Praticien spécialisé en Assertivité

Psychologue clinicienne passionnée par l'humain et son unicité, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Mon approche repose sur une écoute attentive et active, le respect de votre singularité, et une démarche collaborative pour vous aider à surmonter les épreuves de la vie et retrouver un équilibre émotionnel. Je m'engage à vous offrir un espace sécurisé et confidentiel, où vous pourrez explorer vos difficultés et avancer à votre rythme.

Forte de mes expériences professionnelles, j'accompagne les adultes confrontés à diverses souffrances psychologiques, telles que le traumatisme, l'anxiété, les difficultés professionnelles ou relationnelles, la dépression, le deuil, la gestion des émotions, ou même souffrant de douleurs physiques.

Pourquoi consulter ?

Vous traversez des moments difficiles, des transitions de vie (qu'elles soient choisies ou imposées), ou êtes confronté à des questionnements intérieurs. Vous vous sentez anxieux, déprimé, seul, épuisé ou dépassé. Peut-être avez-vous du mal à vous reconnaître, manquez de confiance en vous ou éprouvez des difficultés à vous affirmer.

Lors de mes consultations, vous trouverez un accompagnement soutenant et bienveillant, ainsi que des outils adaptés, si nécessaire. C’est un espace pour prendre du recul, faire le point sur votre situation, et mobiliser vos ressources intérieures. Ensemble, nous pourrons renforcer votre résilience face aux expériences traumatisantes, apprivoiser et mieux gérer vos émotions, et amorcer les changements que vous souhaitez pour avancer sereinement.

À propos de la psychothérapie en ligne :

Bien que la thérapie en ligne puisse susciter des interrogations, de nombreuses études ont démontré que son efficacité est comparable à celle des consultations en face à face. Les bénéfices d’un accompagnement psychothérapeutique dépendent avant tout de la qualité de la relation thérapeutique et de votre engagement dans ce processus. La thérapie en ligne offre par ailleurs une plus grande flexibilité, permettant de surmonter de nombreux obstacles pratiques, géographiques ou psychologiques.

Possibilité de remboursement?

Faisant partie de la Commission des Psychologues de Belgique, vous pouvez bénéficier d'un remboursement pour vos séances. Je vous invite à contacter votre mutuelle afin de vérifier les modalités de prise en charge.

Tout rendez-vous de suivi pour lequel la personne ne se présente pas et qui n’a pas été annulé au moins 24h à l’avance entraîne un dédommagement forfaitaire de 20 €.

!! Je reçois un nombre très important de demandes et, afin de garantir une qualité et une continuité dans mes accompagnements en cours, je me dois de limiter le nombre de nouvelles prises en charge. Il arrive cependant que certains rendez-vous se libèrent au dernier moment. Si vous le souhaitez, vous pouvez consulter régulièrement mon agenda, qui est actualisé en temps réel, afin de voir si un créneau devient disponible pour un entretien d’orientation ou de début de prise en charge. Je ne peux malheureusement pas garantir de délai précis, mais cette solution permet parfois d'obtenir un rendez-vous plus rapidement. Si votre situation nécessite une aide rapide ou présente un caractère urgent, je vous invite à contacter votre médecin traitant, le service d'urgence le plus proche ou les services d'aide de crise adaptés à votre région, sans attendre un rendez-vous avec moi. Merci pour votre compréhension !!

Psychologue clinicienne depuis dix ans, j’ai travaillé aussi bien en consultations individuelles qu’au sein d’équipes pluridisciplinaires. Ces expériences m’ont permis de développer une vision globale du soin, centrée à la fois sur l’individu, son environnement et ses ressources. 

Je suis agréée en thérapies cognitivo- comportementales (TCC), une approche fondée sur la psychologie scientifique et sur des techniques concrètes et orientées vers le changement. 

Mes consultations s'inscrivent dans un esprit de collaboration, de transparence et d’action. L’objectif des TCC est d’apprendre à modifier, ici et maintenant, des comportements, pensées ou habitudes qui génèrent de la souffrance. Cette démarche repose sur des outils concrets. Le changement se construit progressivement, grâce à des expérimentations, des exercices et des tâches thérapeutiques réalisés entre les séances.  Attention, les TCC ne sont pas un procédé magique ! Ce sont des techniques efficaces qui demandent un engagement, un travail actif et une collaboration authentique. Mon rôle est de vous accompagner, de structurer le processus thérapeutique et de vous aider à définir des objectifs réalistes, respectueux de votre rythme, de votre bien-être à long terme et de vos relations. 

Je prends en charge des problématiques diverses : anxiété généralisée, dépression, phobies spécifiques, troubles obsessionnels et compulsifs (vérifications, lavages, rituels, ordre, accumulation,...) , difficultés relationnelles, consommation problématique d'alcool, dépendances comportementales (écrans, achats, nourriture...), burn-out, anxiété sociale, troubles du sommeil, attaques de panique et trouble panique, phobies scolaires, soutien à la parentalité, difficultés de gestion émotionnelle, troubles de l’adaptation (séparation, déménagement,...), ... 

Je reçois en français et en anglais, les adolescents, les adultes et les seniors. 

