Ilias Benalyech Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement des blessures sportives

  J'ai une talalgie (suite au jogging), que dois-je faire pour régler cela? merci d'avance
  • Bonjour,
    
    Faire une échographie pour voir si c'est une enthesopathie achileenne ou plutôt une fasciite plantaire avec ou sans épine calcaneenne. La première nécessité de la kiné ( stretching et renforcement progressif au niveau de la mise en charge) , idem pour le deuxième sauf si épine calcaneenne alors là il faudra des ondes de choc.
    
    Bien à vous,

    Ilias Benalyech

• Problème d'épaule

  On m'a diagnostiqué une capsulite. Les tout premiers symptômes ont commencé mi-mai, et depuis fin juillet, la douleur est vraiment intense et permanente au point que je ne dors que 2-3 heures par nuit. J'ai fait une infiltration il y a 15 jours qui n'a eu aucun effet, et les médicaments (Algotra et Diazépam) n'en ont aucun non plus. La raideur est déjà bien installée. Est-ce que c'est normal que l'infiltration ne fasse aucun effet, que la phase chaude dure depuis bientôt 4 mois sans aucune diminution de la douleur et que la raideur soit déjà bien installée alors que je suis toujours dans la phase chaude ? Ou pourrait-il s'agir d'une autre pathologie ? On a fait une radio (normale) et une écho (petite zone de rupture partielle profonde du tendon supra-épineux). D'après l'orthopédiste, cette rupture partielle est courante à mon âge (60) et ne peut expliquer l'intensité de la douleur, mais pourrait-il s'agir d'une autre pathologie et pas d'une capsulite ? Ou les symptômes (douleur permanente, surtout la nuit) sont d'office le fait d'une capsulite ? Merci !
  • Penser à la surenchère de la douleur si blocage cervicale ( hernie ,tassement cervicale ..)

    Ilias Benalyech

• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse
  • Bonjour,
    Les messages peuvent vous faire du bien, malheureusement ça ne vous aide pas dans votre autonomie vis à vis de la douleur . Vous devriez plutôt faire des étirements, exercices de mobilité lombo-pelviens ( si douleur lombaire uniquement) ou des exercices de mobilité thoraco-lombaire ( si douleur plus haute) . Une fois la phase algique passée, pensez à faire tout doucement de la conscientisation du transverse pour finir par du vrai gainage en fonction de la douleur.

    Ilias Benalyech