mais aussi plus récemment des travaux de J. Peterson et d'I. Yalom. Si en lisant ces quelques lignes, vous vous sentez angoissé et n'osez pas faire le pas de suivre une thérapie, alors je vous invite à ressentir pleinement cette sensation: le "symptôme" que vous subissez en ce moment est un indicateur. c'est le voyant du tableau de bord qui vous indique une panne, ensemble nous pourrons peut-être identifier la cause et y apposer un remède.

Psychologue clinicien diplômé de l’Université libre de Bruxelles, je propose un espace d’écoute et de parole destiné aux adolescents, adultes et couples.

Je considère le travail thérapeutique comme un espace où une personne peut progressivement venir déposer ce qui, parfois depuis longtemps, reste difficile à mettre en mots ou à comprendre. Certaines difficultés apparaissent de manière très identifiable — angoisse, épuisement, difficultés relationnelles, moments de crise — tandis que d’autres prennent une forme plus diffuse : un sentiment de répétition, de malaise, de perte de repères ou l’impression que quelque chose “ne va pas” sans pouvoir réellement le situer.

Dans les séances, il ne s’agit pas de chercher des réponses toutes faites ni d’appliquer une méthode identique à chacun. Le travail se construit avant tout à partir de ce que la personne apporte, de son histoire, de sa manière singulière de vivre les choses et du sens que certains événements ou difficultés peuvent prendre pour elle.

J’accorde une importance particulière à la parole, mais également à ce qui peut parfois venir faire obstacle à celle-ci : les hésitations, les silences, les répétitions ou le sentiment de ne pas parvenir à exprimer ce qui se vit. Ces éléments font pleinement partie du travail thérapeutique et peuvent progressivement permettre qu’autre chose se déploie.

Mon approche s’inscrit dans une orientation clinique d’inspiration psychanalytique. Cela implique une attention portée à la singularité de chaque parcours plutôt qu’à une lecture standardisée des difficultés rencontrées.

Les consultations s’adressent aux adolescents, aux adultes ainsi qu’aux couples. Elles peuvent avoir lieu au cabinet ou en ligne selon les besoins et les possibilités de chacun.

Le premier entretien constitue avant tout un temps de rencontre, permettant de prendre le temps de comprendre ce qui amène à consulter et de réfléchir ensemble à ce qui pourrait être mis en place.

Afin de préserver un cadre de travail respectueux pour chacun, toute séance non annulée au minimum 24 heures à l’avance fera l’objet d’un dédommagement de 50 euros.

Chaque séance est conçue pour vous apporter des outils pratiques et une nouvelle perspective, afin de vous accompagner au mieux et à votre propre rythme.

Qui suis-je ?

Psychologue clinicienne agréée en Belgique, j’accompagne les adultes et les adolescents avec une approche bienveillante et personnalisée. Diplômée d’un master en neurosciences à l’Université de Liège, je suis spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), que je combine avec d’autres approches brèves adaptées à vos besoins :

• Thérapies centrées sur le trauma et l’exposition,
• Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT),
• Entretien motivationnel, et bien d’autres encore.

Depuis 9 ans, j’accompagne des personnes en souffrance dans des contextes très divers : situations de crise, milieux pénitentiaires, hôpitaux et cabinets privés. Cette expérience me permet d’adapter mon approche à chaque situation et de proposer un soutien efficace et ciblé.

Passionnée par le fonctionnement du cerveau, j’ai approfondi ma compréhension de la psyché en menant des recherches et en exerçant comme neuropsychologue. J’ai notamment réalisé des bilans cognitifs pour évaluer des troubles neurodivergents comme le TDAH. Mon objectif : vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement pour avancer avec confiance.

Informations pratiques

• Remboursement : Mes consultations sont partiellement prises en charge par les mutuelles belges. Pensez à apporter vos formulaires.
• Consultations en ligne : Possibilité de séances en visioconférence si nécessaire.
• Langues : Français, anglais et arabe.

Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous accompagner. 😊