Claire Laveaux Master

Réponses aux questions des patients

• Bilan pneumologique et respiratoire

  Bonjour, Ma fille tousse depuis maintenant presque 6 mois, elle est sous flixotide depuis février, ça la soulage un peu (évite les quintes de toux) mais la toux reste persistante. La radio du poumon est bonne Elle a été de ses 2-3 mois à 9 mois sous inexium pour des reflux Depuis elle ne prend peu ou pas de poids 300g depuis décembre on est aujourd’hui en juin soit 6 mois, elle ne pèse que 8kg460 et la courbe est en train de fléchir dans le mauvais sens. J’ai demandé à voir un allergologue à ma pédiatre mais selon elle, elle est trop petite Que pouvez-vous nous conseiller ? Merci à vous

  • Bonjour,
    Merci pour votre message. Je comprends votre inquiétude, d'autant plus que la toux dure depuis plusieurs mois et que la prise de poids est faible.
    Avant toute approche naturopathique, je pense qu'il est essentiel de poursuivre les investigations médicales. Une toux chronique associée à un ralentissement de la croissance mérite d'en rechercher la cause. Même si la radiographie pulmonaire est rassurante, elle n'exclut pas certaines situations comme un asthme, une allergie, un reflux persistant, une atteinte ORL (écoulement nasal chronique), ou plus rarement une autre pathologie... digestive ou respiratoire.
    Le fait qu'elle ait eu un reflux important dans sa première année de vie peut également amener à discuter avec le pédiatre de la possibilité qu'il persiste ou qu'il contribue à entretenir la toux.
    
    Sur le plan naturopathique, je travaillerais surtout en soutien :
    ° privilégier une alimentation la plus variée possible, riche en aliments peu transformés, adaptée à son âge ;
    ° vérifier avec le pédiatre que ses apports énergétiques sont suffisants, car un enfant qui tousse beaucoup dépense davantage d'énergie ;
    ° soutenir le microbiote intestinal avec une alimentation riche en fibres adaptées à son âge et, si besoin, discuter avec le médecin de l'intérêt d'un probiotique (les données scientifiques restent variables selon les souches et les indications) ;
    ° veiller à une bonne hydratation ;
    ° limiter les irritants respiratoires (tabac, bougies parfumées, huiles essentielles diffusées, parfums d'intérieur) ;
    ° favoriser les sorties en extérieur.
    En revanche, je déconseille l'utilisation d'huiles essentielles chez un jeune enfant sans avis d'un professionnel formé, car certaines peuvent être irritantes ou contre-indiquées.
    Concernant votre question sur l'allergologue, il n'existe pas d'âge minimal absolu pour réaliser une évaluation allergologique. Selon les symptômes, un allergologue pédiatrique peut tout à fait examiner un jeune enfant et décider si des tests sont pertinents. Si vous avez le sentiment que cette piste mérite d'être explorée, vous pouvez en rediscuter avec votre pédiatre ou demander un second avis auprès d'un pneumologue ou d'un allergologue pédiatrique.
    
    Enfin, la cassure de la courbe de poids est un point important. Si elle ne prend quasiment plus de poids depuis plusieurs mois, cela justifie une réévaluation médicale afin d'en comprendre la cause et de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de malabsorption, d'allergie alimentaire, de maladie cœliaque, de reflux persistant ou d'autre affection nécessitant un traitement spécifique.
    
    Je vous souhaite de trouver rapidement l'origine de cette toux afin que votre fille puisse retrouver un bon confort respiratoire et une croissance harmonieuse.
    Ces conseils ne remplacent pas un avis médical.
    
    
    Ces conseils ne remplacent pas un avis médical.
    Bonne journée. Voir plus

    Claire Laveaux

• Traitement de la dépression

  A qui s'adresser en Suisse romande. Anhedonie se soigne? Je n'ai plus plaisir à rien depuis ma fracture du fémur. Plus d'amies, plus de voiture, mais des médicaments en pagaille pour soigner mon cœur malade, le foie, les poumons, les reins.

