Jessica Nikiema Garel

Bonsoir, je comprends que vous soyez inquiètes lorsque que votre corps semble s'agiter de manière incontrôlée. La première des choses que je vous conseillerai de faire, c'est de consulter votre medecin afin de vous assurer qu'il n'y a rien au niveau neurologique. Ensuite, il serait bon que vous ayez un suivi thérapeutique pour vous aider à comprendre le déclencheur de votre anxiété, cela doit vous inquiéter et je vous comprends sincèrement.
Je consulte à Bruxelles, avenue Louise si cela vous intéresse.
Je vous encourage à ne pas rester seule fac...e à vos questions et à vous rapprocher d'un professionnel de la santé.
En attendant, essayez de faire de la cohérence cardiaque (vous trouverez sur youtube) 5 mins au moins 2 fois/jour pour apaiser votre anxiété.
Plein de courage Voir plus

Bonjour, avez vous des difficultés à dormir, le souffle court, des difficultés à gérer vos émotions (pleurs, colère) ? Un sentiment d'angoisse et de mal être constant ?
Je vous conseille de premièrement vous rendre chez votre medecin traitant pour cibler au niveau corporel et physiologique les symptômes que vous ressentez et en discuter avec un psychothérapeute pourra également vous aider à y voir plus clair.

Bonjour,
D'après ce que je lis, je comprends que depuis quelques mois vous n'arrivez plus à trouver le repos, que cela joue sur votre humeur malgré que vous vous soyez rendus chez le médecin. J'imagine à quel point vous devez vivre des nuits très longues et de journées difficiles à surmonter.
Vous avez raison de poser cette question et j'espère que vous trouverez un début de réponse dans ces quelques lignes que je vous adresse. Je pense qu'il serait bon de comprendre le déclencheur de ces insomnies pour vous permettre de vous de mieux comprendre ce que vou...s vivez. Ne restez pas seul si vous le pouvez.
Je vous envois beaucoup de courage Voir plus