Adélie Priem

Réponses aux questions des patients

• Problème d'articulation
  Bonjour, comment on peut éviter d'avoir de l'arthrose ? merci d'avance, bonne journée.

  • Bonjour,
    On ne peut pas l'éviter. L'arthrose est le vieillissement normal et naturel du cartilage, comme le sont les rides pour la peau ou les cheveux blancs! On peut commencé à en avoir tôt (dès 30 ans pour certains!), mais la plupart des personnes ne s'en rendent pas compte, elle n'est pas douloureux lorsqu'elle est légère ou modérée. Elle est majoritairement déterminée par des facteurs génétiques. Les lésions traumatiques peuvent également accélérer l'apparition (par exemple les problèmes méniscaux pour l'arthrose du genou, les fractures, etc.). Le plus souvent, on la découvre lorsqu'on s'est fait mal à une articulation pour une autre ...raison et qu'on fait une imagerie mais c'est rarement l'arthrose qui est la source de douleur (sauf si elle est importante). Pour réduire son impact en terme de raideur et de douleur, le plus efficace reste le mouvement et l'activité physique (hors travail et vie quotidienne!) et le sport. Voir plus

    

    Adélie Priem

• Sujets généraux
  Bonjour, j’ai hyper mal à mon épaule, je pense avoir une entorse ou avoir froissé mon épaule, que faire ?

  • Bonjour,
    Il faut premièrement consulter un médecin pour faire un bilan, déterminer l'origine de la douleur et en fonction de cela orienter vers un traitement. Si la douleur est d'origine musculaire, des exercices et de la détente peuvent être indiqués dans le cadre des séances de kiné. S'il s'agit d'in problème articulaire, des mobilisations ou des exercices peuvent être appliqués, et dans certains cas la solution est médicamenteuse et/ou chirurgicale. Tout dépend de la cause et du type de lésion ou de l'absence de lésion.
    Bien à vous,
    Adélie

    

    Adélie Priem

• Problème de dos
  Bonjour, depuis quelques mois, j'ai une forte douleur au milieu du dos, mais seulement par phase et seulement dans certaines positions : quand je suis couché sur le dos par exemple. Si j'applique une pression dessus, ça m'apaise. Je n'ai pas d'activité physique la journée, je travaille sur un ordinateur. Comment pourrais-je soulager cette douleur ?

  • Bonjour, le fait de travailler sur un ordinateur sans compenser par une activité physique modérée à intensive (hors activités de la vie quotidienne) peut créer des raideurs articulaires et/ou musculaire pouvant être à l'origine de douleurs. Pensez à "casser" votre journée de travail en vous levant et en faisant des exercices/mouvements avec le dos, les bras et les jambes et à améliorer votre hygiène de vie en y ajoutant des séances de sport selon les recommandations de l'OMS en fonction de votre âge et de votre condition physique de base. Si vous n'avez pas encore consulté votre médecin, prenez rendez-vous pour vous assurer qu'il n'y ait pas ...un autre problème sous-jacent plus grave.
    Bien à vous,
    Adélie Voir plus

    

    Adélie Priem