Benjamin Lallement

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse

  • Exercice !!!!!! C'est le meilleur traitement démontrer scientifiquement

    Benjamin Lallement

• Sujets généraux

  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Les chaussures sont rarement en cause, le pattern de course est un facteur. Le renforcement musculaire peut aider mais il est important de courir à un volume sans douleur

    Benjamin Lallement

• Problème de dos

  Pourquoi ai-je une douleur dans le haut du dos, comme une pointe? Quelle peut être la cause?

  • il serait préférable de voir un médecin. Bonne soirée

    Benjamin Lallement