Gezondheidscoach in Brussel

Hallo! Ik ben Sandra, gecertificeerd in plantaardige voeding aan het T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies en afgestudeerd aan the Institute for Integrative Nutrition als gezondheidscoach. Ik ben gespecialiseerd in volwaardige plantaardige voeding, het opzetten van duurzame zelfzorgroutines (ook voor overlevers van trauma), en gezond leven met auto-immuunaandoeningen. Mijn aanpak is holistisch en draait om het stap voor stap verbeteren van jouw levensstijl, gezondheid en welzijn. Ik ondersteun je ook in het maken van gezonde en duurzame keuzes die passen in jouw leven. Ik neem graag de tijd voor jou om een praatje te maken over jouw gezondheid en welzijn en om te kijken of we iets voor mekaar kunnen betekenen.

Halima Yan. Coach en nutrition et en gestion du poids certifiée. Spécialisée en nutrition naturelle.

Diplômée en tant que Conseillère en Nutrition chez l’adolescent, l’adulte et le sportif, j’accompagne avec écoute et bienveillance, toute personne souhaitant un accompagnement nutritionnel. Certains se questionnent sur leurs habitudes et cherchent à modifier leur mode de vie, d’autres veulent améliorer leur performance sportive ou d’autres encore sont simplement curieuses. Il y a mille et une manières de vouloir changer, de vouloir plus d’équilibre, en partant de l’alimentation. Nous avons parfois tendance à mettre de côté l’impact de l’alimentation sur le corps humain. Particulièrement intéressée par la santé mentale, j’accorde beaucoup d’importance au bien-être physique et psychique. Je ne crois pas qu’il faille séparer corps et esprit quand il s’agit de l’équilibre global d’une personne. Apprendre à connaître son corps me paraît indispensable pour se sentir bien dans son esprit. C’est pour cette raison que je suis là pour apporter des conseils nutritionnels personnalisés. Je propose une approche flexible, qui s’adapte à chacun et part de ce que vous avez à me dire sur vous.

Thérapeute alimentaire certifiée Méthode Taty Lauwers Energéticienne & Maître enseignant Reiki Usui & Lahochi Consultante en relation d’aide - Être bien avec soi Vous avez tout essayé pour maigrir, sans succès. Vous êtes découragé.   Vous avez des intolérances, des allergies à certains aliments, cela bouscule votre quotidien.   Vous êtes un/une accro aux sucres. Vous mangez par principe, habitude, émotions, gourmandise, par récompense, par paresse. Vous êtes en épuisement psychologique, physique, physiologique, en burn-out. Vous êtes gouvernés par vos émotions, vous manquez d’énergie. Pourquoi faire un bout de chemin ensemble ? Chaine de magasins, projets immobiliers, hôteliers, j’aime créer, relancer, développer. Oui, j’ai atteint mes objectifs souvent au prix d’un épuisement psychologique, physique et physiologique. La pandémie stoppe mes projets. Je découvre aussi que j’ai un cerveau hyper. Depuis 2 ans, j’ai trouvé des outils pour réinventer une relation apaisée avec moi et avec l’alimentation en particulier. Contrôler mon poids était une obsession. J’ai connu les régimes, les périodes de boulimie, le coach sportif, la diététicienne. Je mangeais par habitude, parfois influencée par mes émotions, souvent, sans faim uniquement pour me récompenser. Je n’avais pas compris que mon épuisement rendait la perte de poids impossible. Depuis plus d’un an, grâce à la découverte des soins énergétique et la découverte de la méthode de profilage alimentaire selon Taty Lauwers, la relation à mon corps, à l’alimentation a radicalement changée, je ne me pèse plus, mon poids est stable. Je suis en conscience avec moi-même. Aujourd’hui, ce chemin, je souhaite en faire profiter d’autres femmes, d’autres hommes qui sont épuisés, atteints physiquement, psychologiquement, physiologiquement pour qu’ils retrouvent confiance en eux et en leur plein potentiel créatif. Parlons-nous, je suis à votre écoute.

Référente en profilage alimentaire

Nutrithérapeute certifiée, je propose une approche globale (nutrition, sommeil, énergie, activité physique, etc.) basée sur des recommandations scientifiques récentes. Cet accompagnement est personnalisé en fonction de chacun. Mon objectif est d'améliorer votre bien-être physique et mental. Nous fixerons ensemble les objectifs que vous aimeriez atteindre ou certaines de vos habitudes du quotidien que vous souhaitez changer. Au plaisir de vous rencontrer!