Léa Winnebroot

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse

  • Bonjour,
    Des douleurs qui reviennent malgré les massages peuvent venir de tensions musculaires ou articulaires réactivées, parfois en lien avec l’ancien traumatisme ou la reprise du taiso.
    
    Vous pouvez continuer la chaleur, favoriser un bon échauffement global et une mobilité quotidienne, et réduire un peu l’intensité du sport le temps que la douleur se calme.
    
    Une consultation ostéopathique peut aider à travailler les zones qui compensent et à améliorer la mobilité pour soulager durablement.
    
    Si la douleur persiste, un bilan plus complet sera utile.
    <...br/>Bonne journée 🌿
    WINNEBROOT Léa Voir plus

    Léa Winnebroot

• Traitement de la cervicalgie

  Suite à une commotion, j’ai développé une cervicalgie. Cela a entraîné des vertiges non rotatoires accompagnés de nausées quand la tension est forte. Quel est le meilleur traitement en kinésithérapie pour soulager et détendre ces muscles? D’avance merci

  • Vos symptômes (cervicalgie après commotion, vertiges non rotatoires et nausées liées à la tension cervicale) sont souvent liés à une contracture ou une tension des muscles du cou. En kinésithérapie, plusieurs approches peuvent être efficaces :
    • Exercices doux d’étirement et de mobilité cervicale pour relâcher les muscles tendus.
    • Renforcement progressif des muscles posturaux pour stabiliser la région cervicale.
    • Techniques de relaxation et de respiration pour diminuer la tension et les symptômes associés.
    • Mobilisations articulaires douces ...si tolérées, pour améliorer la mobilité cervicale et réduire la douleur.
    
    Parallèlement, une séance d’ostéopathie peut également être bénéfique pour soulager vos cervicalgies. L’ostéopathe peut travailler sur la mobilité des cervicales, des vertèbres thoraciques, ainsi que sur la tension musculaire et fasciale, ce qui peut aider à réduire les vertiges et les nausées liées à la tension. Voir plus

    Léa Winnebroot

• Traitement des lumbagos

  suite à un faux mouvement avec un objet lourd, je suis coincée dans le bas du dos gauche, et douleurs dans la cuisse gauche depuis plusieurs jours. c'est douloureux et je boite. que faire ? merci de vos conseils.

  • En effet vous avez le facteur déclenchant « classique » du lumbago. La réponse arrive un peu tard désolée ! Si il vous reste actuellement des gênes ou douleurs dans la zone, je vous conseille de consulter en Ostéopathie, de garder de la mobilité quotidienne globale et une poche de chaud le soir une fois reposé si jamais afin de détendre la zone musculaire si encore trop tonique. Au plaisir !

    Léa Winnebroot