Roxane Titeca Master

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Comment trouver une bonne thérapie pour une personne qui souffre de troubles anxieux/phobie sociale et d'une depession, qui ne quitte la maison que quand c'est vraiment nécessaire et qui n'irait jamais voir un thérapeute en cabinet.

  • Pour une personne souffrant de troubles anxieux, de phobie sociale et de dépression, et qui a des difficultés à quitter la maison, une thérapie en ligne peut être une solution idéale. De nombreux thérapeutes proposent des consultations en visioconférence, ce qui permet de recevoir un soutien sans avoir à se déplacer. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est souvent recommandée pour les troubles anxieux et la phobie sociale, et elle peut être très efficace même en ligne.
    
    Vous pouvez rechercher des thérapeutes spécialisés dans ces probl...3;matiques, offrant des séances en ligne, pour une prise en charge adaptée et sécurisante. Il est important de commencer doucement, à un rythme qui convient à la personne concernée. Voir plus

    Roxane Titeca

• Thérapie de couple

  Ma copine me dit qu’elle m’aime mais elle m’a quitté, que faire ?

  • Je comprends que cette situation soit difficile. Dans une approche systémique, il est possible qu'elle vous aime encore, mais qu'elle ait ressenti le besoin de partir à cause de certaines dynamiques dans votre relation ou de ses propres besoins. Plutôt que de se concentrer uniquement sur ses mots, il serait utile d'explorer les interactions entre vous et ce qui a pu créer cette distance. Ensemble, nous pourrions travailler à mieux comprendre la situation et clarifier ce qui vous a mené ici.

    Roxane Titeca

• Traitement des troubles alimentaires

  Je suis maman de deux enfants et j’ai 30 ans. J’ai pris du poids après ma deuxième grossesse et n’arrive pas à le perdre (j’ai une profession assez sédentaire - bureautique) et après chaque diète j’ai toujours repris du poids. Mon médecin généraliste ne me propose aucune solution autre que le sport et des diètes. Psychologiquement je suis à bout. J’ai essayé de demander une prescription pour un endocrinologue afin de faire des analyses plus poussées mais c’est le genre de médecin qui a du mal même à prescrire un antibiotique quand j’ai une bronchite.. Quelles sont les autres solutions? C’est vraiment un sos :/

  • Bonjour Madame,
    Merci pour votre message. Ce que vous vivez est très difficile, et ce n’est ni un manque de volonté ni un échec de votre part.
    
    Quand le poids revient malgré les efforts, et que l’épuisement psychologique est bien présent, le problème n’est souvent pas seulement alimentaire.
    Le stress, la fatigue, la charge mentale et les changements liés aux grossesses jouent un rôle important, et les régimes ou injonctions au sport ne suffisent généralement pas.
    
    Ce qui peut vraiment aider, c’est de prendre le temps de comprendre votre fonctionnement global... et ce que votre corps exprime aujourd’hui, afin de trouver des pistes adaptées à votre réalité.
    
    Si vous le souhaitez, nous pouvons en parler lors d’un premier rendez-vous pour faire le point ensemble et voir ce qui pourrait vous aider concrètement.
    
    Vous n’êtes pas seule avec ce que vous traversez, et votre démarche est déjà importante.
    Bien à vous,
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    Roxane Titeca