Dietitian in Achêne

Céline Gesquiere welcomes you to the Naturhouse Center in Mons Cuesmes and the Naturhouse Center in La Louvière. Naturhouse is a unique method based on dietary rebalancing: - weekly dietary monitoring by a dietitian-nutritionist - personalized diet plan - range of exclusive products based on plants, fruits, vegetables, vitamins and minerals. The Naturhouse method is aimed at: - people who want to lose weight sustainably; - people who wish to rebalance their diet; - people who want to gain weight; - people who wish not to gain weight as part of their smoking cessation; - children from 12 years old who wish to rebalance their diet. In each Naturhouse center our clients are received by a qualified dietitian-nutritionist, who after a complete assessment and depending on the person's objectives, sets up a personalized diet plan adapted to each person's pace of life. Associated with products based on plants, fruits, vegetables, vitamins and minerals. Their active ingredients address specific issues: water retention, cellulite, heavy legs, antioxidants, stress, menopause, etc.

Je suis Sophie Vancoillie, diététicienne-nutritionniste passionnée, diplômée en 2021 de l'Institut Paul Lambin et agréée INAMI. Je suis formée en diététique générale et comportementale, ainsi qu'en micronutrition et santé fonctionnelle. Mes spécialités sont le rééquilibrage alimentaire et la gestion du poids, le comportement alimentaire, les troubles digestifs, les troubles hormonaux (résistance à l'insuline, hypothyroïdie...), les problématiques féminines (SOPK, endométriose...) et la grossesse. 🌸 Bienveillante, douce et à l'écoute, je vous accueille à partir de 18 ans dans un cadre chaleureux et inclusif pour tout suivi concernant :

– Le poids et le rééquilibrage alimentaire : perte ou prise de poids, végétarisme, fatigue chronique, manque d'énergie, carences et anémie, inflammation...

– Le comportement alimentaire : relation difficile avec l'alimentation, alimentation émotionnelle, trouble du réconfort, grignotages compulsifs et hyperphagie

– Les troubles métaboliques : hypertension, prébiabète, diabète de type 2, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, stéatose hépatique (foie gras)...

– Les troubles digestifs : ballonnements et troubles du transit, intolérances et sensibilités alimentaires (produits laitiers, gluten...), syndrome de l'intestin irritable (SII), inflammation et maladies digestives (Crohn, rectocolite, diverticulite...), régime pauvre en fibres et en FODMAP...

– Les troubles hormonaux : résistance à l'insuline ou hyperinsulinisme, hypercortisolémie, hyperandrogénie, troubles du cycle menstruel (cycles longs ou irréguliers, aménorrhée, syndrome prémenstruel, arrêt de contraceptif...) et troubles de la thyroïde (hypothyroïdie, Hashimoto...)

– Les pathologies féminines : syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, adénomyose, inflammation et anomalies anatomiques (polypes, fibromes, kystes...)

– Le désir de grossesse, la grossesse et le post-partum : projet bébé, fertilité et parcours PMA (insémination, transfert, FIV), grossesse, post-partum, allaitement et conseils généraux pour l'arrivée du petit chou.

Je ne prends PLUS en charge les enfants pour le moment : pour le suivi de vos enfants et adolescents, prenez rendez-vous chez ma collègue diététicienne Julie de Radiguès, qui consulte également au centre Mimosa Etterbeek chaque mercredi après-midi dans mon local. 🐣

Contre les régimes restrictifs et plans alimentaires stricts, je souhaite vous guider sans frustration vers vos objectifs et vous aider à trouver un équilibre entre plaisir et santé, tout en vous sentant bien dans votre peau. Mon approche étant globale et fonctionnelle, je prends le temps d'investiguer sur la cause de vos soucis de santé ou de poids au fil des suivis, en mettant en lien la biologie (vos analyses) et la clinique (vos symptômes). Si besoin, après la première consultation, nous pourrons envisager d'effectuer des analyses sanguines spécifiques pour nous aider lors des suivis et, si nécessaire, mettre en place des compléments alimentaires.

L'accès à l’application Alivio est compris dans votre accompagnement : carnet alimentaire digital, fiches sur la nutrition, documents informatifs, suivi de vos progrès… Cela permettra un suivi personnalisé et complet. Par ailleurs, étant agréée par l'INAMI, un remboursement partiel des consultations est possible par votre mutuelle.

NB : pour toute consultation non-annulée 24h avant l'heure prévue, celle-ci vous sera facturée. N'hésitez pas à visiter mon site internet pour en savoir plus sur mes services et ma vision de la diététique : sophiedietetique.com 🍓 en espérant vous recevoir bientôt, au centre Mimosa Etterbeek ou en visio !

I "dissects" very precisely your diet and you set based on your needs, your lifestyle and your daily activities, a personalized plan to help you achieve your goals in the long term. I adapt to you and not vice versa! We speak of a food restructuring and not a simple "diet" or "diet" ephemeral that you can find in the magazine. It will also be the time to make a morphological assessment through a balance of impedance, which measures the body fat percentage, muscle and water in your body. Your diet plan is the heart of your lifestyle. I do not dwell only on food but I included all the components of the diet. Content translated by google translate

Je propose une approche globale et personnalisée pour vous accompagner vers votre poids d’équilibre, tout en mettant fin à l’effet yo-yo et aux restrictions. Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation sereine et apaisée avec l’alimentation, basée sur la bienveillance, l’écoute attentive et le respect de vos besoins.

Avec cette démarche, vous apprendrez à :

• Écouter et respecter vos sensations alimentaires, sans culpabilité.
• Découvrir une alimentation intuitive et naturelle, en harmonie avec votre corps et vos envies.
• Comprendre et gérer les envies de manger en lien avec vos émotions et votre stress.
• Développer votre estime de soi et avancer à votre propre rythme.

Contrairement aux idées reçues, bien manger ne signifie pas se priver. L’alimentation est une source de plaisir, de bien-être physique et psychique, mais aussi un acte social de partage et de convivialité.

Mon accompagnement intègre également d’autres piliers essentiels d’un mode de vie équilibré, tels que le sommeil et l’activité physique.

Vous serez acteur de votre démarche : l’objectif est de vous rendre autonome, en accord avec vos valeurs et vos besoins. Cette approche vous permet de construire une vie saine, épanouie et alignée sur ce qui compte pour vous.

Mes objectifs/priorités:

• Ecoute, bienveillance, accompagnement et soutien
• Un programme personnalisé
• Pas de restriction inutile
• Décoder les envies de manger émotionnelles et mieux les appréhender
• Renforcer l’estime de soi
• Avancer à son propre rythme