Arnaud Hubert

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Est-il permis à ceux qui ont une hernie discale de faire de la musculation comme forme d'exercice ? Si oui, à quel spécialiste dois-je m'adresser pour obtenir des conseils sur les exercices appropriés ?

  • Bonjour,
    Bien sûr ! Il est même conseillé de faire des exercices sous forme de musculation !
    Il est néanmoins nécessaire de commencer progressivement au niveau de l'intensité (poids, fréquence etc...).
    Je ne peux que vous conseiller d'aller voir un kinésithérapeute pour vous expliquer comment débuter (un kiné sportif est un plus).
    
    Bonne journée à vous.

    

    Arnaud Hubert

• Problème au cou
  Bonjour, j'ai depuis mercredi au réveil une douleur dans la nuque qui part de la fin de mon cuir chevelu jusqu'au niveau des épaules. Je pensais avoir mal dormi au début mais après 4 jours de douleur je n'en peut plus.. dois-je consulter un ostéopathe ou prendre mon mal en patience et me dire que ça va passer ?

  • Bonjour,
    
    Vous pouvez aller voir un médecin généraliste et/ou un kiné pour effectuer un bilan. Ce que vous décrivez peut être dû à une névralgie au niveau des vertèbres cervicales.
    Pas de panique, la douleur ne veut pas forcément dire que votre souci est grave, il est quand même nécessaire de savoir d'où il peut venir.
    
    Bonne journée à vous !

    

    Arnaud Hubert

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Bonjour,
    Il est nécessaire de réduire votre charge d'exercice (courir moins longtemps, faire plus de pauses etc...).
    Du renforcement musculaire des muscles abducteurs de hanches et des muscles globaux de la cuisse et de la jambe sont nécessaires pour une guérison plus rapide et optimale.
    Je ne peux que vous conseiller de consulter un médecin et un kiné pour vérifier qu'il s'agit bien d'un syndrome de l'Essuie-glace avec un bilan.
    
    Bonne journée à vous

    

    Arnaud Hubert