Stéphane Nana est psychologue du travail et des organisations, diplômé de l’université libre de Bruxelles et est inscrit à la commission des psychologues. Ses recherches en psychologie ont porté sur les stratégies d’adaptation des travailleurs expatriés sur Bruxelles face aux situations de différence culturelle. Après avoir acquis plusieurs expériences professionnelles notamment au Cameroun comme directeur de publication et rédacteur en chef du magazine mon psychologue et dans plusieurs organisations en Belgique tel que l’asbl d’Cole, Manpower et la cellule Bien-être du Service public fédéral Stratégie et appuie, il est amené à prendre en charge des problématiques d’ordre social, familial et professionnelles tel que :

• Accompagnement à l’orientation, réorientation et à la reconversion socio-professionnelle
• Accompagnement à la conciliation vie de travail – vie privée
• Accompagnement à la réinsertion sociale des repris de justice.
• Accompagnement aux mobilités professionnelles et à l’adaptation des expatriés face aux situations de différences culturelles
• Accompagnement des personnes victimes de mal-être et souffrance au travail
•  Accompagnement des victimes Burn-out et Bore-out
• Accompagnement des victimes de harcèlement
• Accompagnent des personnes victimes de dépression et des comportements suicidaires.
• Estime et confiance en soie
• Gestion des conflits
• Gestion des émotions et des pensées
• Gestion du stress- Angoisse-Anxiété
• Médiation familiale
• Médiations parents-enfants
• Problèmes existentiels
• Soutien contre le décrochage scolaire des écoliers et étudiants
• Soutien psychologique aux immigrés face aux difficultés d’intégration sociale et économique.
• Soutien psychologique aux personnes dépendante d’alcool, des drogues etc.
• Soutien psychologique des professionnels du sexe
• Soutien psychologique face aux difficultés du vécu des personnes LGBTQIA+

Pour accompagner ses patients vers un état de mieux-être, il combine une approche centrée sur la personne et la guidance. Il propose des consultations en ligne et en présentielle.

À partir du 1er avril 2024, la prise de rendez-vous des suivis en cours se fera via la plateforme Rosa. Laura Pereira Moita est psychologue clinicienne ado-adultes, formée à la psychotraumatologie. Sa pratique dite « intégrative » s’inspire des thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles avec un intérêt particulier porté aux dynamiques relationnelles. Un espace de parole libre vous est proposé sur mesure, adapté à vos besoins et vos attentes. Elle reçoit au Cabinet paramédical Grand Place au plein coeur de Bruxelles-ville (les mercredis, vendredis et samedis) et au Centre médico-dentaire Ambre à Molenbeek (les jeudis). Des consultations à distance sont également organisées (par appels téléphoniques ou par visio-conférences) les mardis soir. Après avoir pris un temps pour faire connaissance, des méthodes concrètes vous seront proposées faites sur mesure pour et avec vous, à votre rythme, sur les thématiques qui vous préoccupent. Ses expériences professionnelles lui ont permis de se former dans différentes méthodes de gestion du stress (stress chronique, burnout professionnel, scolaire et/ou parental) et de l’anxiété (généralisée, de performance, sociale, phobies ou autre). Un regard sur les difficultés relationnelles sera également porté (conflits relationnels, familiaux et/ou difficultés d’affirmation de soi) ainsi que sur la confiance en soi. Le tout, en vous reposant sur vos forces déjà présentes. Elle vous propose donc un accompagnement éclectique la plus adaptée à votre histoire de vie et à vos sensibilités personnelles.

En tant que psychologue, j’ai décidé d’orienter ma pratique à la fois vers l’évaluation et la prise en charge de jeunes adultes, d’adultes et de personnes âgées. Les bilans psychologiques et neuropsychologiques peuvent être demandés et réalisés dans une optique diagnostique. L’évaluation des fonctions cognitives (mémoire, fonctions attentionnelles, fonctions exécutives, langage, etc.) est généralement envisagée suite à un traumatisme crânien, lorsqu'on suspecte une maladie dégénérative ou dans le cadre d'autres pathologies neurologiques. J’effectue également des évaluations du quotient intellectuel dans le cadre de remboursements logopédiques et de suspicion d’un haut potentiel ou d’une déficience mentale. Ces évaluations psychologiques et neuropsychologiques peuvent également être réalisées dans le cadre d’expertises psychologiques. En thérapie, les personnes que je reçois sont confrontées à diverses problématiques telles qu’un traumatisme psychique, un trouble de la personnalité, une dépression, un mal être, de l’anxiété, des crises d’angoisse, un burnout, des difficultés professionnelles, du harcèlement (moral et/ou sexuel), un deuil, etc.

Je suis spécialisée dans le conseil individuel pour les questions psychosociales de toutes sortes, mais en particulier pour les personnes atteintes du syndrome de Turner, de l'autisme, des personnes âgées fragiles et de la démence. Lors de mes séances, vous pouvez vous attendre à un conseil adapté à vos besoins et à votre rythme. C'est-à-dire que nous discutons ensemble de ce qui est le mieux pour vous. Vos expériences personnelles qui surgissent au cours de nos conversations constituent la base de mon accompagnement en tant que psychologue. Mon intention est de vous offrir une oreille attentive et, à partir de là, d'accroître votre confiance en vous et votre esprit de décision. Cela vous permet de traverser la vie plus fort émotionnellement, physiquement et mentalement.