Psychologue pour Gestion du stress à Tamines

La praticienne Jodie Thomas, ostéopathe, est diplômée en 2017 en ostéopathie générale à l’ULB-Erasme, en pédiatrique et accompagnement périnatal à l’Université Libre de Bruxelles en 2018. Elle vous accueille au Centre PsyOs à Temploux (Chaussée de Nivelles 372) et à Wépion (Route de St Gerard 151). Experte en ostéopathie générale, pédiatrique et périnatale, il déroule ses consultations en français et en anglais. Ponctuelle, elle reçoit ses patients dans un local propre pour diverses consultations : lumbago, douleur cervicale, migraine, problème de mâchoire, douleur costale, gestion du stress et problème de dos. Il accepte les enfants, les femmes enceintes de même que les nourrissons. Pour pouvez aussi la consulter pour une urgence.

Je suis psychologue clinicienne, diplômée d’un Master en sciences psychologiques, à finalité spécialisée en psychologie clinique, obtenu à l’Université Catholique de Louvain. Je suis agréée par la Commission des Psychologues. J’accompagne les adultes (dès 16 ans) en cabinet et en visioconsultation.

Mon approche se fonde sur l’écoute active, l'empathie, la bienveillance et le respect de la singularité de chacun.e. Je vous offre un espace pour être entendu.e sans jugement et avancer à votre rythme, vers une meilleure compréhension de vous-même et un équilibre de vie plus harmonieux.

Je propose un accompagnement centré sur les émotions et le bien-être (stress, anxiété, dépression, insomnie, burn-out, rumination mentale, angoisses du quotidien…), les épreuves personnelles (deuil, séparation, perte de repères, questionnements existentiels…), les relations et la communication (couple, famille, gestion des conflits, affirmation de soi, peur du jugement, relations avec autrui…), ainsi que l’équilibre de vie (retrouver sérénité et mieux gérer ses émotions…).

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne dès maintenant pour commencer votre accompagnement. Au plaisir de vous accueillir !

Alexia

Attention : Je ne prends actuellement plus de nouveaux patients en conventionné au cabinet d'Auvelais, veuillez vous inscrire sur la liste d'attente.

Possibilité de consultation au domicile dans un rayon de 35 km autour du grand Charleroi. Veuillez me contacter par téléphone pour une prise rendez-vous.

Si vous êtes en quête de bien-être en toute sérénité, de détente du corps et de l’esprit, de paix intérieur par la régénération de chacune de vos cellules et donc l’anti-vieillissement, d’harmonisation parfaite de votre Être dans son « tout », le psychique, le psychologique et le physique. D’améliorer votre sommeil du soir et votre punch de la journée, de réguler votre poids et vos addictions. De surmonter des épreuves, des blessures du cœur, de gérer vos émotions, vos humeurs, les relations interpersonnelles, les conflits, le stress, l'angoisse, la douleur et la maladie. D’apprendre la gestion du temps, d’améliorer votre attention, votre concentration et votre apprentissage, d’accroître votre créativité, votre motivation, de mener à bien vos projets. Alors la Sophrologie est faite pour vous car elle stabilise votre ancrage, elle vous apporte la confiance et l’estime de soi, elle vous fait partir à la conquête de vos valeurs, de vos besoins, de vos envies, de vos ressources. Elle vous enseigne à communiquer plus efficacement ou simplement comment avoir une écoute positive. Elle vous mène au lâcher-prise. Elle vous induit à la découverte de soi, comment être à votre écoute et savourer positivement l’instant présent, à vivre en pleine conscience. Bienvenue vers votre développement. Spécialités : • Sophrologue certifiée • Gestion du poids • Gestion du stress • Gestion du sommeil • Massage Métamorphique • Magnétisme et énergie de guérison • Emotional Freedom Technique • Soin énergétique de lâcher prise • Initiation à la réflexologie plantaire pour adulte • Initiation à la réflexologie plantaire pour enfant • Bien-être par les huiles essentielles.

Je suis diplômée d'un Master en psychologie clinique de l’UCLouvain et certifiée au Burnout Parental par le TIPH. Je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillante où chacun peut se sentir reconnu et respecté tel qu’il est. J’accorde une attention particulière aux ressources et à la singularité de chaque personne, en tenant compte des dimensions personnelles, relationnelles et culturelles de sa situation afin de proposer un accompagnement adapté.

