Mon fils a des douleurs au coude, avez-vous des exercices pour calmer ça ? Merci d'avance

30 specialists answered

Bonjour quel âge a t il? Quelle en est la cause (sport, chute)? C'est a connaitre avant de pouvoir vous répondre précisément..

Sandra Cappetta
Physiotherapist

Morlanwelz
Bonjour,
Il faut tout d'abord qu'il y ai un diagnostic médical afin de comprendre d'ou viennent les douleurs afin de pouvoir les traités efficacement.

Elodie Goossens
Physiotherapist

Dilbeek
C'est peut-être une épicondylite ? ou un début d'inflammation... Un traitement antalgique et du renforcement musculaire adapté pourrait le soulager, mais il faut d'abord aller voir votre médecin qui va certainement le rediriger vers un kiné

Elodie Wolff
Physiotherapist

Chaumont-Gistoux
Beaucoup trop vague comme descriptif pour pouvoir vous donner des conseils...

Salah Assbane
Physiotherapist

Molenbeek-Saint-Jean
Bonjour, sans avoir examiner votre fils il n'est pas possible de vous donnez des exercices ciblés.

Claire Dufeil
Physiotherapist

Forest
Des douleurs au coude peuvent venir d'une multitude de facteurs, comme toutes les douleurs. Il est important de faire un bilan pour savoir quel est exactement le problème si nous voulons l'aider.

Tom Feignant
Physiotherapist

Auderghem
Bonjour, c’est compliqué de répondre à cette question avec si peu d’information. Je pense que cents tjs bien de consulter votre médecin traitant en cas de douleurs persistantes,

Aurore Petit
Physiotherapist

Couthuin
un travail de mobilité et de renforcement sont les bases d'une bonne santé. Toutefois, s'il y a un problème/pathologie, seul un médecin peut diagnostiquer votre fils et un kiné pourra traiter ses plaintes.
Seule une visite pourra vous aider à traiter votre fils

Thomas Dehaes
Kinésithérapie du Sport

Charleroi
Bonjour, tout dépend la nature de la douleur au coude de votre fils. Il est important qu’il aille voir son professionnel de santé le plus proche afin d’écarter les atteintes structurelles graves.
Bien à vous.

ayoub ahdach
Physiotherapist

Schaerbeek
Difficile de donner des conseils sans un diagnostic plus précis. Contactez votre pédiatre
Jeoffrey Fivez

Fivez Jeoffrey
Physiotherapist

Waterloo
Ce n’est pas normal d’avoir des douleurs de coude il serait donc plus judicieux de consulter un médecin orthopédiste a ce sujet

Lorenzo Dragonetti
Physiotherapist

Woluwe-Saint-Lambert
Sans idée plus précise de la localisation de la douleur et de sa survenue je ne pourrais pas assurer l'efficacité des exercices existants.
Néanmoins, il peut toujours faire des mouvements simples avec le coude posé sur une surface dure
- la paume de main orientée vers le bas, lever la main fermée vers le plafond puis redescendre le plus bas possible
- la paume de main orientée vers le plafond, lever la main fermée vers le plafond puis redescendre le plus bas possible
- le pouce orienté vers le plafond, lever la main fermée vers le plafond puis redescendre le plus bas ...possible
10 répétitions de chaque exercice à essayer de faire une fois par jour. Read more

Noémie Stubbe
Physiotherapist

Woluwe-Saint-Lambert
Prenez rendez vous chez un médecin puis chez un kinésithérapeute

Camille Dubost (Deactivated account)

Physiotherapist

Ixelles
Cela demanderait un examen clinique. Bonne soirée

Benjamin Lallement
Physiotherapist

Uccle
Bonjour,

S’il apprécie jouer aux jeux vidéos et être sur son téléphone, cela peut venir de sa nuque et il faudra lui donner des exercices en fonction et qu’il apprenne à adopter différentes positions et pas toujours garder la même.

S’il joue au tennis/paddle etc… il faudra se focaliser sur un renforcement de son épaule. Cela signifie qu’il force sur son coude par manque de maintien au niveau de l’épaule.

Belle journée 🤗

Orléane Nève De Mévergnies
Physiotherapist

Esneux
Sans détail et sans examen clinique plus approfondi, aucun thérapeute ne peut répondre de manière pertinente, complète et sûre à cette demande. Navré de ne pas pouvoir vous éclairer sur ce sujet, néanmoins si ces douleurs sont invalidantes et commencent à vous inquiétez, n'hésitez pas à vous rapprocher rapidement d'un professionnel de santé et/ou de préciser les maux dont souffre votre fils dans votre demande. Je vous remercie d'avance de votre compréhension.

Tarek Abed
Physiotherapist

Schaerbeek
Bonjour, il existe de nombreux exercices possibles pour le coude, mais ils doivent être prescrits après avoir posé un diagnostic pour ne pas risquer d'aggraver les douleurs.

Jérémie Nomen Carpentier
Personal trainer

Auderghem
Une multitude d'exercices peuvent soulager les douleurs de votre fils. Il est nécessaire de réaliser un bilan complet pour mettre en évidence la structure qui lui provoque les douleurs au coude.

