Excroissances latérales aux pieds causant douleur à la marche : solutions?

Bonjour,
Tout d'abord, adopter la chaussure en fonction de l'activité, mettre de la glace 20min par jour sans vous bruler en fin de journée sur la zone.
Eviter de porter des chaussures trop étroites trop serrées, ou encore à talons.
Vous pouvez consulter un orthopédiste spécialiste du pied ( ou votre médecin généraliste) dans un premier temps pour faire un état des lieux de votre déformation et voir si vous êtes éligible à une opération.
Mais avant cela, des méthodes non invasives avec le podologue et/kiné peuvent souvent am...33;liorer vos douleurs et donc votre quotient. Voir plus

Ce que vous décrivez – des excroissances douloureuses sur les côtés extérieurs de vos pieds, au niveau du milieu du pied – est un problème que nous rencontrons régulièrement en consultation. Ces excroissances peuvent avoir différentes origines : cela peut être une excroissance osseuse (comme une exostose), un épaississement des tissus mous, ou une réaction liée à une surcharge mécanique ou à un mauvais appui du pied.

La première étape est de faire un bilan clinique complet, éventuellement accompagné d’un examen d’imagerie (comme une radiogr...aphie ou une échographie), pour mieux comprendre la nature exacte du problème.

Si l’on constate que vos douleurs sont liées à un déséquilibre dans la façon dont vos pieds s’appuient au sol, des semelles podologiques sur mesure peuvent jouer un rôle clé. Ces semelles permettent de redistribuer les pressions, de soulager les zones douloureuses et d’améliorer votre confort à la marche. Elles ne feront pas disparaître les excroissances, mais elles peuvent considérablement réduire la douleur et prévenir une aggravation.

En parallèle, il est aussi important de porter des chaussures adaptées : suffisamment larges, sans coutures rigides au niveau des zones sensibles. Et si les douleurs persistent malgré tout, d’autres options peuvent être envisagées, comme des infiltrations ou, dans certains cas plus rares, une intervention chirurgicale Voir plus

Consulter un podologue,
Il vous dira quoi faire et vous conseillera.

Bonjour, désolé mais votre description est un peu floue....

Difficile à dire comme cela. Je vous suggère de me consulter.