Praticien spécialisé en Gestion de l'anxiété

Psychologue clinicienne et psychanalyste, je vous accueille en cabinet privé pour un espace de parole bienveillant et confidentiel, en individuel ou en couple. Mon approche clinique s'adapte à toute problématique.

Spécialisée en oncologie (travail à l'hôpital), je reçois également en libéral.

J'accompagne en individuel les personnes traversant une souffrance psychique (anxiété, deuil, traumas, questionnements existentiels, problématiques alimentaires, addiction, dépression), ainsi que les couples aux prises à des difficultés relationnelles, des changements de vie ou des angoisses.

Mon approche analytique vous permet de déposer votre histoire et de cheminer vers une meilleure compréhension de vous-même, à votre rythme.

Formée en ethnopsychiatrie et diplômée d’un master en psychologie clinique et psychopathologie de l’université libre de Bruxelles, je vous reçois dans un cadre chaleureux et convivial, les lundis, mardis, jeudis, vendredis et samedis uniquement sur rendez-vous, dans mon cabinet situé à rue Fernand Pire 12 à 1090 Bruxelles. Dévouée et passionnée par la psychologie, je prends en charge diverses problématiques tels que la dépression, le burnout, les traumatismes, le stress post-traumatique (PTSD), le deuil pathologique, les troubles du comportement alimentaire, les addictions, le soutient à la parentalité, etc. Disposant d’une formation complète et générale, je réalise des consultations individuelles et familiales. Les consultations peuvent être réalisées en Arabe (maghrébin) ou français.

Je suis un psychologue qui aime s’enrichir et explorer les différentes dimensions de notre potentiel humain. Mes recherches personnelles et mes choix professionnels m’ont mis en contact direct avec différentes approches psychologiques : dynamique des groupes et analyse organisationnelle, approche humaniste et psycho-corporelle, analyse systémique et métaphore thérapeutique, sand tray, massage holistique, méditation, yoga tibétain, psychologie positive, art thérapie, coaching professionnel. J’apprécie aussi voyager et découvrir les différentes cultures (Europe, Inde, Chine, Tibet, Russie) et la philosophie orientale fait partie de mes nourritures spirituelles Admiratif de notre créativité humaine, je me suis investi dans des projets de théâtre comme le clown et la danse, j’ai pris des pinceaux pour jouer avec la force de la peinture et je me suis frotté à la photographie. Parmi mes expériences professionnelles, j’ai travaillé dans le secteur de l’aide à la jeunesse avec les enfants, les adolescents et les familles, dans le secteur de l’aide aux handicapés avec le personnel encadrant, dans l’insertion socio-professionnelle avec des demandeurs d’emploi provenant de différents secteurs d’activités. J’ai eu l’occasion d’écrire un parcours d’orientation professionnel pour des femmes qui voulaient exercer des métiers dits masculins. En parallèle, j’ai animé une consultation privée et mené des interventions en asbl. En 2019, à 54 ans, j’ai décidé de créer ce projet pour accompagner des personnes et des systèmes organisés (entrepreneurs, services, petites et moyennes entreprises). Ce projet est une synthèse d’un parcours professionnel riche et non-linéaire. Au niveau de mes valeurs, je suis guidé par : - la non-violence, le désarmement intérieur, en fait je devrais parler de bienveillance, mais actuellement ce mot a des connotations trop diverses et il porte à confusion dans le monde social et économique - le dialogue et l’altruisme : j’associe ces deux valeurs pour donner une direction au dialogue et lui donner un aspect opérationnel, un sens relationnel : l’altruisme - l’éducation tout au long de la vie - la responsabilité globale de nos paroles et de nos actes. De ce point de vue, je m’éloigne du développement personnel centré uniquement sur la personne. Je m’engage dans une recherche d’équilibre entre vie privée et vie professionnelle couplée avec des valeurs comme la patience, l’effort juste, la tolérance, la joie et la prise de responsabilité global au niveau individuel. la responsabilité environnementale : j’aimerai laisser à mes enfants un lieu où ils seront heureux et où ils pourront vivre en paix et s’épanouir. Ces valeurs croisent mes besoins de liberté et d’accomplissement, de créativité, d’harmonie avec les autres, de paix intérieure, de recherche de bonheur, d’authenticité et de réalisation dans mes actions professionnelles.

Vous pouvez prendre rendez-vous au Centre Mimosa Rhode-Saint-Genèse ou en Vidéo consultation.

Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, les thérapies non-duelles pour :

• se libérer des sentiments et émotions sources de souffrance,
• prendre/reprendre confiance en soi,
• se libérer des traumatismes anciens et récents,
• apaiser les difficultés relationnelles,
• se libérer d'un mental qui tourne en rond sans jamais laisser en paix,
• se libérer des croyances limitantes et erronées.
• sortir d'un burn-out,
• faire un travail autour du deuil,
• lâcher les questionnements sans fin concernant une situation présente ou passée,
• arriver à un apaisement réel et durable pour pouvoir reprendre votre vie en main.

Ceci se fait à l'aide de techniques qui ont en commun de faire lâcher-prise au mental, d'arrêter de le nourrir, d'arrêter de lui laisser toute la place, de cesser de le laisser être le maître de votre royaume intérieur, et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une rumination sans fin.

Ces techniques amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures, croyances, ... rapidement et avec une facilité qui déconcertent souvent les personnes.

