Paolo Carpenito

Je suis psychologue du travail, diplômé d’un Master en psychologie à finalité organisationnelle, et j’accompagne les adultes/adolescents en consultation en ligne. Ma pratique s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress, d’anxiété, de mal-être au travail, ou qui traversent une période de questionnement personnel ou professionnel.

Ma manière de travailler repose sur un cadre bienveillant, actif et collaboratif. Lors des premières séances, nous prenons le temps de clarifier ce que vous traversez et ce que vous attendez de l’accompagnement. Je vous aide à poser des mots sur vos ressentis, à comprendre les mécanismes en jeu (pensées automatiques, schémas, pression externe ou interne…), et à identifier des leviers d’action concrets.

Fort d'une formation universitaire en psychologie du travail et de plusieurs expériences dans des institutions publiques jouant le rôle de professionnel de santé pour améliorer le bien-être, je vous accompagne en mobilisant une approche structurée et intégrative, inspirée principalement des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), mais aussi des principes de la psychoéducation et de l’analyse fonctionnelle du comportement. Je privilégie des interventions pratiques, avec des outils que vous pouvez utiliser entre les séances, pour renforcer votre autonomie et votre compréhension de vous-même.

Je travaille également avec une attention particulière portée à l’équilibre global : la charge mentale, les exigences de performance, la perte de sens ou la fatigue émotionnelle sont souvent des signaux à ne pas négliger.