Gaëlle Gillot Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, Comment puis-je soulager une douleur constante dans le bas du dos ? Merci

  • Bonjour,
    Vous pouvez vous soulager en faisant des exercices doux de mobilisation type Pilates en fonction du diagnostique du médecin. Bon rétablissement.

    

    Gaëlle Gillot

• Sujets généraux
  Bonjour, Atteinte du SED, il m'a été diagnostiqué 5 hernies, du coup, comment faire pour réussir à perdre du poids quand toutes les articulations sont douloureuses? Merci beaucoup, ma vie est un calvaire.

  • Bonjour,
    D'un point de vue kiné:
    Lors des seances de kinésithérapie, vous travaillez les articulations non douloureuses. Vous faites vos seances à la carte selon vos douleurs du jour. Pour le dos, il y a des positions et exercices non douloureux à faire pour renforcer les muscles qui soutiennent vos articulations.
    D'un point de vue nutri:
    Il est important de privilégier des aliments non transformés et d'avoir la bonne quantité de macro et micro nutriments. Pensez à ne pas consommer trop d'alcool ni de sucre raffinés. Privilégiez les legumes et respectez l...a chronobiologie.
    Courage, bien à vous. Voir plus

    

    Gaëlle Gillot

• Sujets généraux
  Bonjour, j’ai hyper mal à mon épaule, je pense avoir une entorse ou avoir froissé mon épaule, que faire ?

  • Bonjour, Vous pouvez consulter un médecin pour qu'il puisse faire une évaluation et vous prescrire un examen complémentaire si nécessaire pour confirmer le diagnostic. Courage, bien à vous.

    

    Gaëlle Gillot