Praticien spécialisé en Gestion de l'anxiété

J’accompagne les adultes en mal-être ou en questionnement, par rapport à des difficultés d'ordre privé (anxiété, hypersensibilité, épuisement parental, maladie, …) et/ou des situations de souffrance au travail (perte de sens, stress, burn-out, relations toxiques, harcèlement, …). Psychologue (N° agrément 722202443) et conseillère en prévention en entreprise depuis 20 ans, je m’adapte à votre situation individuelle en vous proposant des outils tels que l’hypnose, la sophrologie, le coaching de vie ou l'art-thérapie. Ces outils permettent de se relier à soi-même et à ses ressources, premier pas vers un rapide mieux être. Je vous reçois également (après un premier entretien) pour des séances de walking coaching (en forêt ).

Diplômée en psychologie en 2001 à l'UCL, je me suis d'abord formée à la psychothérapie avec les enfants puis à l'accompagnement des tout-petits (0 - 3 ans). Rencontrer un enfant ne se fait pas sans écouter, et parfois accompagner, ceux qui l'entourent et l'aident à grandir. Progressivement, je me suis donc également formée à travailler avec des adultes, parents ou pas. Aujourd'hui, je reçois tous ceux, petits et grands, qui à un moment de leur vie rencontrent une difficulté, s'interrogent ou sont en souffrance.

Je suis psychologue clinicienne agréée, et j'accueille adolescent.es (à partir de 15 ans) et adultes au centre Evidence-psy, à Ixelles.

Je vous reçois pour des problématiques d'anxiété, de burn out, de mal être, de difficultés relationnelles et/ou familiales, pour des questionnements liés à votre parentalité.

Je suis en cours de formation en EMDR, je peux actuellement vous accueillir pour des traumas simples (non chroniques ou relationnel).

Je vous accueille dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, où nous allons évoluer ensemble dans le travail thérapeutique, en fonction de vos demandes et besoins.

Je facture chaque séance 65€ pour 45/50minutes. Une partie peut être prise en charge par votre mutuelle, selon ses conditions. Le paiement se fait par QR ou par espèces.

En cas d'annulation ou modification, merci de m'avertir au minimum 24h à l'avance. Dans le cas contraire je me réserve le droit de vous facturer la séance.

Vous pouvez me contacter par téléphone ou SMS en cas de questions ou si vous ne trouvez pas de créneau qui vous correspond.

Si vous avez des doutes vous pouvez me joindre directement par email: [email protected]; ou par Whatsapp: 0486.02.22.02. Psychologue clinicien (nº 357523) inscrit à la Commission des Psychologues (nº 871.214.674), formé en psychologie cognitivo-comportementale. Je travaille en français, anglais, espagnol et catalan. Dans mon cabinet à Bruxelles, je reçois des adultes pour une thérapie individuelle. Les problèmes avec lesquels je travaille le plus sont l'addiction, l'anxiété, l'estime de soi, la dépression, le chagrin migratoire des expatriés, stress, ainsi que des problèmes de couple, de sexualité et des problèmes d'acceptation sur leur orientation sexuelle ou de l'identité de genre (LGBTIQ+). La psychothérapie est un outil très utile pour les personnes qui souffrent de dépression, d'anxiété ou d'inquiétude pendant une période prolongée, qui éprouvent des problèmes affectant leur bien-être physique et émotionnel ou qui ne se voient pas capables d'affronter un événement tel qu'un nouvel emploi, un divorce ou un deuil pour la perte d'un membre de la famille.

Psychologue clinicien sensibilisé à l'approche humaniste (centrée sur la personne) et à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).

Je vous propose un accompagnement psychologique bienveillant et collaboratif pour vous aider à y voir plus clair. Mon approche intègre la chaleur de l'écoute humaniste et le pragmatisme de la thérapie d'acceptation et d'engagement.

Je suis convaincu que vous êtes l'expert(e) de votre propre vie. Mon rôle n'est donc pas de vous fournir des réponses toutes faites, mais de vous accompagner avec authenticité pour vous aider à mobiliser vos propres ressources et à tracer votre propre chemin.

Ensemble, nous pourrons :

• Explorer votre vécu, vos émotions et vos pensées dans un cadre sécurisant et sans jugement.

• Clarifier ce qui compte réellement pour vous, pour que vos valeurs deviennent votre boussole.

• Apprendre à mieux composer avec les difficultés inévitables de la vie, au lieu de lutter constamment contre elles.

• Construire pas à pas une vie plus engagée et en accord avec vos valeurs.

Spécialisé dans l'accompagnement des étudiants et des jeunes adultes, je suis convaincu que demander de l'aide est un premier pas courageux. C'est pourquoi je mets un point d'honneur à créer un espace de confiance humain et sécurisant, où vous pourrez avancer à votre rythme.

Dans l'objectif de vous accompagner de la manière la plus qualitative possible, je continue à me former en permanence. En ce sens, j'ai entrepris un certificat en psychothérapie centrée sur la personne il y a deux ans et j'ai récemment effectué un certificat de praticien en thérapie d'acceptation et d'engagement en plus de me former sur des thématiques plus ciblées rencontrées dans mon quotidien de thérapeute.

Je vous propose un accompagnement en français autour des thématiques suivantes :

• Difficultés relationnelles, difficultés d'adaptation
• Epuisement professionnel, sentiment d'isolement
• Troubles anxieux, TDA/h, HPI
• Perte de sens
• Périodes de transitions, (ré)orientation académique ou professionnelle

Frédérique Eberhaerd, psychologue clinicienne diplômée de l'UCL vous reçoit dans son cabinet rue Egide Winteroy 19A à Berchem-Sainte-Agathe. Forte de son expérience en institution psychiatre, elle saura prendre en charge les troubles anxieux, la gestion des émotions, la dépression, les troubles affectifs, la faible estime de soi etc.. Passionnée par la santé mentale et le bien être psychique. Elle porte un grand intérêt au bien-être de ses patients. Son écoute bienveillante permet un cadre de confiance et de sécurité. Elle reçoit enfants, adolescents et adultes présentant le besoin d’une prise en charge psychologique. N'hésitez pas à la contacter si vous avez des questions par e-mail ou par téléphone. Question pratico-pratique : La séance est de 55 euros pour une durée de 60 minutes avec un remboursement mutuelle variant de 10 à 20 euros par séance ceci en fonction de votre mutuelle. Vous pouvez payer en cash - QR code payconiq ou virement bancaire, je ne possède pas de Bancontact.