Clément Nebor

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Bonjour,
    Ce genre de blessures surviennent souvent d'une surcharge mécanique. Les muscles ne sont pas suffisamment adaptés pour la pratique sportive. Peut revoir le plan d'entraînement et la progressivité de la course et des exercices de renforcements. Le cocktail, mise à la course à pied, renforcement et chaussures neuves est explosif.
    Donc vous regardez globalement aux bons endroits, mais il faudrait idéalement une consultation pour évaluer et voir où poser son focus. Ne pas oublier que la récupération, et la nutrition ont également une part importante dans la prati...que sportive. Voir plus

    

    Clément Nebor

• Sujets généraux
  Bonjour, j'ai accouché 3 enfants, le dernière il y a 3 ans et démi. Chaque fois j'ai fait la kiné après mais dernièrement je me trouve de plus en plus souvent très pressé d'aller à la toilet même qu'il n'y a bcp d'urine qui sort. Cet envie d'uriner devient très désagréable, mais viens et pars irrégulier. Est-ce que c'est possible que je dois faire à nouveau des exercices pour remuscler mon périnée? Si, oui faut-il un prescription (de qui) pour aller chez un kinésithérapeute?

  • Bonjour, vous devrez vous rendre chez votre médecin qui devra décider si des examens complémentaires sont nécessaires (urologue, gynéco, etc...), ou s'il vous donnera une ordonnance avec des séances de kiné à suivre. Ensuite vous pourrez vous rendre chez votre kiné qui réalisera le traitement adapté.
    En espérant avoir répondu à votre question, bien à vous.

    

    Clément Nebor

• Douleur au genou
  Bonjour, suite a une luxation de genou gauche depuis octobre, je ne peux déplier ma jambe à la marche, gonflement ++, chaleur ++, douleurs constantes. irm RAS, echo RAS radio RAS, mon kiné me parle de la graisse de Hoffa .... cela fait 3 mois que je souffre et trimballée à gauche et à droite ... cela est possible que ce soit cela ? traitement compliqué?

  • Bonjour,
    
    Tout d'abord il faut savoir qu'il est très difficile d'établir un diagnostique sans voir le genou concerné, il manque quelques informations au niveau de l'historique de la blessure et du suivi médical. Avez-vous fait de la kiné depuis ces trois mois pour essayer de remobiliser le genou. Il S'il y a un blocage au niveau du genou il peut y avoir un ménisque atteint (peu probable si les radios ne montrent rien), ou c'est peut-être le gonflement qui empêche l'extension complète de la jambe. Peut-être qu'un ligament a été touché pend...ant la luxation (encore une fois peu probable si les radios ne montrent rien). Vous faites peut-être face à un Syndrome Douloureux Régional Complexe. Il se peut également comme votre kiné vous l'indique, que le coussin graisseux de Hoffa soit inflammé. Dans tous les cas une prise en charge adaptée avec votre kiné de plusieurs semaines voir mois est le traitement de choix pour régler ce problème. Le traitement consistera souvent en des exercices de mobilisation et de renforcement spécifiques du genou. Le but ici n'étant pas de faire un bilan mais de vous aiguiller un petit peu, le reste sera à voir avec votre kiné et votre médecin. En espérant avoir pu répondre à vos questions,
    
    Bien à vous Voir plus

    

    Clément Nebor