Ik heb chronische angst en hartkloppingen en heel onzeker.Welke behandeling zou bij mij passen ?

Soumise le 06/03/2023

13 praticiens ont répondu

Beste,

Dankjewel om dit te delen. Chronische angst, hartkloppingen en onzekerheid kunnen erg belastend zijn, maar gelukkig zijn er goede behandelingen die vaak snel verlichting geven. Meestal helpt een combinatie van cognitieve gedragstherapie, angstregulatie-technieken en inzicht in de triggers van je angst.

Indien nodig kan een huisarts of psychiater aanvullend bekijken of medicatie tijdelijk ondersteunend kan zijn, maar therapie blijft de kern van de behandeling.

Met vriendelijke groet,
Ayse Kilinc
Psycholoog

Ayse Kilinc 9,9

Psychologue | Londerzeel
Binnen de acupunctuur hebben wij een duidelijke link tussen deze twee klachten, bijgevolg zou mijn advies zijn om een acupuncturist te raadplegen.

Gerben De Schuiteneer

| Nouveau membre |
Acupuncteur | Waasmunster
Moeilijk te weten zonder U te kennen. Wat zegt Uw huisarts?

Anne Pierlot

| Nouveau membre |
Psychothérapeute | Forest
Stress management of traumatherapie afhankelijk van de achterliggende oorzaken

Jihad Mazroui

| Nouveau membre |
Psychologue | Rijmenam
Beste,
Psychologische begeleiding kan hierbij helpen.
Er zijn verschillende soorten behandelingen mogelijk. In mijn praktijk ga ik aan de slag met de oplossingsgerichte methode. Ik kijk wat je in de plaats wil van je angst. Hoe zou je leven er zonder de chronische angst en de zorgen over de hartkloppingen uitzien. We gaan dan via verschillende oefeningen in om richting de gewenste toekomst te werken.
Met vriendelijke groeten,
Helena

Helena De Clercq

| Nouveau membre |
Psychologue | Blanden
Beste
Eerst dient bekeken te worden wat de oorzaak is van je angsten. Dan lijkt het me raadzaam om te werken aan versterkende eigenschappen en emotionele stabiliteit om daarna over te gaan tot het aanpakken van de symptomen. Dit in een combinatie van cognitieve als lichaamsgerichte behandeling. Met vriendelijke groeten
Johan

Johan Samson

| Nouveau membre |
Psychothérapeute | Ghoy
Klinkt als iets waar je bij de meeste psy’s wel mee terecht kan. Zoek zeker eentje met ervaring met angst/ trauma (/hechting).

Tine Gernaey

| Nouveau membre |
Psychothérapeute | Deurne Antwerpen
Ik zou je aanraden om een intake te boeken en concreet jouw angsten met mij te bespreken. Afhankelijk van dit gesprek is een aanpak met EMDR misschien wenselijk.

https://spiritworks.be/therapie/emdr-eye-movement-desensitization-and-reprocessing/

Reinout Baeckelmans

| Nouveau membre |
Psychothérapeute | Heist-Op-Den-Berg
Er zijn verschillende vormen van therapie die zich daarop richten. Wij werken traumagericht en geloven in een integratieve aanpak.

Layla Brack

| Nouveau membre |
Psychologue | Sint-Margriete
Hier zijn enkele tips om u te helpen:
- Wandelen in de natuur
- Regelmatige lichaamsbeweging (yoga, hardlopen, ...)
- Magnesium +++
- Hartcoherentie (3 keer per dag)
- Tijd voor jezelf (lezen, creatieve activiteiten)
- Een evenwichtige voeding
- batchcooking

Hélène Rassart (Compte désactivé)

Nutritionniste | Ixelles
ACT Thérapie, cognitivo-comportementale, sport

Juan Asueta

| Nouveau membre |
Psychologue / Personal Trainer certifié / Coach en nutrition certifié | Horion-Hozémont
Ik zou zeker zorgen dat je hierover een gesprek aangaat met je huisdokter/ deze kan dan een mogelijkheid geven om therapie aan te raden. Het is zeker belangrijk om niet daarmee te blijven rondlopen. Je zal moeten onderzoeken waar de angst vandaan komt en er mee aan de slag gaan. Via vind een therapeut kan je ook op zoek gaan naar een therapeut in je buurt?

Eva Braemscheute

| Nouveau membre |
Psychothérapeute | Merelbeke
Cognitieve gedragstherapie samen met relaxatietraining.

Jördi Gerry-Kostov

| Nouveau membre |
Psychothérapeute | Wetteren