Les consultations peuvent porter sur diverses thématiques, adaptées aux défis que vous pouvez rencontrer :

• Anxiété, peur, stress
• Estime de soi et confiance en soi
• Difficultés de gestion des émotions
• Difficultés familiales ou personnelles (séparation, deuil, adaptation à un changement...)
• Mal-être ou questionnements
• Burnout Parental
• Recherche d’un mieux-être psychologique

Mon approche :

Les séances sont adaptées à l'âge, au rythme et aux besoins spécifiques de chaque personne.

Mon approche se base sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) qui propose des outils concrets pour mieux comprendre et modifier certains schémas de pensée ou de comportement, sur la thérapie centrée sur la personne, qui met l’accent sur l’écoute, l’authenticité et la confiance dans les ressources de chacun pour favoriser le changement. Et, j’intègre des exercices de pleine conscience, de compréhension des émotions et de psychoéducation, afin d’aider chacun à renforcer sa connaissance de soi et à trouver un équilibre durable au quotidien.

Informations pratiques :

Le prix d'une consultation est de 60 € pour 50 min.

Certaines mutuelles offrent un remboursement partiel des consultations psychologiques. Je vous invite à vous renseigner afin de connaître les conditions exactes (nombre de séances prises en charge, montant remboursé, démarches nécessaires...) auxquelles vous avez droit.

Si les créneaux disponibles ne vous conviennent pas, merci de m’envoyer un mail afin de trouver une alternative.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je vous répondrai avec plaisir.

Stéphane Nana est psychologue du travail et des organisations, diplômé de l’université libre de Bruxelles et est inscrit à la commission des psychologues. Ses recherches en psychologie ont porté sur les stratégies d’adaptation des travailleurs expatriés sur Bruxelles face aux situations de différence culturelle. Après avoir acquis plusieurs expériences professionnelles notamment au Cameroun comme directeur de publication et rédacteur en chef du magazine mon psychologue et dans plusieurs organisations en Belgique tel que l’asbl d’Cole, Manpower et la cellule Bien-être du Service public fédéral Stratégie et appuie, il est amené à prendre en charge des problématiques d’ordre social, familial et professionnelles tel que :

• Accompagnement à l’orientation, réorientation et à la reconversion socio-professionnelle
• Accompagnement à la conciliation vie de travail – vie privée
• Accompagnement à la réinsertion sociale des repris de justice.
• Accompagnement aux mobilités professionnelles et à l’adaptation des expatriés face aux situations de différences culturelles
• Accompagnement des personnes victimes de mal-être et souffrance au travail
•  Accompagnement des victimes Burn-out et Bore-out
• Accompagnement des victimes de harcèlement
• Accompagnent des personnes victimes de dépression et des comportements suicidaires.
• Estime et confiance en soie
• Gestion des conflits
• Gestion des émotions et des pensées
• Gestion du stress- Angoisse-Anxiété
• Médiation familiale
• Médiations parents-enfants
• Problèmes existentiels
• Soutien contre le décrochage scolaire des écoliers et étudiants
• Soutien psychologique aux immigrés face aux difficultés d’intégration sociale et économique.
• Soutien psychologique aux personnes dépendante d’alcool, des drogues etc.
• Soutien psychologique des professionnels du sexe
• Soutien psychologique face aux difficultés du vécu des personnes LGBTQIA+

Pour accompagner ses patients vers un état de mieux-être, il combine une approche centrée sur la personne et la guidance. Il propose des consultations en ligne et en présentielle.

Se livrer, exprimer ses difficultés et explorer ses émotions et expériences demande une vraie force, et c’est avec douceur, bienveillance et attention que je vous accompagnerai, dans un espace sûr et respectueux pour votre parole et votre vécu.

Après 15 années en tant que kinésithérapeute, il a voulu aller plus loin dans ses traitements et se diriger vers une ostéopathie globale avec spécialisation sur le glandulaire. Il est spécialisé en ostéopathie générale, glandulaire et énergétique. Il vous accueille au cabinet d'ostéopathie à Gembloux.

