Diététiciens près de et à Ittre

Je m'appelle Charlotte, je suis Diététicienne Nutritionniste et d'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été passionnée par le bien-être, la nutrition mais également l'apprentissage et la transmission de connaissances.

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Mon but ? Vous rendre autonome dans vos choix alimentaires et améliorer votre santé. 

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Ma vision est globale et prend en compte la santé mental et physique (stress, fatigue, épuisement). J'accorde beaucoup d'importance aux émotions et à l'influence que celles-ci ont sur nos comportements et notre bien-être. Elles peuvent notamment influencer notre transit intestinale et/ou accentuer les problèmes d’intolérances, de digestion. Étant moi-même intolérante au lactose, j’ai pu l’expérimenter à plusieurs reprises.

Si vous avez envie de changement, besoin de retrouver une vitalité, vous sortir du brouillard mental, vous réconcilier avec vos intestins, je suis à votre écoute pour répondre à vos attentes et vos besoins.

Formée en nutrithérapie (certifiée du CFNA), en aromathérapie, massages énergétiques, diététique chinoise et en kinésiologie, je mets mes outils à votre disposition pour construire, avec vous, un plan d’actions personnalisé qui vous permettra d’être acteur de votre santé. ​ Lors des séances, nous abordons un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime alimentaire. Je pars du principe qu’un bon aliment en chasse un mauvais et qu’il préférable d’aborder une approche positive et constructive, afin que vous puissiez adopter des comportements bénéfiques pour votre santé sur le long terme. ​ Je vous propose donc une approche globale de votre corps et votre esprit, afin de ressortir d’une séance avec des conseils concrets sur vos habitudes de vie, les aliments à privilégier, les compléments alimentaires, ainsi que, si l’envie vous vient, un rééquilibrage énergétique qui vous permettra de vous recentrer sur le moment présent, d’équilibrer l’énergie circulante et de vous concentrer sur votre essence-même.

Diététicienne agréée, je suis également praticienne en sophrologie, hypnose et pleine conscience appliquée à l'alimentation. Mon accompagnemnet s'adresse surtout aux personnes qui en ont marre des régimes et de l'effet yoyo, qui ont l'impression de "manger leurs émotions", qui souffrent de compulsions ou de restrictions invivables.

Sa philosophie est l’alimentation durable. Son approche d’alimentation « santé-plaisir » va à l’encontre des régimes trop restrictifs et consiste à modifier quelques habitudes alimentaires de manière progressive mais définitive. Son défi est de vous aider à améliorer la valeur nutritive de vos repas, à accroître votre vitalité tout en gardant le plaisir de manger. Elle prône le pouvoir de manger en pleine conscience connu sous le nom anglo-saxon de « Mindful Eating » dans l’apprentissage de nouveaux comportements alimentaires.

Les consultations sont accessibles à toutes personnes désireuses de modifier leurs habitudes alimentaires. J’accompagne essentiellement les adolescents, adultes, sportifs et les femmes enceintes (consultation pré-conceptionnelle et lors de la grossesse) ou en post-partum (Mois d'Or, allaitement). Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone.

Après un parcours préalable dans le domaine des sciences humaines, j'ai décidé de commencer des études en diététique. Etant une mordue de sport, et plus particulièrement d'athlétisme et de triathlon, la spécialité en nutrition du sportif m'est apparue comme une évidence. Qu'il s'agisse d'une restructuration du mode de consommation et des habitudes alimentaires, ou d'un suivi nutritionnel adapté à votre pratique sportive, vous pouvez faire appel à moi.

Située à Rixensart, Stéphanie Van Vooren, Diététicienne diplômée de l'institut Paul Lambin, vous propose des conseils nutritionnels personnalisés afin de répondre aux problèmes de surpoids, d'obésité, de diabète, d'hypertension, d'hypercholestérolémie, de pathologies digestives, d'intolérances alimentaires, de troubles du comportement alimentaire...