Quentin Prach

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse
  • Bonjour,
    La réduction du volume d’entraînement est intéressante dans ce cadre de syndrome du TFL.
    La douleur est-elle présente au repos ? Quand vous courez cela prend combien de temps pour laisser apparaître la douleur si elle est nulle au repos ? Par la même occasion, la montée ou la descente d’escaliers provoque-t-elle cette douleur ?
    Cependant il serait intéressant de bilanter sur l’origine de ces douleurs afin de trouver le moyen d’adapter l’activité physique au mieux pour reprendre la course convenablement. Une séance de kinésithérapie pourrait être intéres...sante.
    Bon début de semaine ! Voir plus

    Quentin Prach

• Traitement de la cervicalgie

  Suite à une commotion, j’ai développé une cervicalgie. Cela a entraîné des vertiges non rotatoires accompagnés de nausées quand la tension est forte. Quel est le meilleur traitement en kinésithérapie pour soulager et détendre ces muscles? D’avance merci
  • Dans le cadre d’un choc important sur la tête avec des nausées et vertiges, une imagerie médicale (IRM) semble être judicieuse afin de s’assurer qu’il n’y ait pas de lésions de ligaments (tissus qui attachent deux os ensemble) ou de fractures.
    Suite à celle-ci, une visite chez un orthopédiste serait la suite logique. Il pourrait alors renvoyer chez un kinésithérapeute.
    Voici les différents axes que le kiné pourrait envisager:
    1. Mobilité du cou (en fonction des capacités actuelles) : mobilité des articulations et relâchements de certains muscles
    2. Fo...rce musculaire muscles du cou (en fonction des capacités actuelles)
    3. Contrôle moteur du cou : comme lors d’une entorse, après un choc le corps est bousculé et la vision du corps dans l’espace peut être altérée. Ce point retravaillera cet aspect.
    
    Pour résumer, la kinésithérapie n’est pas le traitement en première intention dans votre cas, je privilégierai une imagerie (IRM) suivi d’une consultation chez un orthopédiste et si besoin un suivi en kiné.
    
    En vous souhaitant un bon rétablissement! Voir plus

    Quentin Prach

• Traitement de la cervicalgie

  Bonjour, j'ai mal à la nuque aux épaules. Impossible de dormir car du mal à me positionner. Ça me fait une douleur nerveuse qui me bloque j'ai tellement mal que quand je baisse je n'en peux plus et faut que je me remette droit.
  • Bonjour,
    Voici les éléments que je peux vous donner avec ce que vous me partager :
    1. Par vous même : Je vous encourage à continuer de bouger particulièrement dans tous les mouvements supportables par votre corps aussi souvent que possible. Surtout si vous avez garder une position statique pendant longtemps.
    2. Si ce que vous ressentez persiste ou bien augmente suite aux mouvements effectués, je vous encourage à consulter votre médecin généraliste et aviser avec lui pour envisager un suivi par un kinésithérapeute. Ce suivi pourrait vous aider à effectuer un bilan app...rofondi.
    En vous souhaitant une belle nouvelle année! Voir plus

    Quentin Prach