Ostéopathe, je suis diplômé en ostéopathie en 2008, mais aussi titulaire d’un diplôme en ostéopathie énergétique en 2019, respectivement à l’ULC et à l’IAO. Spécialisé en ostéopathie générale et énergétique, il prend en charge les douleurs cervicales, les problèmes de mâchoires, les troubles articulaires, les urgences, le lumbago et aussi les douleurs costales. Vous pouvez le consulter pour une migraine, pour un problème de dos, pour un problème de blessure sportive, pour la gestion de stress, pour une affection gynécologique ou pédiatrique. Il exerce au cabinet d’ostéopathie Gembloux Fabian Laval situé : Chaussée de Namur 98, 5030 à Gembloux.

Ostéopathe D.O. à Namur – Consultations à Jambes, Belgrade et Forville

Vous recherchez un Ostéopathe D.O. à Namur, Jambes, Belgrade ou Forville ?

Je suis spécialisé dans le traitement des douleurs et dysfonctions liées au dos, aux articulations et aux troubles fonctionnels. Mes connaissances en nutrition, rhumatologie, médecine physique et traumatologie me permettent d'offrir des soins spécialisés et adaptés à chaque patient.

Mon expertise – Double diplôme (kinésithérapeute & ostéopathe D.O.)

Fort d'une formation complète et reconnue, j'offre une prise en charge unique grâce à un double diplôme :

• Master en Kinésithérapie et Réadaptation (ULB)
• Diplôme d'Ostéopathie D.O. (CBO, en lien avec l'ESO de Maidstone, U.K.).

Cette double approche intègre la rééducation (kinésithérapie) et le diagnostic ostéopathique global, pour des soins complets et personnalisés visant à soulager durablement vos douleurs.

Mes services ostéopathiques à Namur, Jambes, Belgrade et Forville

• Consultations ostéopathiques générales : prise en charge des troubles musculo-squelettiques (T.M.S.) de l'appareil locomoteur — douleurs dorsales, cervicales, lombaires et articulaires (cheville, pied, hanche…).

• Pathologies aiguës (urgences) : traitement rapide des douleurs soudaines comme le lumbago ou le torticolis.

• Pathologies chroniques : approche complémentaire au suivi médical, pour restaurer le potentiel d'autoguérison et améliorer la qualité de vie.

• Ostéopathie sportive : prévention des blessures, optimisation des performances et réhabilitation post-traumatique pour les athlètes.

• Troubles viscéraux et digestifs : mobilité intestinale réduite, reflux gastro-œsophagien (R.G.O.), constipation et autres déséquilibres digestifs.

• Gestion du stress et du sommeil : rééquilibrage du système nerveux pour les troubles du sommeil, les migraines et les manifestations physiques du stress.

• Accompagnement du burn-out : soutien ostéopathique vers une hygiène de vie plus saine et durable.

• Déconditionnement physique : conseils personnalisés pour une reprise progressive de l'activité physique.

• Troubles de l'équilibre liés à l'âge.

Ma démarche de soin

Chaque consultation est personnalisée et se conclut par un récapitulatif détaillé, des réponses à vos questions et des conseils pratiques (posturologie, sport, diététique, étirements…) pour prolonger les bénéfices du traitement au quotidien.

Corps et esprit

Mon rôle va au-delà de l'ajustement physique. Animé par une curiosité constante pour le potentiel humain, je place l'épanouissement personnel au cœur de votre guérison : « Plus je m'épanouis, plus je réussis ».

Nous allons au-delà du symptôme pour réactiver votre capacité d'auto guérison, en alignant santé physique et bien-être mental, à travers le mouvement, la nutrition, le sommeil et l'équilibre émotionnel.

Où et quand me trouver

Je vous accueille sur mes sites de consultation à Namur, Jambes, Belgrade et Forville.

Pour un rendez-vous, contactez-moi directement au

0496/46 22 10 si aucun créneau n'est disponible en ligne. Ostéopathe de garde le week-end (samedi et dimanche) sur demande par téléphone.

Tarifs et remboursements

À Forville : toutes les consultations sont à 75€.

À Jambes et à Belgrade : 1ère consultation à 75€, puis 65€ par consultation suivante.

Week-end et jours fériés : 80€.

Remboursement mutuelle : oui

À très vite !