Manon Servais

je suis diabétique de type 2 hypertendu et cholestérolémie qu'est ce que je peux manger surtout le soir ?

Bonjour, J'ai besoin de quelqu'un qui peut m'aider à résoudre mon problème alimentaire mais qui connaît aussi les problèmes d'alimentation liés à un bypass gastrique. Je ne mange pas bcp aux repas principaux mais si je fractionne mes repas je n'ai jamais le temps de digérer et au bout de quelques jours, j'ai des nausées, des lourdeurs gastriques, finalement, entre les repas je grignote et je grossis :-( Ma gastroscopie est normale.

Bonjour, je suis une femme de 68 ans qui pratique le jeûne intermittent depuis plus de 15 ans et j'ai de moins en moins envie de manger ! Mon repas principal se situe entre 20 et 21h (peu de viande et légumes et rarement pas de pain, pomme de terre ou riz avec de 2 verres de rosé ou blanc et de l'eau pétillante). Je "saute" le petit déjeuner (une tasse de thé avec un sucre et un verre d'eau pétillante). Ensuite je n'ai aucune envie de manger avant 13 ou 14h (un morceau de fromage à pâte dure ou un fruit). J'ai un sommeil long (10h) mais peu réparateur car lorsque je me lève je me sens toujours épuisée et je traîne sans envie particulière. Je crains que ce jeûne intermittent occasionne des carences alimentaires, que me conseillez-vous ? D'avance merci