Françoise Tillieux - certifiée

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la lombalgie

  J'ai une lombalgie avec une douleur dans le bas du dos, ainsi qu'une sensation de raideur, probablement due à un manque d'étirements. Pourtant, je pratique du sport au moins 5 fois par semaine, pour un total d’environ 10 heures. Mes activités, entre le vélo et la musculation, sollicitent toutes les parties du corps, et je parviens à les pratiquer sans douleurs particulières. Ma question est de savoir si des exercices physiques spécifiques, réalisés avec l'aide d'experts, peuvent contribuer à soulager la douleur, qui se manifeste surtout à froid, c'est-à-dire lorsque je me lève du lit le matin, du canapé le soir ou de ma chaise de bureau après être resté assis un certain temps. Quels exercices seraient les plus adaptés dans mon cas, et vers quel spécialiste devrais-je me tourner pour obtenir de l’aide ?
  • Bonjour, si la douleur n'a pu être soulagée par les techniques habituelles, vous pouvez tester la réflexologie tissulaire, une technique douce pour alléger les douleurs et accélérer le processus de guérison. Il s'agit d'un travail uniquement sur la peau. Veuillez consulter votre médecin auparavant et suivre ses recommandations. Bien à vous.

    Françoise Tillieux