Psychologues pour Traitement de l'insomnie - troubles du sommeil

En tant que psychologue, ma démarche se fonde principalement sur le contact individuel avec la personne en difficulté, l'entretien et l'examen approfondi de sa situation et de ses problèmes. Des solutions thérapeutiques sont ensuite envisagées avec elle. L' objectif de la thérapie est, au moyen de techniques appropriées, la prise de conscience rapide du ou des problèmes de la part du patient pour ensuite entreprendre une démarche thérapeutique. Les psychothérapies, soutien et accompagnement psychologique sont exclusivement individuels. Les psychothérapies sur le thème de la dépression postnatale sont proposées en consultation individuelle ou en thérapie de groupe. Des groupes de parole sont proposés avec les adolescents et leurs parents sur le thème du harcèlement scolaire. Séances collectives de relaxation par visualisation à partir du 01/04/2024 à Esneux

Psychologue, formée à l’approche systémique pour enfants, adolescents, adultes, couples et familles, j’offre un espace d’écoute et de soutien, visant à aider chacun à mieux comprendre ses expériences, développer ses ressources personnelles et avancer à son rythme.

Mon accompagnement se centre sur la gestion des émotions et du stress, difficultés relationnelles (parents- enfants, couple, familles), mal-être, souffrance émotionnelle, difficultés liées à l'humeur, le burnout, le traumatisme, la confiance en soi, l'affirmation de soi. 

Je consulte en français, en anglais et en arabe.

Je suis psychologue clinicienne, diplômée d’un Master en sciences psychologiques, à finalité spécialisée en psychologie clinique, obtenu à l’Université Catholique de Louvain. Je suis agréée par la Commission des Psychologues. J’accompagne les adultes (dès 16 ans) en cabinet et en visioconsultation.

Mon approche se fonde sur l’écoute active, l'empathie, la bienveillance et le respect de la singularité de chacun.e. Je vous offre un espace pour être entendu.e sans jugement et avancer à votre rythme, vers une meilleure compréhension de vous-même et un équilibre de vie plus harmonieux.

Je propose un accompagnement centré sur les émotions et le bien-être (stress, anxiété, dépression, insomnie, burn-out, rumination mentale, angoisses du quotidien…), les épreuves personnelles (deuil, séparation, perte de repères, questionnements existentiels…), les relations et la communication (couple, famille, gestion des conflits, affirmation de soi, peur du jugement, relations avec autrui…), ainsi que l’équilibre de vie (retrouver sérénité et mieux gérer ses émotions…).

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne dès maintenant pour commencer votre accompagnement. Au plaisir de vous accueillir !

Alexia

Psychologue et sexologue à Bruxelles

Thérapie individuelle et de couple - Français & English

Psychologue et sexologue à Bruxelles (quartier Schuman), j’accompagne exclusivement des adultes, en thérapie individuelle et en thérapie de couple.

On consulte souvent à un moment où quelque chose ne fonctionne plus comme avant : anxiété persistante, fatigue émotionnelle, difficultés dans la relation, troubles du sommeil, blocages dans la vie intime…

Ces difficultés peuvent être éprouvantes, parfois isolantes. La thérapie offre un espace pour les comprendre et avancer autrement.

Je travaille notamment autour de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil, des tensions de couple et des problématiques sexuelles, en m’appuyant sur des approches scientifiquement validées : thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCC), thérapie ACT, thérapie des schémas et EMDR.

Une démarche active, dans le respect de votre rythme

En séance, ma posture est à la fois pragmatique et collaborative. Nous avançons ensemble à partir d’outils concrets, avec des objectifs clairs, tout en respectant votre tempo émotionnel et ce qui est juste pour vous à chaque étape.

Le cadre est structurant et bienveillant : il permet d’explorer en sécurité, sans jugement, et de construire des changements progressifs et durables.

Je veille à proposer un espace inclusif et respectueux des diversités, ouvert à toutes les orientations sexuelles et identités de genre (LGBTQIA+), où chacun peut se sentir légitime d’exister tel qu’il est.

Français & English

D’origine franco-irlandaise, je suis bilingue natif français–anglais. Les consultations peuvent se dérouler en français ou en anglais.

Consultations à Bruxelles – Quartier Schuman

Centre médical et paramédical Europe Schuman

7 avenue de la Joyeuse Entrée, 1040 Bruxelles

À 5 minutes à pied de la station Schuman

(métro 1 & 5, bus 12, 21, 36, 56, 69 & 79)

Consultations du lundi au samedi

Téléconsultations sur demande

Séance de 45 minutes : 80 €

Remboursement possible selon votre mutuelle.

Tarif adapté pour étudiants et personnes en recherche d’emploi.

Prendre rendez-vous avec un psychologue à Bruxelles est souvent une étape importante.

Si vous avez des questions ou souhaitez voir si cette démarche pourrait vous convenir, je reste disponible pour un premier échange.

Je suis psychologue clinicien et pratique la psychothérapeute en cabinet privé, en institution et téléconsultation depuis 2007. De contact aisé et décontracté, je vise l’utilité maximale. Je suis agréé de la Commission Belge des Psychologues et travaille dans le respect du code de déontologie des Psychologues de Belgique. Il m'est possible d’effectuer des consultations en français ainsi qu’en anglais. Ma pratique clinique se base sur une approche scientifique reconnue dite « intégrative ». Cela signifie que mes méthodes sont taillées sur mesure en fonction de vos besoins personnels. Chaque personne est différente, réagit différemment et nécessite une implication personnalisée.

Mon travail consiste à vous aider à y voir plus clair, à comprendre ce qui se joue pour vous, et à retrouver progressivement un équilibre plus épanouissant et plus solide.

Je reçois toute personne traversant une période déstabilisante (dépression, deuil, maladie) ou vivant avec une problématique chronique (anxiété, trouble de l’humeur, insomnie, trouble de la personnalité).

J’accompagne les personnes présentant un syndrome de stress post-traumatique suite un évènement ponctuel ou à une période de vie traumatique

J'accompagne également les situations de crise (émotionnelle, existentielle ou suicidaire)

Une séance dure 50 min.

Conventionnée et non-conventionnée

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE et PSYCHANALYSTE, je reçois en consultation toute personne en questionnement, en transition, en mal-être. Chaque parole est accueillie dans le respect, le rythme, le style et l'histoire de chacun.e

Ma spécificité se trouve dans un type d'écoute particulier, sans jugement, loin des catégories et des étiquettes. Je ne cherche pas à gérer la souffrance mais plutôt à vous accompagner à la comprendre et la libérer.

Je peux vous suivre tant pour des difficultés spécifiques, que pour un travail plus approfondi.

Suivi adulte en individuel à partir de 18 ans.

Possibilité d'un remboursement partiel de votre mutuelle