Adélie Priem

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Est-il permis à ceux qui ont une hernie discale de faire de la musculation comme forme d'exercice ? Si oui, à quel spécialiste dois-je m'adresser pour obtenir des conseils sur les exercices appropriés ?
  • Bonjour. Cela dépend de la taille de la hernie, mais en dehors d'une urgence médicale,il n'y a aucune contre-indication. Un.e kinésithérapeute est le plus indiqué pour répondre à vos questions et vous orienter dans le type d'exercices à faire. Il faut demander une prescription à un.e médecin pour y avoir accès.

    Adélie Priem
• Problème d'articulation

  Bonjour, comment on peut éviter d'avoir de l'arthrose ? merci d'avance, bonne journée.
  • Bonjour,
    On ne peut pas l'éviter. L'arthrose est le vieillissement normal et naturel du cartilage, comme le sont les rides pour la peau ou les cheveux blancs! On peut commencé à en avoir tôt (dès 30 ans pour certains!), mais la plupart des personnes ne s'en rendent pas compte, elle n'est pas douloureux lorsqu'elle est légère ou modérée. Elle est majoritairement déterminée par des facteurs génétiques. Les lésions traumatiques peuvent également accélérer l'apparition (par exemple les problèmes méniscaux pour l'arthrose ...du genou, les fractures, etc.). Le plus souvent, on la découvre lorsqu'on s'est fait mal à une articulation pour une autre raison et qu'on fait une imagerie mais c'est rarement l'arthrose qui est la source de douleur (sauf si elle est importante). Pour réduire son impact en terme de raideur et de douleur, le plus efficace reste le mouvement et l'activité physique (hors travail et vie quotidienne!) et le sport. Voir plus

    Adélie Priem
• Sujets généraux

  Bonsoir, fortes douleurs côté droit bras, épaule, clavicule, cervicales et dos Je souffre d'une épicondylite du golfeur et été opérée il y a deux ans d'une épicondylite "tennis" que dois-je faire ?
  • Bonjour,
    Il faut d'abord s'assurer que les douleurs irradiant dans le bras et les cervicales sont bien liées à votre épicondylite. Un examen approfondi chez un médecin généraliste ou un orthopédiste est nécessaire. Une fois cela fait, si c'est le cas, dépendant de s'il s'agit d'une épicondylite chronique ou aigu il faut reposer le bras puis entreprendre une rééducation par l'exercice pour renforcer le bras et diminuer sa fatigabilité.

    Adélie Priem