En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie via des exercices que vous pourrez facilement faire chez vous, sans aucune obligation car chacun va à son rythme. Ces exercices sont d'un emploi d'autant plus simple que ce n'est pas le mental qui fait le travail. On n'essaie pas de résoudre le problème (ce qui vous fait vous sentir mal à votre façon) avec ce qui crée le problème (le mental). Le mental est juste là pour faire ce qu'on lui dit de faire mais le travail se fait tout seul, à un autre niveau.

Quand le travail de nettoyage se fait, les souffrances s'en vont, la vision de la situation évolue et il y a automatiquement un autre comportement qui se met en place. Il n'y a aucun effort à faire. Il n'y a pas à essayer d'avoir par exemple un autre comportement, il n’y a pas à essayer de faire plus, moins, autrement, de relativiser (ce qui ne marche pas vraiment mais demande beaucoup d’énergie par contre). Les choses se mettent en place d'elles-mêmes.

Nos souffrances sont comme des boutons rouges qu’on porte en soi. Quand quelque chose dans notre quotidien résonne avec un de ces boutons, nous souffrons, nous sommes dans le mal-être. Tout le travail consiste à les identifier et à les neutraliser. Pour que la paix intérieure revienne.

Pendant les séances, il y a un travail d’introspection et des exercices pour lâcher l’émotionnel, ce qui les crée, ce qui s’y accroche. Cela se fait au fur et à mesure. On nettoie et on regarde ce qu’il reste, d’où ça vient ou bien ce que ça raconte et on nettoie. C’est comme un mille-feuille. Les couches s’enlèvent et on va voir de plus en plus profondément ce qui est là. Lors des exercices proposés, ce qui est vu peut être lâché. Chacun enlève autant de couches qu’il veut. Parfois on est content en ayant enlevé quelques unes. Parfois on veut aller plus loin.  Chacun son chemin, chacun son rythme.

En lâchant ce qui nous fait souffrir, nous reprenons notre pouvoir intérieur. Un pouvoir qui ne veut rien imposer à personne, qui n’a rien à démontrer. C’est juste une force intérieure, juste pour soi, qui forme une base plus solide pour vivre ce que la vie nous propose. On reste dans l’agir mais un agir plus équilibré. Un agir qui n’est pas juste une fuite en avant. On voit de façon plus consciente ce qui se joue dans notre vie. On sort de l’état d’impuissance qui nous fait croire qu’on ne peut rien y faire, à cette situation.

Quelques mots à mon sujet : après mes études à l'ULB j'ai travaillé en entreprise et en société jusqu'au moment où j'ai senti que le temps de proposer mes services comme psychologue était venu. A cette période, j'ai eu la chance de me former en logosynthèse. Puis aux autres techniques. On peut les employer au quotidien et je les ai beaucoup pratiquées sur moi-même. Je les utilise encore très souvent. Au début c'était pour me défaire de mes propres souffrances. Maintenant c'est pour découvrir où je peux arriver en allant "plus loin".

Bonjour à toutes et à tous,

je suis psychologue clinicienne et je travaille avec des adultes dès l’âge de 18 ans.

Une citation que j’aime beaucoup : « Mettre des mots sur ses maux ».

En effet, je pense que pouvoir parler de ses émotions ainsi que de ses difficultés dans un cadre bienveillant, où le non-jugement, le respect de l’autre et le secret professionnel règnent, permet d’apaiser certaines souffrances et d’apprendre à comprendre ses ressentis ainsi que son fonctionnement.

Mon objectif est de créer une alliance thérapeutique dans laquelle vous vous sentirez écouté·e et dans laquelle les aléas de la vie pourront être abordés (maladie, décès, parentalité, stress, anxiété, burn-out, dépression, sexualité, difficultés relationnelles et affectives, rupture/divorce, addictions, etc.).

J’accueille avec plaisir toute personne désireuse d’apprendre à mieux se connaître. Mon travail se fonde sur la singularité de chacun·e et se fera à l’aide de vos ressources, mais également de vos limites.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, ou éventuellement franchir le pas de ma porte. Je serai ravie de vous rencontrer !

Psychologue clinicienne pour adolescents (+15 ans) et adultes.

Hypnothérapeute.

Mon parcours a été riche de diverses expériences, notamment en milieu hospitalier, dans la prévention au suicide, dans l’aide à la jeunesse et en milieu scolaire. J’aspire à vous permettre de naviguer de façon plus sereine à travers vos difficultés, à vous aider à les appréhender sous un autre regard, ceci à l’aide des ressources déjà présentes en vous ou nouvellement trouvées. Dans un cadre soutenant et au rythme qui est le vôtre, je vous accompagnerai à (re)trouver un équilibre momentanément peu ou pas accessible. Les difficultés rencontrées peuvent toucher à différents domaines tels que : la dépression, l’anxiété, les problématiques identitaires, les problématiques relationnelles, la gestion des émotions, l’estime de soi/confiance en soi, le deuil, les traumas, les plaintes psychosomatiques,...

Horaires :

Lundi après-midi de 14h à 19h au Centre Mimosa Uccle Fort-Jaco

Je suis psychologue clinicien et pratique la psychothérapeute en cabinet privé, en institution et téléconsultation depuis 2007. De contact aisé et décontracté, je vise l’utilité maximale. Je suis agréé de la Commission Belge des Psychologues et travaille dans le respect du code de déontologie des Psychologues de Belgique. Il m'est possible d’effectuer des consultations en français ainsi qu’en anglais. Ma pratique clinique se base sur une approche scientifique reconnue dite « intégrative ». Cela signifie que mes méthodes sont taillées sur mesure en fonction de vos besoins personnels. Chaque personne est différente, réagit différemment et nécessite une implication personnalisée.