Nicolas Colbach

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Bonjour, vous pouvez consulter dés qu'il y a des douleurs. c'est un ^phénomène fréquent à la reprise d'activité physique d'avoir des pépins. vous pouvez donc aller chercher des conseils pour adapter votre pratique l'arrêt n'est pas nécessaire mais une adaptation oui
    bien à vous

    

    Nicolas Colbach

• Cryothérapie
  J'aimerai faire de la cryothérapie pour mes courbatures liées au sport. Avant de me lancer, est-ce qu'il y a des risques ? merci

  • les risques sont surtout cardiaques ou cutanée, si vous n'avez pas de problèmes cardiaques il n'y a pas de risques de manière générale, pour la peau le risque est de se bruler.
    Pour limiter vos courbatures je recommande aussi d'aller au sport de manière progressive et de respecter des temps de repos nécessaire et penser aussi bien manger, dormir et vous hydrater avant d'aller vers du plus spécifique comme moyen de limiter les courbatures et le sur entrainement qui seront délétère à votre progression

    

    Nicolas Colbach

• Traitement de la scoliose
  Quelle stratégie dois-je faire pour résoudre le problème de scoliose ?

  • Aller consulter un médecin en fonction de votre age et de votre degré de déviation et type de scoliose il y a plusieurs traitements possibles dont la kiné

    

    Nicolas Colbach