Si votre fils n'a pas subi de traumatisme brutal au coude et s'il n'est pas adolescent/enfant, du repos relatif permettrait déjà de voir si les douleurs s'atténuent ou non. Vous pouvez essayer de mettre une bouillotte chaude ou froide durant une trentaine de minute et voir si cela soulage les douleurs.

Si votre fils est enfant/adolescent et/ou s'il a subi un traumatisme au coude,... il serait préférable de consulter un professionnel de la santé. Read more

Matteo Giordano
Physiotherapist

Grâce-Hollogne
Bonjour, je dirais que le premier réflexe à avoir serait d'aller consulter un médecin pour savoir d'où proviennent ces douleurs, car sans trop d'informations c'est difficile de vous aider. Vous pouvez essayer d'appliquer du chaud, du froid, de faire des exercices, peut-être un peu de repos, à voir les circonstances des douleurs.

Nathan Avni
Physiotherapist

Uccle
Bonjour, tout dépend de l'origine du problème. Je vous conseillerais de consulter votre médecin traitant afin d'en savoir plus. La kiné peut être une aide seulement si elle est indiquée. Bien à vous

Raphaëlle Outrequin (Deactivated account)

Physiotherapist

Ixelles
Bonjour, il est compliqué de répondre à cette question sans connaître la cause de la douleur.
Y-a-il eu une chute, un traumatisme, une immobilisation en plâtre ou attelle ?
sinon il faut consulter au moins votre médecin.

Michalon Gilles
Physiotherapist

Ixelles
Bonjour,
Pour savoir d'où viennent ces douleurs et surtout comment les traiter, vous devez consulter en premier lieu un médecin et ensuite il pourra vous rediriger vers un kiné ou service compétent.
Sans diagnostique il m'est impossible de vous donner des exercices adéquat.

Bien à vous,

Anthony wartel

Anthony Wartel
Physiotherapist

Seraing
Il faut mettre le doigt sur le point le plus douloureux et faire un massage circulaire,superficiel au début puis plus profond quand la douleur diminue …

Rudy Zanola
Physiotherapist

Anderlues
Bonjour, la question est quand et comment sont survenu les douleurs. Il peut il y a avoir beaucoup de causes, tendinitis, un triceps hyper tendue, une radiation de l'épaule ou post-traumatique. Selon la causes des exercises différents seront d'actualité

Roxann Musimu (Deactivated account)

Physiotherapist

Etterbeek
Bonjour,
Bien entendu. Le mieux est de passer chez le médecin afin d'avoir un diagnostic et une prescription de Kinésithérapie.
Vous pourrez ensuite prendre un rendez-vous avec un kinésithérapeute afin de commencer des séances de mobilisations et/ou d'exercices.
Bien à vous
Amélie Druet

Amélie Druet
Physiotherapist

Ixelles
Bonjour,

Oui il y a des des exercices pour tout une série de problèmes d épaules. Mais il m est impossible de vous dire lesquels sans avoir un diagnostic précis. Bien à vous. Maxim Gysen

Maxim Gysen
Physiotherapist

Jamioulx
Il serait important de consulter votre médecin afin de déterminer d'où viennent ces douleurs. Le médecin prescrira au non des séances de kiné afin d'aider votre fils

Laure Conil
Physiotherapist

Jodoigne
il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.

Repos : Il est important de permettre à votre fils de se reposer et de ne pas solliciter excessivement son coude. Évitez les activités qui provoquent ou exacerbent la douleur.
Application de glace : Appliquer de la glace sur le coude peut aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur. Utilisez un sac de glace enveloppé dans une serviette et appliquez-le sur la zone douloureuse pendant environ 15 à 20 minutes, plusieurs fois ...par jour.
Étirements doux : Si la douleur est due à une tension musculaire, des étirements doux peuvent être bénéfiques. Demandez à votre fils de consulter un professionnel de la santé ou un physiothérapeute pour obtenir des conseils sur les étirements appropriés à effectuer.
Renforcement musculaire : Si la douleur est liée à une faiblesse musculaire, il peut être utile de renforcer les muscles entourant le coude. Cependant, il est important de faire ces exercices sous la supervision d'un professionnel de la santé pour éviter d'aggraver la blessure.
Compression : L'utilisation d'un bandage de compression élastique peut aider à réduire l'enflure et à soutenir le coude. Assurez-vous de ne pas trop serrer le bandage, car cela pourrait restreindre la circulation sanguine.
Encore une fois, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un avis médical approprié pour le cas spécifique de votre fils Read more

Loic Bullock
Physiotherapist

Gembloux
Bonjour, la douleur est elle apparue suite à un traumatisme ou spontanément ?

Florence Houdart
Physiotherapist

Liège
Plusieurs pathologies peuvent être la cause de douleur au coude. Il me faut plus d'informations pour même avoir une de la pathologie et ainsi proposer des exercices adéquat.

Joachim De Meur
Physiotherapist

Zaventem