  • Bonjour,
    Je ne suis pas suisse mais belge, mais je peux tenter de vous donner des pistes de réponse au niveau naturopathique.
    En naturopathie, l'objectif n'est pas de "traiter" directement l'anhédonie, mais de soutenir les mécanismes qui influencent l'humeur, l'énergie et la santé globale. Il est important de préciser qu'à ce jour, il n'existe pas de preuve scientifique solide qu'une approche naturopathique puisse guérir l'anhédonie, surtout lorsqu'elle est liée à une dépression ou à un autre trouble psychiatrique. Si l&#...39;anhédonie est importante, persistante ou associée à une dépression, une évaluation médicale est recommandée.
    Cela dit, certaines mesures peuvent être utiles en complément.
    1. Optimiser l'alimentation
    Une alimentation de type méditerranéen est associée à une meilleure santé mentale :
    beaucoup de légumes et de fruits ;
    poissons gras (saumon, sardines, maquereau) riches en oméga-3 ;
    noix, graines, huile d'olive ;
    protéines de qualité, nécessaires à la synthèse des neurotransmetteurs ;
    limiter les aliments ultra-transformés, les sucres raffinés et l'excès d'alcool.
    2. Vérifier d'éventuelles carences
    Certaines carences peuvent contribuer à une baisse de l'énergie ou de l'humeur :
    vitamine D ;
    vitamine B12 (surtout chez les végétariens/végétaliens) ;
    folates (vitamine B9) ;
    fer (en cas de fatigue ou d'anémie) ;
    magnésium (si l'apport alimentaire est insuffisant).
    Il est préférable de confirmer une carence avant de prendre des doses élevées de compléments.
    3. Activité physique
    L'exercice régulier est l'une des interventions non médicamenteuses les mieux documentées pour améliorer l'humeur :
    30 à 45 minutes, 3 à 5 fois par semaine ;
    marche rapide, vélo, natation ou renforcement musculaire selon les capacités.
    Même lorsque le plaisir est absent au départ, la régularité peut être bénéfique.
    4. Sommeil
    Un sommeil de qualité est essentiel :
    horaires réguliers ;
    limiter les écrans avant le coucher ;
    exposition à la lumière naturelle dès le matin.
    5. Gestion du stress
    Des pratiques comme :
    la méditation de pleine conscience ;
    les exercices de respiration ;
    le yoga ou le qi gong,
    peuvent réduire le stress et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
    6. Phytothérapie
    Quelques plantes sont parfois proposées, mais les preuves restent variables :
    Safran (Crocus sativus) : c'est l'une des plantes ayant les données les plus encourageantes pour les symptômes dépressifs légers à modérés.
    Rhodiola rosea : peut aider certaines personnes souffrant de fatigue liée au stress.
    Millepertuis (Hypericum perforatum) : peut être efficace dans certaines dépressions légères à modérées, mais il interagit avec de très nombreux médicaments (pilule contraceptive, anticoagulants, antidépresseurs, immunosuppresseurs, etc.) et ne doit pas être pris sans avis d'un professionnel de santé.
    7. Microbiote intestinal
    Les recherches suggèrent un lien entre le microbiote et la santé mentale. Une alimentation riche en fibres, des aliments fermentés (si bien tolérés) et, dans certains cas, certains probiotiques pourraient être intéressants, mais les preuves sont encore insuffisantes pour recommander une souche spécifique contre l'anhédonie.
    Si l'anhédonie fait partie d'une dépression
    L'approche la plus efficace repose souvent sur une combinaison de :
    psychothérapie ;
    activité physique ;
    mesures d'hygiène de vie ;
    et, si nécessaire, traitement médicamenteux.
    Les approches naturopathiques peuvent compléter cette prise en charge, mais ne doivent pas remplacer un traitement validé lorsque les symptômes sont importants.
    Il est utile de réaliser un bilan global (alimentation, sommeil, stress, activité physique, traitements en cours, antécédents) auprès d'un Naturopathe de Suisse romande.
    Ces conseils ne remplacent pas un avis médical. Voir plus

    Claire Laveaux

• Sujets généraux

  Bonjour. Avec les virus de l'hiver qui arrivent, que puis-je prendre pour booster mon système immunitaire ?

  • Bonjour,
    Je peux vous conseiller au naturel, avec :
    ° de la phytothérapie :
    _° echinacea en teinture-mère 3 fois/jour 20 gouttes avec un peu d'eau avant les 3 repas ;
    _° thym avec infusion 1/2 cuillère à café de plante par tasse, et 3 tasses par jour ;
    _° eucalyptus en teinture-mère 3 fois par jour 30 à 50 gouttes avec un peu d'eau ;
    ° de l'oligo-thérapie : complexe Cuivre-Or-Argent (1 dose 2 fois/semaine) ou complexe cuivre ou alternance ;
    ° apport vitaminique :
    _° un apport généreux en vitamine C (boire de l'...élixir d'argousier mélangé avec de l'eau ou prendre des comprimés d'acérola),
    
    Ces conseils ne remplacent pas un avis médical. Voir plus

    Claire Laveaux